| ||||||
| ||||||
|
вход
|
С самого детства я была полной девочкой. Особо из-за этого не комплексовала, т.к. общительна и коммуникабельна. Но чем старше, тем хуже. Как и многие я пробовала худеть на японской и вегетарианской диетах, но результатов особых не видела. Главное, чтобы похудеть: Заставить себя поверить, что ты можешь взяться и не сорваться. 1-е правило: Никакой сдобы, масла, жареных овощей и мяса. Все только тушеное и вареное. 2-е правило: Меньше соли и сахара. Сначала не привычно, а потом и замечать перестаните. Сахар в чай класть не стоит. Так им напиваешься. То, что собираетесь съесть за день, лучше выложить утром на стол, проанализировать - может от чего-то стоит отказаться. 3-е правило: Больше двигаться. Пройтись вечером по улице часок-другой, только полезно. 4-е правило: НЕ ешьте после 18. Желудок поорет-поорет и замолчит. И Вуаля...уже через 2 недели стоящий вес пойдет вниз. Я похудела на 34 кг, но это пока что! До сих пор худею! Вот так с 91 кг до 57 кг сейчас, а потом и того меньше! Смогла и уверена, что я такая не одна! Удачи! Мое фото до: 
после: 
автор: RinaStanisla |
новые
-
Это за какой срок?Молодец!
-
молодчина,рада что могу брать пример
-
за какой срок?
-
СУПЕР!!!! У Меня похожая ситуация, тоже хочу... только с 65 дойти до 46... Супер! Правильно, главное, поверить, что ты сможешь! И всё получится! :))) Спасибо за статью!
-
ответ для: Rubi Rub
А как вы худели с небольшого веса?!
Я тоже так хочу!
Пожалуйста,помогите))))) -
-
Вау,молодец!!!
А за какой срок ты похудела??? -
МОЛОДЕЦ!!!!! Пример вдохновляет!Утром постараюсь встать, побегать!!!
-
молодец! я сбросила почти 20кг..еще 10хочу сбросить. расскажи...как ты худела?
-
ответ для: v0lchonoK
я тоже хочу утром встать и побежать))) первый раз)) -
Вы молодчинка!
-
vot eto da!! vot roju i pohudeyu abezatelno
вход
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- заказала браслеты из агата красно-чёрного и серого. про них пишут вот что
- какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- химия между людьми всегда взаимная?
- согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца после
- устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время на другие
- вам по-человечески жалко моего бывшего мужа? или это его выбор и нечего
- для вас такая фигура естественная?
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- всё происходит так, как и должно быть? или всё происходит стихийно, без
- у меня сдвиг на украшения. что носите постоянно из недрагоценного?
- завтра 5 августа! а что дальше? новый год? а вы находились в платьях?
- день второй, я все еще не бросила заниматься! одежда на мне уже висит!
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- почему хочется есть жирное? суп и салат не хочу, хочется хлеба с маслом. это
- как избавиться от мозолей? осталась сухая кожа, пемзой не могу, там тонкая
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- что у вас на обед? я поела плоские персики. сейчас варю гороховый супчик с
- это средняя посадка? в описании в характеристиках написано, что
- ваши мужчины общаются с другими женщинами, помимо работы?
- как вы наслаждаетесь каждым прожитым днем? что входит в ежедневные
- хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить
- как часто меняете гардероб?
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- вы верите в гороскопы? замечаете одинаковые черты
- ваши кошаки приходят вас лечить? полежал на мне, стало гораздо легче!
- это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодильник?
- считаете ли наталию орейро развитой не по годам личностью?
- у вас есть знакомые альфонсы? или у вас такой был мужчина?
- женатый угрожает бывшей любовнице и требует молчания. что
- как вам новые фото? критика принимается!
- должна ли я оплачивать мамины коммунальные платежи? у нее зп 9000 рублей в
- вы делали ремонт одна без мужчины, обращаясь к строителям? как
- как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии.
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- вы любите тушенную капусту? как часто её едите?
- такая юбка атласная: да или нет?
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- могли бы быть с мужчиной, у которого много тату на теле?
- какое необычное блюдо вы готовили за последний месяц?
- случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким другом,
- как вести себя с мужчиной, который постоянно исчезает, а потом
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- абьюзят ли продавцы и посторонние тетеньки ваших детей? как бы вы себя
- что бы вам больше подняло женскую самооценку в плане привлекательности?
- мне только что пришло уведомление, что нужно обновить ватcaп, но в обновлении
- что было на завтрак? у меня - яичница со свежим огурцом и мандарины.
- сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?!
- во сколько обойдется содержание меня. я многого прошу?
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- как вам такая молочная куртка и образ в целом? выглядит дорого? стильно?
- а с этим согласны? с философской точки зрения мысль нематериальна
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- как думаете, почему с годами меньше энергии? нет сил ни на что, а в 20 лет
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- если бы у вас была возможность больше никогда не работать, вы бы ею
- как убедить людей общаться друг с другом вежливо?
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- какова самая мудрая мысль, которую вы когда-либо слышали?
- как убедить мужа меньше на меня тратить? хочет купить кольцо с бриллиантом за
- вы не боитесь ходить в магазин одна? я стараюсь не ходить, а посылаю мужа.
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- что больше любите картошку или макароны?
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- встречались ли вам стеснительные мужчины и скромные мужчины? тяжело
- кто делал перманент губ, довольны ли процедурой? как часто нужно делать?
- как бороться с сединой, когда она у меня появится? темный цвет волос мне не
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в глаз!
- как вам такой стиль одежды? нравится? стали бы такое носить?
- кому противно целоваться с языком, объясните почему?
- все темы» новые темы»
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|