| ||||||
| ||||||
|
вход
|
С самого детства я была полной девочкой. Особо из-за этого не комплексовала, т.к. общительна и коммуникабельна. Но чем старше, тем хуже. Как и многие я пробовала худеть на японской и вегетарианской диетах, но результатов особых не видела. Главное, чтобы похудеть: Заставить себя поверить, что ты можешь взяться и не сорваться. 1-е правило: Никакой сдобы, масла, жареных овощей и мяса. Все только тушеное и вареное. 2-е правило: Меньше соли и сахара. Сначала не привычно, а потом и замечать перестаните. Сахар в чай класть не стоит. Так им напиваешься. То, что собираетесь съесть за день, лучше выложить утром на стол, проанализировать - может от чего-то стоит отказаться. 3-е правило: Больше двигаться. Пройтись вечером по улице часок-другой, только полезно. 4-е правило: НЕ ешьте после 18. Желудок поорет-поорет и замолчит. И Вуаля...уже через 2 недели стоящий вес пойдет вниз. Я похудела на 34 кг, но это пока что! До сих пор худею! Вот так с 91 кг до 57 кг сейчас, а потом и того меньше! Смогла и уверена, что я такая не одна! Удачи! Мое фото до: 
после: 
автор: RinaStanisla |
новые
-
Это за какой срок?Молодец!
-
молодчина,рада что могу брать пример
-
за какой срок?
-
СУПЕР!!!! У Меня похожая ситуация, тоже хочу... только с 65 дойти до 46... Супер! Правильно, главное, поверить, что ты сможешь! И всё получится! :))) Спасибо за статью!
-
ответ для: Rubi Rub
А как вы худели с небольшого веса?!
Я тоже так хочу!
Пожалуйста,помогите))))) -
-
Вау,молодец!!!
А за какой срок ты похудела??? -
МОЛОДЕЦ!!!!! Пример вдохновляет!Утром постараюсь встать, побегать!!!
-
молодец! я сбросила почти 20кг..еще 10хочу сбросить. расскажи...как ты худела?
-
ответ для: v0lchonoK
я тоже хочу утром встать и побежать))) первый раз)) -
Вы молодчинка!
-
vot eto da!! vot roju i pohudeyu abezatelno
вход
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- как вам фото?
- верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось что-то?
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- ваша реакция, если бы мужчина сказал, что не только он должен тратиться на вас,
- вы ощущаете скуку от жизни?
- когда мне тревожно и нервничаю, хочу сразу в туалет по-большому. у кого так же?
- вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет?
- эту историю прочитал в инете и просто завис слегка. как вам такое? какие мысли?
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- нахожусь в поисках парня. почему-то попадаются лицемеры.
- как вам ответ психолога: а зачем вам привлекать внимание мужчин, если муж вас
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- женщины, которым 30 и больше, что вы чувствуете, когда наблюдаете за
- замечали, что есть люди, чьи плохие пожелания в адрес других людей,
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, но
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- когда возможен психоз со здоровой психикой? во время отхождения от
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- воспалился вкусовый сосочек на корне языка. какие могут быть причины?
- доброе утро! всем классного настроения!
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- как думаете, жестко звучит: мог бы и извиниться, мама на меня огорчилась
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- если у девушки есть машина, то ей не нужен мужчина?
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- чему вас научили 5 лет с момента коронавируса? как вы относились к той
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- что хорошо помогает от целлюлита?
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- на сколько лет выгляжу на этом фото? есть ли морщины?
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- вы бы рискнули съесть опасную рыбу фугу?
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- оцените волосы. какой это цвет?
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- считаете ли вы эту тушь самой лучшей? или какая самая лучшая?
- размер - это генетика? можно повлиять с помощью витаминов,
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- как зарядиться положительным настроением? рестораны, клубы,
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- решила отметить др ребёнку. как оценить результат? все смотрят мои фото,
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- все темы» новые темы»
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|