| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я никогда не была полной. Вес был 56-58 кг. Во время беременности набрала 30 кг. То есть в роддоме перед родами я весила 88 кг! На протяжении 7 лет пыталась похудеть, но не достаточно хорошо. Дохуделась до 76 кг. Потом снова набирала. Вес держался в пределах 83 кг. Не было ни стимула и наверное желания. Все откладывала на завтра. В позапрошлом году моя подруга похудела на 50 кг за полгода. Вот тогда и я решила, что похудею. В мае прошлого года я наконец взялась за себя. Первым делом купила весы. Вес 83, а параметры 98-80-110 примерно. На следующий день начала с разгрузки. 6 порций замороженного сока. На следующий день гречка, кефир, куриное филе. За 2 дня отвес -2 кг. Потом стала кушать в основном салаты, творог, гречку, мясо. Старалась придерживаться 1000-1200 калорий. Сразу скажу - сильно себя не ограничивала. Ела и сладости и мороженое (лето было жаркое.). Если был срыв, то на следующий день разгрузка на соке (томатный, ананасовый). К августу весила 72 кг. Потом я забросила похудение. Снова взялась за себя в январе этого года. Вес не набрала, наверное он закрепился. Худеть начала снова с гречки с кефиром. Сейчас вес 63-64. Еще осталось 5-7 кг скинуть Что я не ем: - почти или редко: хлеб, масло, маргарин, макароны, картошку. Что я ем: - гречка, фрукты, овощи (жареные на оливковом масле), кефир, творог. Спорт: - 2-3 раза в неделю дома. Вот такая простая история. Если что интересует - спрашивайте. Мое фото до: 
после: 
автор: alesandra777 |
вход
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- оцените фото. нравится ли на них внешность или нет?
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- скольким людям ваша работа даёт благо?
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- что думаете про лорен санчес?
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- лучше до увеличения губ или после?
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- любимое приложение на телефоне? может развлекательное что-то?
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- вы пессимист или оптимист?
- это страшный сон женщины? ради мужа и семьи, принесла в жертву свои мечты,
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- разругались с мужем в пух и прах. это был самый хреновый мой др
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- вязаные шапочки в моде! носят и совсем молодые, и постарше. а вам
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- как понять, что мужчина жмот?
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- как ваши дела? наступило лето, мужики каждый день подкатывают на
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- как избавиться от раздражения в интимной зоне? чешется просто до слёз.
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- когда другие женщины говорят: ты классная, как бы вы поняли такой
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- ещё несколько фото с поездки
- как вам свадебный наряд? как вам пара?
- какие платья понравились, а какие - ужасны?
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- почему рыбы такие нерешительные?
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- кто делал лазерную шлифовку лица, расскажите впечатления.
- все темы» новые темы»
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|