| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я никогда не была полной. Вес был 56-58 кг. Во время беременности набрала 30 кг. То есть в роддоме перед родами я весила 88 кг! На протяжении 7 лет пыталась похудеть, но не достаточно хорошо. Дохуделась до 76 кг. Потом снова набирала. Вес держался в пределах 83 кг. Не было ни стимула и наверное желания. Все откладывала на завтра. В позапрошлом году моя подруга похудела на 50 кг за полгода. Вот тогда и я решила, что похудею. В мае прошлого года я наконец взялась за себя. Первым делом купила весы. Вес 83, а параметры 98-80-110 примерно. На следующий день начала с разгрузки. 6 порций замороженного сока. На следующий день гречка, кефир, куриное филе. За 2 дня отвес -2 кг. Потом стала кушать в основном салаты, творог, гречку, мясо. Старалась придерживаться 1000-1200 калорий. Сразу скажу - сильно себя не ограничивала. Ела и сладости и мороженое (лето было жаркое.). Если был срыв, то на следующий день разгрузка на соке (томатный, ананасовый). К августу весила 72 кг. Потом я забросила похудение. Снова взялась за себя в январе этого года. Вес не набрала, наверное он закрепился. Худеть начала снова с гречки с кефиром. Сейчас вес 63-64. Еще осталось 5-7 кг скинуть Что я не ем: - почти или редко: хлеб, масло, маргарин, макароны, картошку. Что я ем: - гречка, фрукты, овощи (жареные на оливковом масле), кефир, творог. Спорт: - 2-3 раза в неделю дома. Вот такая простая история. Если что интересует - спрашивайте. Мое фото до: 
после: 
автор: alesandra777 |
вход
- я работаю женой мужа на руководящей должности. моя обязанность - быть
- а вы откладываете жизнь на потом? поеду туда через год-два, куплю себе потом
- стали бы вы делиться с подругой проблемой? это необычное приключение.
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- на что больше всего уходит вашего времени и ресурсов? у меня - зубы,
- владимир встретил дождём!
- как можно женщине жалеть денег на себя, свою красоту во благо семьи?
- как быстро пролетает лето. ещё немного, и оно закончится. как-то грустно от
- парень маленького роста пришёл на свидание. вам попадались маленькие
- считаете ли вы неприличным чесаться в общественном месте?
- что считаете наиболее важным дополнением к внешности?
- отец моего ребёнка подал в суд на снижение алиментов и не явился на суд! что это
- у вас в декрете было много времени на интернет? или после родов выпали из
- вы сталкивались с проблемами полового нерва? к какому врачу
- муж сказал: трать подарочные 100к на что хочешь, айфон подарю на нг! на что
- как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпало?
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- вы писали когда-то от имени парня девушкам для проверки? посмотреть что
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить
- как почистить утюг от нагара? от карандаша результат есть, но
- прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете?
- вы согласны,что как на мир смотреть таким он и будет казаться?
- в каком возрасте называть женщину девушкой становится неприлично? в
- в провинции платежи по ипотеки в среднем 80-100 тысяч! на одну зп никак не
- для вас это бедный мужчина? приходит к девушке на квартиру и
- у любого мужчины пропадет желание, если услышит запах? не моешься что
- вы в вк добавляете в друзья всех желающих или нет?
- что вам мешает в жизни? какое одно качество вы бы в себе убрали?
- самовлюбленная дама - это какая?
- подскажите, какой у меня тип фигуры? нужно ли худеть?
- у меня очень некрасивые ноги?
- подруга поехала на работу за свой счет на такси туда и обратно! ее даже не
- я тоже готовлю, а ничего не получается. долго пыталась, потом
- как вам лицо? сколько лет бы дали?
- почему мужчина такой обидчивый? в случае конфликта блокирует,
- фото пошлое, на ваш взгляд, или нет?
- зачем приглашать девушку и все оплачивать, если можно на месте
- за последний год я очень сильно и резко поправилась! все пью, соблюдаю, но не худею
- покупаете сухоцветы или искусственные интерьерные цветы?
- надвигается проверка, а у меня неделя отпуска, а коллега
- ваши мужчины говорили вам, что не взяли бы вас замуж, если бы у вас был ребенок?
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- как думаете, я уже старая или еще нет? кто-то говорит, выгляжу на 19, кто-то на
- кому вы в вк ограничиваете доступ к странице?
- у кого ночуют друзья ребенка или племянники, на чем они спят?
- какое мужское тело вам больше нравится?
- прав мужчина или нет? у каждой хорошей девушки к 30 годам должен быть муж и дети!
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- к чему снится сон? страшно стало, что с бывшим может случиться что-то плохое.
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- написал, что надоело, общаться нет желания, а через неделю снова пишет.
- доводилось ли вам или вашим близким проходить лечение в психушку?
- у вас есть знакомые альфонсы? или у вас такой был мужчина?
- уместно ли благодарить врачей после лечения?
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- вы когда-нибудь краснели от стыда? или всегда краснеете? у меня никогда не
- ваши мужчины инициативны в плане досуга? предлагает какую-то
- ужасное фото выхухоля. я разочарована. он выглядит просто ужасно.
- на массаж к мужчине ходят женщины со стержнем? работа заканчивалась не
- мои бабушки в 30 были стройнее нас! у вас также? почему так?
- изменила мужу! сегодня уже что-то заподозрил. а если его брат нас спалит?
- как вы понимаете слово бедовый человек? какие ваши познания об этом
- у вас тоже при виде младенцев просыпается нежное чувство умиления и
- вы бы обиделись, если бы ваш муж вам сказал, что у вас стало впалое лицо?
- начала носить очки, но они постоянно скользят по носу! у вас есть такое?
- у кого была послеродовая депрессия? как справились? из-за чего было
- как поем тянет в сон. у вас также?
- покажите ваши любимые, проверенные бюджетные находки для кожи
- как думаете, появится ли у меня человек, с которым получатся
- что последнее пропавшее вы вкинули из холодильника? я огурец, зелень и
- какой тип мужчины ваш из представленных?
- сколько раз в неделю вы покупаете готовое и тратите на кафе?
- правда ли, что хорошие мужчины хотят видеть свою спутницу помоложе?
- нравится вам? не мой типаж, но просто улыбка показалось красиво!
- почему человек дома спит не очень, а в гостях хорошо? значит там хорошая аура?
- тут было холодно, а сейчас здесь горячие парни, то есть мы. как понять слова парня?
- женатый угрожает бывшей любовнице и требует молчания. что
- носите сарафаны без лифчика? я ношу, мужчины реагируют
- как часто вы едите мороженое? я раз в месяц
- у вас возникали взаимные чувства, с которыми не ожидали построить
- все темы» новые темы»
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|