| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я подобрала продукты таким образом, чтобы в мое меню входило мало сахара и жира, но в то же время это меню богато питательными веществами. 1 день: На завтрак – каша на молоке с сухофруктами Обед – тунец с черным хлебом, фрукты. Ужин – салат из овощей, свежие фрукты. 2 день – Завтрак – каша из овсянки и злаков, фрукты, семена тыквы (подсолнечника) Обед – овощной суп, ржаной хлеб, фрукты. Ужин – вареная курица, овощи, йогурт, фрукты. 3 день – Завтрак – грейпфрут, 1 яйцо, ржаной хлеб. Обед – салат из овощей, ржаной хлеб, фрук Ужин – морепродукты (рыба), фрукты. 4 день: Завтрак – фрукты, йогурт (творог) Обед – рыба с овощами. Ужин – курица на гриле, картофель в мундире, фрукты. 5 день – Завтрак – мюсли, фрукты Обед – суп из овощей, ржаной хлеб, фрукты. Ужин – рыба на гриле, овощи, фрукты, йогурт. 6 день – Завтрак – тост с вареньем, фрукты. Обед – курица с рисом, овощи, фрукты Ужин – фасоль, овощи, фрукты, чай с медом. 7 день – Завтрак – мюсли, фрукты. Обед –овощи, фрукты. Ужин – курица на гриле, рис, овощи, грейпфрут.
автор: Anonymous |
вход
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- как вам фигура и стиль девушки?
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя
- я в среду на увеличение губ пойду. больно или нет? сколько держится отёк?
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она
- вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- как думаете, у меня своя грудь или увеличенная?
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- как вам такая сумка?
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- следите ли вы за модными тенденциями? смотрите модных блогеров,
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- у вас болит голова в первый день месячных? как вообще себя чувствуете в эти
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- оцените волосы. какой это цвет?
- вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже?
- а вы сегодня пили кофе?
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все?
- что вы стесняетесь спросить на форуме? кто мне цепляется из-за невроза
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- у кого была миома, чем лечили? год назад удаляли полипы, но
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- какие планы на вечер пятницы? поедим с дочкой, да потом сериальчик под
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мной
- кто интересуется живописью - какие картины актуальны для
- ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня?
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- прошел год, сильно изменилась?
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- у кого есть зубы мудрости, за сколько они у вас прорезались?
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете?
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- все темы» новые темы»
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|