| ||||||
| ||||||
|
Проверено на личном опыте - 4 кг гарантировано, причем не испытывая даже намека на чувство голода, забываешь, что вообще сидишь на диете. Придерживалась этой диеты в течении 2-х лет 4-5 раз в год (1 раз в 3 месяца и перед отпуском на море) - садилась через 2-3 месяца не для сброса набранного веса после диеты (старалась не набирать, но иногда 1 кг все-таки прилипал), а чтобы похудеть еще больше. Сейчас придерживаюсь этой диеты 2, максимум 3 раза в год. Мой личный рекорд с 75 на 43 кг (рост 1,58 м). Основная потеря веса, благодаря этой диете! ДИЕТА “УНИВЕРСАЛЬНАЯ СТРОЙНОСТЬ“ Соблюдая эту диету, можно всего за неделю похудеть сразу на 4 кг. Меню на все 7 дней одно и то же. 1-ЫЙ ЗАВТРАК (8.00): чашка чая или кофе с одним кусочком сахара, бутерброд с сыром (хлеб - 25г; сыр - 15-20г); 2-ОЙ ЗАВТРАК (11.00): ОБЕД (13.00): 1/2 тарелки овощного супчика (вместо супа можно просто отваренную в чуть подсоленной воде любую капусту – я именно так и делала), кусок мяса (рыбы, птицы), поджаренного без масла или отварного, 120г с овощным гарниром (без масла), кусочек любого хлеба, чай без сахара; ПОЛДНИК (16.00): 50г. нежирного творога, отвар шиповника (можно чай из шиповника, например «MILFORD»/«TWININGS»); УЖИН (19.00): 2 яйца всмятку и морковный салат с растительным маслом, кусочек любого хлеба. ПЕРЕД СНОМ: стакан обезжиренного кефира (можно заменить чаем для похудения, например «Канкура» или «Летящая ласточка»).
автор: Per4inka |
новые
-
Здесь все равно что есть. Можно есть все, что попало.... И если пить конкуру на ночь, то за неделю потеряешь пять кг по любому (хоть из жирных холестеринных фаст фудов не вылезай). Конкура - послабительный эффект. Вымывание шлаков. При чем тут диета-то?
-
ответ для: очевидность
Без диеты никакая конкура тебе не поможет, от этих чаев не худеют совсем, а просто , а диета оч даже хорошая. Еслиб было всё так просто, то все бы пили чаи для похудения и теряли в весе по 20 кг за месяц. Это из расчета 5 кг в неделю. -
или ЛЕТЯЩАЯ ЛАСТОЧКА это же ужас!!!!! Это такой удар по организму, это тоже самое что наесться и бежать в туалет и 2 пальца в рот. Зачем наедаться, а потом выгонять все это Ластчкой? Мало того что с животом потом твориться такое, что я один раз чуть в обморок от боли не упала, стояла на остановке тралик ждала, так еще вечные позывы в туалет они просто ужастные. Да плюс к тому же после таких чаев в сама в туалет дня 2 сходить не можешь, потому что кишечник отказывается САМ работать.
ДЕВЧЕНКИ не ведитесь на эти чаи!!! Пожалейте себя, свой желудочик и вообще свое здоровье!!! -
Девочки, вы не обратили внимание на последнюю фразу - “ стакан обезжиренного кефира, (можно заменить чаем для похудения....)“ Автор не предлагает ежедневно пить этот послабляющий чай, а только по желанию. Первое ее предложение, - это очень здоровый и полезный напиток - обезжиренный кефир. Набор продуктов хороший, единственное, что меня смущает, это ежедневные два яйца всмятку. Мне кажется, что это перебор. Можно заменить кусочком запеченой рыбы или картошкой в мундире без масла. А в целом, хорошая программа.
-
Я пила как-то Ласточку, но эффекта было 0. А вот когда недавно пропила курс Ксеникала... Это было что-то Вообще у меня проблема с эти делом, но эти две недели проблема была в другом. Хотя это мне больше понравилось, чем вечные запоры. Хотела еще купить пачку, пить по 1 таблетке в день, но боюсь, что организм может привыкнуть и тогда совсем плохо будет
-
только вот я думаю не много ли это?? еды.. мне кажеться когда надо скинуть посл кг пять то особо не поможет.. но попробовать надо будет
-
ответ для: Зима
или овощами!!!! будет еще лучше!!!!!!! -
Девочки прямо не пойму вы обсуждаете диету или чай? Какого спрашивается об этом говорить?Рот себе зашейте и сразу проблемы исчезнут! Статью писал человек победивший свою проблему!
-
Морковь вечером есть очень очень очень вредно(там чего то оч много) это мне мой тренер сказал. Морковь можно съесть утром, а вечером заменить ее на капусту!
-
девчёнки, сажусь!!!!!! Пора, пора... с завтрашнего дня!!!
-
ответ для: Маришуля
интересно, когда человек видит написанное “чего-то очень много, не знаю чего“, он этому поверит?
Ты сама не знаешь, чего же там таокго вредного? или не помнишь?
Люди так безоговорочно верят тренерам...
А вообще Ируня правильно написала. Морковку нужно есть с маслом, потому что витамин А усваивается вместе с жиром.
И по-моему, еды совершенно не много.
Только почему-то практически во всех диетах этот ненавистный кефир:) -
Ощищает ого го как. Но если её пить нужно сидеть дома.
Потому что добежать до туалета не успеете даже если захотите.
Но в похудении конкура не помогает, а очищать очищает.
- кака у вас любимая фраза по жизни?
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- как считаете, шубы из натурального меха в наше время - роскошь или
- сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- мои хвасты! итого: муж подарил шубу с чернобуркой и дубленку, 100 т, кольцо и
- как проходит ваш вечер? чем занимаетесь?
- сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца?
- идет мне 48 кг? подруга нашла в переписке мое фото.
- как быть, когда съедает чувство одиночества и тоски? никто не стерпел моё
- какой ваш любимый цвет?
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы
- справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?
- как костюм? цвет унылый?
- хотим с парнем съездить в сентябре на байкал! кто был там, какие впечатления?
- мой мужчина говорит очень много комплиментов. как на это правильно
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть
- что у вас на обед понедельника? я выбираю между пельменями и омлетом
- вам было бы фиолетово, если бы мужчина увидел вас с другим ?
- видно, что не из салона? сама делаю гель-лак. меня устраивает.
- ходили когда-нибудь к психологу? помогло? я поняла, что мне не
- сбербанк самый странный банк, не возвращают деньги, у кого так было?
- как смягчить очень жёсткий матрас? проблемы со спиной и пережимы
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- прав мужчина или нет? у каждой хорошей девушки к 30 годам должен быть муж и дети!
- посоветуйте вкусное мороженое
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- почему женщин заводят выкрутасы мужчин на машине? как они с машиной
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- кто должен покупать для женщины шубу в семье: она сама или это обязанность ее
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- было свидание с богатым мч. оплатил кофе, такси, подарил огромный букет
- ваш партнёр покладистый и подстраивается под вас или нет? это хорошо или
- это грубо? в посуточной квартире не включены в стоимость полотенца!
- охранник стал меня выживать! жалуется руководству, что учу его работать и
- спать с мужем с презервативом стремно или норм?
- а вам жалко своих подруг и знакомых, которые не состоялись в
- встречали ли вы людей без высшего образования, у которых очень богатая
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- как избавиться от мозолей? осталась сухая кожа, пемзой не могу, там тонкая
- почему он не может при мне с ней общаться? значит, она ему нравится?
- как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета?
- вы умеете радоваться мелочам? вкусному завтраку, прогулке по
- вам нравится роб дуган? какой трек любимый?
- почему поцелуи после 40 становятся выдержанными,
- пришла проверка, а начальник на больничном и в отпуске! предъявляют за
- что думаете о феминитивах? какие используете?
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- с чем у вас ассоциируется слово станица?
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- владимир встретил дождём!
- стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка живут с ним
- наблюдали такое? красивые мужчины и женщины высокомерны и
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- зачем люди снимают такое?
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- предложила где-то посидеть и, как думаете, где он предложил?! в машине!
- это женское пальто на мужчине?
- у вас есть колонка алиса? нравится вам? где заказывали?
- слово женатая - показатель образования? подруга с парнем
- вам нравится запах конюшни?
- какой тип фигуры будет? может быть песочные часы?
- вы свободолюбивый человек или живя в обществе нельзя быть
- как реагируете на обесценивание достижений: хорошее - моё,
- какой завтрак предпочитаете? у меня сегодня блинчики!
- вы переживаете, когда убиваете насекомых? я очень переживаю!
- какие признаки самодостаточной женщины?
- вас нравятся такие усы и борода?
- какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что
- очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как?
- любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете?
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- все темы» новые темы»
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|