Калькулятор рассчитает вес, который Вы теоретически сможете поднять в одном повторении. Введите вес в одном повторении, а также количество повторений, которые Вы выполняете до отказа.

Калькулятор работает только тогда, когда Вы предсказываете своё единичное максимальное повторение на основе количества повторений до отказа, которое не превышает 10. При превышении этого числа, формула оказывается чуть менее точной.

Выполнение максимального единичного повторения чревато травмой. Поэтому будьте очень осторожны.