вход
Автор, молодец
Теперь удержите вес и займитесь физ упражнениями . Будете конфетка
| |||||
| |||||
|
|
Добрый день! Своей историей хотела всех приободрить, кто находится в начале пути к стройности. Как я добралась до 96 кг при росте 171 см расписывать не буду, все как у многих, три беременности и повышенный аппетит во время кормления и вынашивания детей. Долгое время я не могла настроить себя на похудение. Все находились, какие-то отговорки или начинала с “понедельника“. Но однажды, после очередного моего рыдания на тему “какая я жирная и уродливая“, муж подарил мне сертификат на массаж. Отходив 10 сеансов (слим массаж), я заметила, что тело хоть и не похудело, но заметно подтянулось. 
Решила усилить эффект, исключила сладкое и старалась не есть на ночь (не всегда получалось). Муж мне помог, подкинул стимул в виде поездки на море. Поездка была запланирована на майские праздники, поэтому с апреля я вплотную приступила к похудению. Первый сеанс массажа я прошла 16 марта, мои объемы были 104/88/116 и 96 кг. 25 апреля я приступила к гречневой диете (89,7кг и 102/84/112), то есть за месяц небольших ограничений и массажа ушло 6,3 кг (немного конечно, но у меня появилась надежда). 29 апреля, я как и положено порядочной стройнеющей девушке сорвалась, но вес уже был 86,5 и 100/77/110. Погоревала с бутербродом во рту и приступила снова к гречке. Итого с переменным успехом и срывами к 1 маю добралась до 84,9 кг и 100/75/108. Странно, но я себя не корила за срывы, прост 
Приехала с моря (все включено) с 1 кг прибавкой, но продолжила похудение. Снова села на гречку по своему режиму. Гречка - срывы и снова гречка. Благодаря конечно этой “замечательной“ крупе объем потребляемой пищи снизился. 28 июня вес был 76 кг и 95/70/100 и в данной весовой категории жила до октября. Я решила не худеть очень быстро, а дать организму возможность стабилизировать вес. Ела все, но старалась не наедаться на ночь (хотя не без этого). 
Итак, 13 октября села на диету 6 лепестков, гречку больше не смогла есть 74,2 кг и 93/70/98. Отсидела все дни без нарушений (сама в шоке). К концу вес был 69 и 92/66/95,5! Конечно до моего идеала еще предстоит пойти путь в 7 кг, но я теперь точно знаю, что смогу! Я снова полюбила ходить по магазинам. Сменила размер с 52 на 46. А как приятно покупать джинсы не 34 р, а 28-29 р (в зависимости от лекала). 
Ну и конечно фото прилагаю, ведь это самое интересное. Если честно, то мне очень помогали, да и сейчас помогают Фото “До и После“.
автор: НаТа1805 |
начало
-
-
Да и у Вас сразу был небольшой вес и размер.
-
Коасота
-
Крутая тетка!
-
Да и за жирная
-
Просто супер! Столько на гречке выдержать
-
Ничего себе! Вот вы молодец!
-
Молодец!!!!
-
Уважаю такие семьи ,где муж поддержка для жены во время изменений ,вот где
-
а спортом занимались во время похудения? Отличный результат!!
-
Отличный результат!! И муж ваш молодец,что сподвиг вас на похудение и дал стимул!!
вход
- видели рекламу имплантации зубов? челюсть не отвалится от
- скажите, большая разница на данный момент во внешнем виде? вес начал
- устроилась в вебкам. прыгаю, бегаю перед камерой по 6 часов в день, а выходит 2
- раздражает мать! раздражает в ней почти всё. как она размышляет, говорит,
- стали бы встречаться с таксистом? рассматривали бы для отношений
- у вас были умные и хорошие начальники, которыми вы восхищались и
- почему мужчины пропадают, а когда мне не нравятся, не могу пропасть? как
- вас мучило бы чувство вины, если бы не пришли к родственнику в больницу?
- как жить после измены? как справиться с потоком мыслей, обвинений,
- у кого есть дача или дом в деревне, каждое лето ездите туда отдыхать? что растет
- заражение бактериями у мужчины! если не прекратить общение,
- похоже на вещий сон? во сне коллега хотела уволиться. оказалось,
- кто с каким весом и ростом родился? я родилась с весом 1900, рост 47
- почему мне в отношениях хочется только отдавать свою любовь, а не
- вы бы купили дорогой холодильник не глядя? в магазах его нигде нет, не
- я беременна 10 неделя был интим с мужем, начались выделения. это повод
- что за фильм и что за герой?
- 3 раза делала кератин, а сейчас думаю: может лучше купить проф утюжок для
- вы считаете себя в чем-то глупой? почему?
- почему не получается худеть с медицинской нормы веса? уже месяц
- кто моется 2 раза в день гелем и мочалкой, у вас кожа не болит?
- сокрытие мужчиной своего официального заработка от оплаты
- это бюджетный вариант интерьера спальни или средний класс?
- врач - существо бесполое? в гинеколога влюблялись глубоко
- можно ли снять квартиру без присутствия хозяина на длительный срок? я их боюсь
- есть тут женщины, которым муж выдаёт на расходы 5000 единоразово?
- сколько вы перевариваете ситуацию? быстро отходите? как вам это
- иду на свидание с айтишником! о чем с ним разговаривать? это первое
- парень отменил встречу! как его проучить, чтобы понял, что нельзя так делать?
- какие у вас есть странные интересы и заскоки? я смотрю на женщин и думаю про их
- какие необычные предложения вы слышали от парня на первой встрече?
- вам не кажется, что мужчины считают себя призом, за которых все хотят выйти
- звать ли на свидание парня первой второй раз подряд? или позвать подругу?
- у вас было, что после покупки квартиры продавец просил фото документа
- как вам такое спортивное платье? под низом шорты? сильно коротко для
- что вы видите на этой картинке? опишите, что происходит
- посоветуйте парфюм на лето, свежий или цветочный, чтобы не удушал
- как именно вы проявляете нежность, ласку к своему мужчине? словами или
- сколько времени ваши кошки ходили беременными в первый раз? когда вы
- все, развод? 5 лет в браке. если идём в ресторан, в телефоне сидим и молчим.
- почему женщин тянет к мужчинам, которые недоступны? а те, кто рядом, не
- как отреагировать? написала, чтобы передала спасибо от меня.
- у вас были провальные свидания? от человека не было ни одной эмоции ко мне!
- стоит ли общаться с этим человеком и сходить к нему на фотосессию?
- как относитесь к наговорам в свою сторону на предыдущей работе?
- вы удаляете контакты бывших коллег и людей, с которыми развела
- над чем в последний раз плакали, не с горя и не от печали?
- хорошие мужские часы какой должны быть стоимости? 100 тысяч - норм часы?
- что для вас значит дружба? и много ли у вас друзей?
- что помогло вам забыть любимого человека, который предал? сколько
- как вести себя с мужчиной-близнецом? доводит до истерик, а потом
- у вас бывает так, что вы очень чувствуете что-то? идете на поводу у интуиции?
- стоит развивать отношения? в знакомую влюбился американец, но
- а ваши кошки играют с вами в переглядки? я ему подмигну и он в ответ
- у вас менялся вкус на мужчин? кто вам нравился в юности?
- выгляжу ли я полной? сколько, по вашему, вешу на фото?
- как бы вы отреагировали? читала объявления и шли два каких-то
- вы верите в кармические отношения? что думаете об этом?
- какова вероятность случайной встречи? работа в 10 минутах от дома, где
- как смириться, что бывший не вернётся? помогал клин клином?
- как относитесь к тому, что женщины 40+ надевают одежду не по возрасту?
- как поднять активность? устаю днём, под вечер мало сил, может настойку попить?
- почему на севере квартиры дороже, чем в средней полосе россии?
- как считаете, лучше от руки написать? на новую форму заявления принтер
- может ли работать в офисе девушка с крутой внешностью или она не создана для
- подслушала разговор парня с мамой, как от меня избавиться. говорит,
- кто-то здесь есть, кто держит пункт озон или вб? какие проблемы есть? выгодно ли?
- вы обновляли гардероб на весну, лето или достали вещи те, что были?
- какой город мира вы считаете самым романтичным?
- какая последовательность этапов по волосам при сложной технике
- какую туалетную бумагу вы покупаете, какой фирмы?
- согласны? не соглашается на абы что, даже если много денег предлагают:
- ужасно кровоточит зуб, 5 лет! почему так? непостоянно, но раз в день
- ой, вы уже допиваете, мы сядем к вам! я доделывала дела ещё 15 минут,
- есть ощущение, что подруга думает, что я тут живу и все рестораны знаю?
- действительно ли в санаториях творится полный разврат? женщины
- как вам бижутерия? влюбилась в этот комплект.
- напишите мне гадостей побольше, чтобы я наконец-то привела себя в
- что бы вы сделали с котом, который порвал вам за неделю 2 вещи и, похоже, что в
- какие планы на субботу? позволяете ли себе спать до обеда? я
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|