вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

У КОГО БЫЛА ТАКАЯ ЖЕ ТРАВМА, ЧЕРЕЗ КАКОЕ ВРЕМЯ У ВАС ВСЕ СРОСЛОСЬ И ВОССТАНОВИЛОСЬ?

Реабилитация после разрыва синдесмоза
Всем привет! Поделитесь пожалуйста опытом восстановления после разрыва межберцевого синдесмоза в голеностопе , у кого он был.
Очень переживаю.
Ситуация такая: 11.04 упала, по итогу получила перелом лодыжки и разрыв межберцевого синдесмоза. Операцию не делали по рекомендации врача.
Ногу разрабатываю с 16.05., начала ходить с 12.03.
Полностью проходить лфк начала с 25.06.
Нога до сих пор не до конца сгибается , не поддается тому, чтобы согнуть ее так же, как и здоровую.
На лфк была пока что раз 7. Результатов особо пока что нет, прогресс супер медленный.
У кого была такая же травма, через какое время после травмы у вас все срослось и восстановилось ?
У кого была такая же травма

следующая тема»
регистрация»

автор: uxscxgr85zs8, 17.07.25 09:28 все темы»
комментарии: +14, просмотры: +1594
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • Написал вам Фамилию доктора, о котором говорил в ЛС, напишите ему и проконсультируйтесь.

  • ответ для: Cardinal


    Я палец ломала со смещением год назад, до сих пор болит и когда приседаю боль тоже отдаёт в колено.

  • Несколько раз были травмы лодыжек и голеностопа (я высокая и не особо аккуратная). Прописывали покой, потом гимнастику потихоньку делать. Восстановление где-то месяц занимает в среднем.

  • ответ для: uxscxgr85zs8


    uxscxgr85zs8 писал(а): А на корточки нога позволяет сесть ? Просто я пока даже это не могу делать, не говоря уже о спуске с лестницы. Спускаюсь по одной ступеньке И в целом, ходьба возобновилась прежняя? Не считая боли после
    Нифига себе у вас “даже“. Я не пробовала. Боюсь. По лестнице тоже медленно и по ступеньке. Пробовала как обычно, недостаточно гнется. Ну и согнещь посильнее - больно. Но реабилитация вещь. У меня было всё намного хуже. Особенно хождение на беговой туда-сюда, задом и в горку помогло.

  • ответ для: Cardinal


    А на корточки нога позволяет сесть ?)
    Просто я пока даже это не могу делать, не говоря уже о спуске с лестницы. Спускаюсь по одной ступеньке
    И в целом, ходьба возобновилась прежняя? Не считая боли после

  • ответ для: uxscxgr85zs8


    uxscxgr85zs8 писал(а): А после извлечения железа на ногу сразу можно было наступать или какой-то период опять на костылях ?
    Сразу. День от наркоза валялась. Ела, да спала. Потом встала и пошла. Без костылей, без ходунов. Даже не болела какое-то время вообще. Потом я с д у р у забыла как-то, что она вообще-то больная и рванула за автобусом. Вот это я офигела, конечно, от боли. Сейчас периодически болит. Но не постоянно. Бывает так, что утром болит, а днём расходится. Но ходит. Это уже я считаю, магия вне Хогвартса...

  • ответ для: uxscxgr85zs8


    uxscxgr85zs8 писал(а): Года не прошло. Травма была в этом году, в апреле. Сейчас пошел 4 месяц с момента травмы
    Вы все равно наблюдайте, если улучшений нет может понадобится операция.

  • ответ для: uxscxgr85zs8


    uxscxgr85zs8 писал(а): Дайте, пожалуйста

    Поищу где видел его ролики, вам напишу.

  • ответ для: Леди Чаттертон


    Года не прошло. Травма была в этом году, в апреле. Сейчас пошел 4 месяц с момента травмы

  • ответ для: Cardinal


    А после извлечения железа на ногу сразу можно было наступать или какой-то период опять на костылях ?

  • ответ для: Дядя Анджей


    Дайте, пожалуйста

  • Может вам к хорошему специалисту по ЛФК?
    Могу дать ссылку на блог очень толкового врача ортопеда. Может вам с ним списаться? и проконсультироваться?
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 17
тема содержит фото нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные прикид» 18
тема содержит фото вам нравится группа? какие песни? » 10
тема содержит фото как думаете, миниатюра какой машины стоит в нашей машине? » 11
как вы думаете о чем такое говорит?»
играем в игру я никогда не? называем 2 факта или действия, которые вы » 26
муж сказал: даже если изменишь,проглочу и не брошу, даже не надейся»
правда, что искренне любят просто так? если говорят, за что любят, зна» 12
что опаснее: пониженное или повышенное кровяное давление? » 9
тема содержит фото у вас было такое, когда какой-то участник бегает за вами и занижает ре» 25
что из последнего вы купили? » 8
на каком этаже вы живете? » 3
у вас бывает так, что под чьим-то взглядом чувствуете себя красивой, и» 7
кто для вас самый близкий человек: мама, папа, муж, ребенок, подруга? » 17
тема содержит фото как думаете, такая куртка еще актуальна или уже нет? » 14
что вы ждёте с wildberries или озон? я светодиодные фонарики, колготки» 8
вы когда-нибудь напивались до провалов в памяти? » 14
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » 18
как мне реагировать? убираясь в машине у мужа, нашла у него чужие женс» 28
тема содержит фото еще сегодняшние фото. нравится запах цветков шиповника » 6
может ли при приёме окинаступить месячные, которые не по графику? »
знаете ли вы своих пятиюродных братьев или сестер? поддерживаете ли с » 8
а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым и пья» 21
надеялся на совместный смех, а она отчитала меня и говорит: займись де» 7
подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а» 34
что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст» 43
вы бы купили бу машину, если б только учились водить? за какую стоимос» 10
при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была» 48
как отреагировали, если окружающие говорили, что мама или свекровь выш» 29
вы часто покупаете всякую фигню, которую непонятно как дальше использо» 14
на чем классном вы катались? » 7
все возбужденные, но вынужденные себя сдерживать мужчины, обладают сла» 1
почему среди мужчин за 50 посмотреть практически не на кого? не с кем » 3
вас когда-нибудь домогались таксисты или происходили какие-то другие к» 16
вы заставили бы своего мужчину идти ночью за чипсами? а если вы береме» 26
тема содержит фото вам нравятся модели iphone 17? мне что-то не очень » 2
тема содержит фото нужен к ней пояс или нет? » 26
сейчас каждый ходит в зал? у всех много свободного времени? люди с дет» 23
какие мужские фигуры вам нравятся? моя любимая: широкие плечи, много м» 14
какие есть у вас хронические или генетические заболевания? » 9
вы пользуетесь бальзамом для волос? я наношу с апреля и действительно » 21
вы любите говорить или даже болтать по телефону? » 13
вы любите маринованные грибы? какие именно? » 11
тема содержит фото кто из девушек симпатичнее?» 12
прогибает коллектив под себя? ей всё не так, всё неудобно, она вечно н» 7
почему вы не вышли замуж за горного гида? близкий человек в стрессе, а» 9
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 129
с чем сочетаются казаки? к какой сумке и к какому образу пойдут? » 9
тема содержит фото как вам мой розовый ламборджини? этим летом сбылась мечта о розовом и » 35
у вас как настроение, день? сегодня видела красивых белочек в нашем па» 9
тема содержит фото кто из этих мужчин ярче, харизматичнее и более талантлив? »
мужчины когда-нибудь плакали из-за вас? у меня плакали два моих бывших» 31
что вы делаете сидя в туалете? я обычно читаю или смотрю что-нибудь в » 8
вам нравятся ямочки на щеках у девушек? по-моему, это очень мило! » 6
тема содержит фото шампунь ядрёный - ужас иссиня-чёрный! » 9
люди, у которых нет высшего образования, вам стыдно говорить, что у ва» 15
тема содержит фото вам нравится брижит бардо? в молодости вы считали ее эталом красоты? » 10
почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного н» 9
тема содержит фото это нормально или нет? муж ругался матом на жену или на ее родню» 7
у вас букеты долго могу простоять? сколько могут простоять? » 11
девушки устраивают проверку на верность. ведется большая часть мужчин!» 10
вы сдавали, сдаете на нужды класса? мне ощутимо 4000 сдать, до последн» 18
а как вы готовите: сидя или стоя? я всегда стоя и мама всегда стоя гот» 22
не будет ли поздно родить после 30? хочу, чтобы у меня было двое детей» 14
расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе » 17
что едите перед анализами и за сколько часов? » 20
на вечеринке жена перебрала со спиртным и потеряла контроль! поцеловал» 9
зачем парень постоянно пишет, что вспоминает меня добрым словом? » 8
чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему научиться» 1
в чем вы ходите на осмотр к гинекологу: в юбке, брюках, платье? » 40
как часто вы меняете свое нижнее белье в течение недели? » 9
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 39
вы идёте вечером по улице, вас окружили люди уголовного вида. ваши дей» 18
зачем мастера переделывают маникюр, когда не просят? это способ содрат» 4
мыши частые гости в вашем доме? одна пролезла в щель дивана и ползала » 6
кем бы вы смогли еще работать, помимо той работы, где работаете сейчас» 31
какие фразы вы использовали для расставания с теми, с кем был брак, де» 1
что во мне такого, что меня мужики возят по курортам и водят по рестор» 34
если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой, пазлами» 30
в какой универ вы пошли бы сейчас, если бы можно было все переиграть? » 11
тут есть те, у кого грудь меньше 1? какие бюстгальтеры вы носите? » 8
работа воспитателем 30-40 лет назад была легче, чем сейчас? » 9
тема содержит фото как готовите сосиски в тесте? любите их? с тестом сами возитесь? » 8
вы привлекали третьего человека при передаче квартиры по дарственной? » 5
что для вас женственность и мужественность? » 13
у вас есть наличка? сколько? » 40
вы замечали связь характера мужчины и его пятой точки? » 6
как нужно проявлять свои чувства к мужчине? как вы проявляете? чем рад» 4
вы знаете людей, которые не общаются с родителями? причем, с нормальны» 7
тема содержит фото если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы» 61
где заводить знакомства во взрослом возрасте? все полностью поглощены » 33
моя версия верная? мама хочет поддерживать отношения со мной, так как » 37
почему некоторые мамы отыгрываются на своих детях? мама говорила: пуст» 18
нормально ли в 26 лет жить с родителями в однокомнатной квартире? заму» 42
где можно познакомиться с свободным мужчиной, кроме сайтов знакомств? » 17
на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы? » 22
тема содержит фото какая кухня по цвету можете подойти? фото ремонта на кухне. » 15
тема содержит фото как вам татьяна буланова? нравится ее тренд с подтанцовкой?» 12
есть ли деление общественного транспорта: какой лучше, какой хуже? » 13
как думаете, я умею любить? почему так считаете? » 7
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru