вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

У КОГО БЫЛА ТАКАЯ ЖЕ ТРАВМА, ЧЕРЕЗ КАКОЕ ВРЕМЯ У ВАС ВСЕ СРОСЛОСЬ И ВОССТАНОВИЛОСЬ?

Реабилитация после разрыва синдесмоза
Всем привет! Поделитесь пожалуйста опытом восстановления после разрыва межберцевого синдесмоза в голеностопе , у кого он был.
Очень переживаю.
Ситуация такая: 11.04 упала, по итогу получила перелом лодыжки и разрыв межберцевого синдесмоза. Операцию не делали по рекомендации врача.
Ногу разрабатываю с 16.05., начала ходить с 12.03.
Полностью проходить лфк начала с 25.06.
Нога до сих пор не до конца сгибается , не поддается тому, чтобы согнуть ее так же, как и здоровую.
На лфк была пока что раз 7. Результатов особо пока что нет, прогресс супер медленный.
У кого была такая же травма, через какое время после травмы у вас все срослось и восстановилось ?
У кого была такая же травма

следующая тема»
регистрация»

автор: uxscxgr85zs8, 17.07.25 09:28 все темы»
комментарии: +14, просмотры: +1595
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • Написал вам Фамилию доктора, о котором говорил в ЛС, напишите ему и проконсультируйтесь.

  • ответ для: Cardinal


    Я палец ломала со смещением год назад, до сих пор болит и когда приседаю боль тоже отдаёт в колено.

  • Несколько раз были травмы лодыжек и голеностопа (я высокая и не особо аккуратная). Прописывали покой, потом гимнастику потихоньку делать. Восстановление где-то месяц занимает в среднем.

  • ответ для: uxscxgr85zs8


    uxscxgr85zs8 писал(а): А на корточки нога позволяет сесть ? Просто я пока даже это не могу делать, не говоря уже о спуске с лестницы. Спускаюсь по одной ступеньке И в целом, ходьба возобновилась прежняя? Не считая боли после
    Нифига себе у вас “даже“. Я не пробовала. Боюсь. По лестнице тоже медленно и по ступеньке. Пробовала как обычно, недостаточно гнется. Ну и согнещь посильнее - больно. Но реабилитация вещь. У меня было всё намного хуже. Особенно хождение на беговой туда-сюда, задом и в горку помогло.

  • ответ для: Cardinal


    А на корточки нога позволяет сесть ?)
    Просто я пока даже это не могу делать, не говоря уже о спуске с лестницы. Спускаюсь по одной ступеньке
    И в целом, ходьба возобновилась прежняя? Не считая боли после

  • ответ для: uxscxgr85zs8


    uxscxgr85zs8 писал(а): А после извлечения железа на ногу сразу можно было наступать или какой-то период опять на костылях ?
    Сразу. День от наркоза валялась. Ела, да спала. Потом встала и пошла. Без костылей, без ходунов. Даже не болела какое-то время вообще. Потом я с д у р у забыла как-то, что она вообще-то больная и рванула за автобусом. Вот это я офигела, конечно, от боли. Сейчас периодически болит. Но не постоянно. Бывает так, что утром болит, а днём расходится. Но ходит. Это уже я считаю, магия вне Хогвартса...

  • ответ для: uxscxgr85zs8


    uxscxgr85zs8 писал(а): Года не прошло. Травма была в этом году, в апреле. Сейчас пошел 4 месяц с момента травмы
    Вы все равно наблюдайте, если улучшений нет может понадобится операция.

  • ответ для: uxscxgr85zs8


    uxscxgr85zs8 писал(а): Дайте, пожалуйста

    Поищу где видел его ролики, вам напишу.

  • ответ для: Леди Чаттертон


    Года не прошло. Травма была в этом году, в апреле. Сейчас пошел 4 месяц с момента травмы

  • ответ для: Cardinal


    А после извлечения железа на ногу сразу можно было наступать или какой-то период опять на костылях ?

  • ответ для: Дядя Анджей


    Дайте, пожалуйста

  • Может вам к хорошему специалисту по ЛФК?
    Могу дать ссылку на блог очень толкового врача ортопеда. Может вам с ним списаться? и проконсультироваться?
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы прикрываете изольду руками, когда идете без трусов к гинекологическ» 6
не могу уснуть. какие причины возможны? что у вас было? » 3
тема содержит фото такие собаки и такая юбка после 35» 3
почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного н» 10
вам нравится, когда мужчина не бреет подмышки? какие подмышки предпочи» 14
вы любите говорить или даже болтать по телефону? » 16
знаете ли вы своих пятиюродных братьев или сестер? поддерживаете ли с » 28
тема содержит фото вам нравятся модели iphone 17? мне что-то не очень » 9
что вы ждёте с wildberries или озон? я светодиодные фонарики, колготки» 11
какие мужские фигуры вам нравятся? моя любимая: широкие плечи, много м» 17
какой марки у вас утюг? » 7
на каком этаже вы живете? » 16
как думаете, я умею любить? почему так считаете? » 8
тема содержит фото какая кухня по цвету можете подойти? фото ремонта на кухне. » 16
вы любите маринованные грибы? какие именно? » 12
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 40
надеялся на совместный смех, а она отчитала меня и говорит: займись де» 8
стали бы вы встречаться с мужчиной, который в 35 лет еще девственник? » 6
тема содержит фото а вот эта рубашка вам нравится? » 17
тема содержит фото нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные прикид» 20
что вы стесняетесь делать на людях? я стесняюсь есть на ходу » 8
у вас как настроение, день? сегодня видела красивых белочек в нашем па» 10
муж сказал: даже если изменишь, проглочу и не брошу, даже не надейся. » 13
тема содержит фото как думаете, такая куртка еще актуальна или уже нет? » 16
вам нравится город, в котором вы сейчас живете? назовите плюсы и минус» 23
почему среди мужчин за 50 посмотреть практически не на кого? не с кем » 5
не будет ли поздно родить после 30? хочу, чтобы у меня было двое детей» 16
что из последнего вы купили? » 17
отказываться фотографироваться в общей компании это странно? компания » 8
на чем классном вы катались? » 14
в чем вы ходите на осмотр к гинекологу: в юбке, брюках, платье? » 42
все возбужденные, но вынужденные себя сдерживать мужчины, обладают сла» 2
у вас есть наличка? сколько? » 42
у вас букеты долго могу простоять? сколько могут простоять? » 13
правда, что искренне любят просто так? если говорят, за что любят, зна» 14
а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым и пья» 24
кем бы вы смогли еще работать, помимо той работы, где работаете сейчас» 34
будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то » 27
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 3
все юристы много получают? юрист это престижная и высокооплачиваемая п»
тема содержит фото вам нравится группа? какие песни? » 13
какие фразы вы использовали для расставания с теми, с кем был брак, де» 2
тема содержит фото как готовите сосиски в тесте? любите их? с тестом сами возитесь? » 11
что опаснее: пониженное или повышенное кровяное давление? » 10
зачем парень постоянно пишет, что вспоминает меня добрым словом? » 9
мастер начала вытворять детский сад и не могла найти время! оеа не хот» 1
нормально ли в 26 лет жить с родителями в однокомнатной квартире? заму» 44
вы бы купили бу машину, если б только учились водить? за какую стоимос» 11
юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали? стартовый »
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 17
тема содержит фото как думаете, миниатюра какой машины стоит в нашей машине? » 11
играем в игру я никогда не? называем 2 факта или действия, которые вы » 26
тема содержит фото у вас было такое, когда какой-то участник бегает за вами и занижает ре» 25
у вас бывает так, что под чьим-то взглядом чувствуете себя красивой, и» 7
кто для вас самый близкий человек: мама, папа, муж, ребенок, подруга? » 17
вы когда-нибудь напивались до провалов в памяти? » 14
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » 18
как мне реагировать? убираясь в машине у мужа, нашла у него чужие женс» 28
тема содержит фото еще сегодняшние фото. нравится запах цветков шиповника » 6
может ли при приёме окинаступить месячные, которые не по графику? »
подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а» 34
что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст» 43
при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была» 48
как отреагировали, если окружающие говорили, что мама или свекровь выш» 29
вы часто покупаете всякую фигню, которую непонятно как дальше использо» 14
вас когда-нибудь домогались таксисты или происходили какие-то другие к» 16
вы заставили бы своего мужчину идти ночью за чипсами? а если вы береме» 26
тема содержит фото нужен к ней пояс или нет? » 26
сейчас каждый ходит в зал? у всех много свободного времени? люди с дет» 23
какие есть у вас хронические или генетические заболевания? » 9
вы пользуетесь бальзамом для волос? я наношу с апреля и действительно » 21
тема содержит фото кто из девушек симпатичнее?» 12
прогибает коллектив под себя? ей всё не так, всё неудобно, она вечно н» 7
почему вы не вышли замуж за горного гида? близкий человек в стрессе, а» 9
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 129
с чем сочетаются казаки? к какой сумке и к какому образу пойдут? » 9
тема содержит фото как вам мой розовый ламборджини? этим летом сбылась мечта о розовом и » 35
тема содержит фото кто из этих мужчин ярче, харизматичнее и более талантлив? »
мужчины когда-нибудь плакали из-за вас? у меня плакали два моих бывших» 31
что вы делаете сидя в туалете? я обычно читаю или смотрю что-нибудь в » 8
вам нравятся ямочки на щеках у девушек? по-моему, это очень мило! » 6
тема содержит фото шампунь ядрёный - ужас иссиня-чёрный! » 9
люди, у которых нет высшего образования, вам стыдно говорить, что у ва» 15
тема содержит фото вам нравится брижит бардо? в молодости вы считали ее эталом красоты? » 10
тема содержит фото это нормально или нет? муж ругался матом на жену или на ее родню» 7
девушки устраивают проверку на верность. ведется большая часть мужчин!» 10
вы сдавали, сдаете на нужды класса? мне ощутимо 4000 сдать, до последн» 18
а как вы готовите: сидя или стоя? я всегда стоя и мама всегда стоя гот» 22
расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе » 17
что едите перед анализами и за сколько часов? » 20
на вечеринке жена перебрала со спиртным и потеряла контроль! поцеловал» 9
чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему научиться» 1
как часто вы меняете свое нижнее белье в течение недели? » 9
вы идёте вечером по улице, вас окружили люди уголовного вида. ваши дей» 18
зачем мастера переделывают маникюр, когда не просят? это способ содрат» 4
мыши частые гости в вашем доме? одна пролезла в щель дивана и ползала » 6
что во мне такого, что меня мужики возят по курортам и водят по рестор» 34
если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой, пазлами» 30
в какой универ вы пошли бы сейчас, если бы можно было все переиграть? » 11
тут есть те, у кого грудь меньше 1? какие бюстгальтеры вы носите? » 8
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru