ЧТО ВЫ ПРЕДПРИНИМАЛИ, ЧТОБЫ НАЛАДИТЬ СОН? ЗАМУЧИЛА БЕССОННИЦА УЖЕ ГДЕ-ТО ПОЛГОДА.

начало

• Муравейка 29.06.25 14:01
  
  Я для восстановления нормального, здорового ночного сна принимала Валосомнин. Очень рекомендую присмотреться. Препарат отличный, на основе трав (мелисса, мята, валериана), в капсулах (очень удобно принимать. За курс приема у меня сон полностью пришел в норму.
• ДЖЕНИФЕР ЧА 25.06.25 08:51

  ответ для: *Душечка*

  
  

  *Душечка* писал(а): И что Вы предпринимаете? Как пытаетесь решить проблему?

  больше двигаться, днем не спать, принимаю таблетку глицин+в6+магний.
• *Душечка* 23.06.25 21:04

  ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА

  
  

  ДЖЕНИФЕР ЧА писал(а): Я тоже в последнее время страдаю--никакие магнии не помогают.

  
  И что Вы предпринимаете? Как пытаетесь решить проблему?
• ДЖЕНИФЕР ЧА 22.06.25 17:00
  
  Я тоже в последнее время страдаю--никакие магнии не помогают.
• *Душечка* 22.06.25 16:01

  ответ для: Дрель*)

  
  

  Дрель*) писал(а): 5 мг мелатонин и обязательно с магнием тогда моментально срубает в течении 20 минут, покупаю в магазинах спортивного питания. а пустырник вообще любой, какие-то различия в дозировках не заметила. Из неочевидного - стала спать лучше с блэкаут шторами, сон спокойнее и крепче, просыпаюсь даже в выходной в одно и тоже время.

  
  Спасибо! Попробую.
• Дрель*) 22.06.25 15:57

  ответ для: *Душечка*

  
  5 мг мелатонин и обязательно с магнием тогда моментально срубает в течении 20 минут, покупаю в магазинах спортивного питания. а пустырник вообще любой, какие-то различия в дозировках не заметила. Из неочевидного - стала спать лучше с блэкаут шторами, сон спокойнее и крепче, просыпаюсь даже в выходной в одно и тоже время.
• *Душечка* 22.06.25 15:52

  ответ для: Дрель*)

  
  

  Дрель*) писал(а): мне феназепам прописывали, но я вполне обхожусь пустырником и мелатонином.

  
  Я тоже не хочу подсаживаться на сильные препараты. В каких дозировках пьете пустырник и мелатонин? Мне врач прописывал мелаксен 3мг. Вообще не увидела никакого эффекта.
• Дрель*) 22.06.25 15:44
  
  мне феназепам прописывали, но я вполне обхожусь пустырником и мелатонином.
• Дрель*) 22.06.25 15:43

  ответ для: *Душечка*

  
  пили его с магнием? можно до 5-10 мг мелатонина без обращения к врачу
• Милая Звездочка 22.06.25 14:32

  ответ для: Ящерица13

  
  

  Ящерица13 писал(а): почему против ад?

  потому что привычка и как бы иллюзия некоторая. Вот сейчас тебе тревожно, выпил и хорошо очень, ты спокоен, жизнь удалась. Слез с них, и всё заново. То есть сам бороться не можешь, нужна помощь, а это нехорошо.
• *Душечка* 22.06.25 13:49

  ответ для: Глаша123

  
  

  Нереалка писал(а): да

  
  Сколько по времени пили АД? Синдром отмены был?
• Глаша123 22.06.25 13:42

  ответ для: *Душечка*

  
  

  *Душечка* писал(а): Вылечили? Теперь хорошо спите?

  да