вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

БЫСТРО ЛИ ВЫ ЗАСЫПАЕТЕ? ЕСТЬ ЛАЙФХАКИ, ЧТОБЫ БЫСТРО И КРЕПКО УСНУТЬ?

Быстро ли вы засыпаете ? Есть ли лайфхаки, чтобы быстро и крепко уснуть ?

следующая тема»
регистрация»

автор: Виконтесса З, 22.05.25 22:27 все темы»
комментарии: +17, просмотры: +596
вход» 
«обо всём! регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: Darina498


    darina498 писал(а): Для меня важно перед сном не смотреть новости, триллеры и ужастики, включаю какие то спокойные аудиорассказы и так засыпаю.
    очень правильно

  • Для меня важно перед сном не смотреть новости, триллеры и ужастики, включаю какие то спокойные аудиорассказы и так засыпаю.

  • Сейчас курсом пью мелатонин, вырубает на раз, но у меня был стресс.
    А так мне попалось видео как быстро засыпают военные, неделю пробовала-помогало. Глаза закрыть и зрачки закатить вверх, типа обман мозга, что ты уже спишь. Первые два раза немного кружилась голова, но вырубало быстро.

  • Если не могу заснуть и контрастный душ не помог включаю в наушниках какую нибудь научно познавательную передачу. Ни одну ещё не досмотрела)

  • ответ для: Cardinal grise


    cardinal grise писал(а): Ручки на груди крест накрест, а ладошки в подмышки. Это поза самоподдержки. Почему-то организму так спокойнее и когда руки в тепле засыпается быстрее. Я устаю очень, поэтому засыпаю как только касаюсь подушки.
    идеально, надо запомнить

  • Ручки на груди крест накрест, а ладошки в подмышки. Это поза самоподдержки. Почему-то организму так спокойнее и когда руки в тепле засыпается быстрее. Я устаю очень, поэтому засыпаю как только касаюсь подушки.

  • Чаще всего легко засыпаю. Если нет, значит можно охладить комнату, чуть замёрзнуть и потом согреться под тёплым одеялом.

  • Быстро. Просто за день устаю, вот и весь секрет

  • Надеваю наушники и включаю медитативную музыку. Быстро вырубаюсь.

  • если перекидать лопатой несколько тонн чего либо уголь асфальт гравий отсев..то к вечеру выключение быстрое обеспечено хотя при условии что нет навыка сопротивления

  • Секс. И муж сверху придавил ,не выбраться,приходится спать

  • попробуйте несколько дней вставать в 4 утра, потом в 10 вечера будете вырубаться
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
чем успели позавтракать? у меня: котлетка, гречка, овощи, сырок глазир» 14
тема содержит фото не кажется этот клип певицы максим слишком откровенным? или это искусс»
как должна выглядеть женщина, чтобы ей не изменяли? » 20
как вы думаете, если парень младше на 8 лет, отношения заранее обречен» 31
что делать? муж на днях хочет подать на развод. предъявил, что я не пр» 23
нормальные мужчины предпочли бы, чтобы жена не работала. если уволят, » 60
полное о отсутствии аппетита. стресс. как быть? пью кофе и ем что-то л» 15
тема содержит фото какие волосы больше идут? подлиннее или покороче? » 18
быстро ли вы засыпаете? есть лайфхаки, чтобы быстро и крепко уснуть? » 18
тема содержит фото сегодня день х! как получилась на этих фото? » 18
ваше любимое лакомство? у меня с недавнего времени - кофе с белым плом» 47
тема содержит фото завтра - последний звонок! у нас 23 градуса сейчас, но в топе неприлич» 33
на что в первую очередь вы смотрели при покупке своего жилья? » 17
кто самая добрая, доброжелательная участница сайта, по вашему мнению? » 6
у кого сильно проявляются симптомы пмс, как вы живёте в этот период? » 3
все ли мужчины знают свой размер? все ли измеряют? » 5
какие песни у вас сейчас на повторе? у меня девочка с севера » 41
у кого умерла мама, как с отцом отношения? мама болеет и ощущаю прохла» 4
тема содержит фото знакомый написал на это фото: ты чего такая худая? он прав или хорошее» 8
какой плотности зимние колготки носите и как часто их стираете? » 4
меня сталкерит выхухоль. что делать, обращаться в полицию или пока не » 30
замечали: чем женщина услужливее, тем больше о неё вытирают ноги? нель» 7
тема содержит фото а какая тут разница в росте у пары? какой рост у парня и у девушки? » 4
ваши знакомые менялись после родов? подруга постоянно дает плохие сове» 11
зачем люди пользуются туалетной бумагой, если ходят по-маленькому? тка» 15
тема содержит фото кто из этих актёров мог бы вас соблазнить?» 39
записалась на занятия к девушке. постоянно удивлённо меня спрашивает, » 1
наступит ли такое время, когда кошка или собака будут у всех? » 19
тема содержит фото какая у вас сейчас погода? у нас жарко, но на днях обещают дождь, град» 9
что для вас свободные отношения? как относитесь к общению мч с другими» 13
вы можете себе позволить жизнь как в турецких сериалах? жизнь без гонк» 30
сколько времени в день вы проводите вместе с мужем? » 14
тема содержит фото какой сарафан вам больше нравится? » 16
тема содержит фото посмотрела его интервью, он так смотрит на собеседницу, будто всем нут» 56
что означает лягушка в блендере? отправили картинку в комментариях. » 1
какую заботу и удовольствие себе доставили за сегодня? у меня массаж л» 17
у вас много подруг? где познакомились? как вообще люди заводят их? » 7
вы пробовали зависть преобразовать в мотивацию? кто вас так смотивиров» 34
забеременели бы срочно либо уже никогда, так как предстоит тяжёлая опе» 52
какой самый странный, но гениальный лайфхак вы используете в быту? » 33
парень-скорпион стал морально издеваться. стал хамить, грубить, затем » 30
задумала на субботу кое-что! напишите просто да или нет. думаю: делать» 19
вы переписываетесь целыми днями? или ваши знакомые постоянно ведут пер» 9
как считаете, женщина может избить мужчину? коллега пришёл весь в гема» 7
тема содержит фото мой обед на похудении! есть не хочется, попью кофе с полезными вкусняш» 55
какая у вас погода? у нас завтра ночью будет ноль градусов и очень сил» 22
тема содержит фото заказала пиджак, он мал, но хороший. лучший вариант, но одноразовый » 22
бывший расстроится если не приду, а его жена против. стоит ли идти на » 14
у кого-нибудь дома висят 2 зеркала напротив друг друга? действительно » 43
а за что вы так не любите мужчин-дев? расскажите свои истории.» 38
напишите 3 интересных факта о себе! » 46
вы сразу стираете колготки после одной носки или можете еще несколько » 105
как грамотно поставить себе цель, чтобы точно попасть на это место раб»
вам подбрасывали какие-нибудь странные предметы? обнаружила на своей м» 20
какая маска хороша для обесцвеченных волос? » 4
разговариваете ли с партнёром во время интима? или молча? » 18
у вас ужин сегодня скромный? у меня блин с вишневой начинкой и кофеек » 52
тема содержит фото у кого была такая обувь? нет ли проблем? дороги у нас кое-где убитые. » 57
жених зарабатывает 400 тысяч, но на мои хотелки дает деньги неохотно! » 27
тема содержит фото лучше стало? попробовала рисовать не нижнее веко, а стрелку на верхнюю» 34
когда приходит зарплата, что любите себе покупать, на что тратите? » 16
как быстро похудели после родов? кормили грудью или нет, когда худели?» 12
как живется людям без высшего образования? » 16
те, у кого дети-школьники, какие у вас планы на каникулы? » 11
стоит ли строить отношения с парнем младше на 5-7 лет? мне 31, знакомя» 48
трёхмесячный малыш спит только на руках, что делать? как заставить спа» 34
нормально ли, если мужчина получив крупную сумму отдает половину своим» 113
разве это можно считать двумя высшими образованиями? у подруги одно об» 18
тема содержит фото как вам платье? нормально будет такое одеть на чужую свадьбу или это д» 32
тема содержит фото нужно ли худеть? оцените фигуру! » 23
тема содержит фото как вам фото? как сам образ? » 21
тема содержит фото вы завтракаете? я не завтракаю никогда лет 20 уже, но семье завтрак го» 48
когда женщина влюбляется, она начинает хорошо относиться ко всем мужчи» 17
когда вас последний раз на работе отчитывали как школьницу? » 28
тема содержит фото с чем носить эти мюли? с какой одеждой и аксессуарами смотрелись бы? » 26
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » 19
сталкивались ли вы с деменцией? это излечимо? » 20
если отключен интернет, как будут отображаться отправленные сообщения » 4
тема содержит фото согласны, что любовь мало кто может себе позволить? люди заняты выжива» 23
1,5 года переписок закончились - у него девушка появилась! я привыкла » 31
тема содержит фото как у вас на работе обстоят дела с завистью? можно коллегам показывать» 20
а вы знаете, что недостаток питания, чудесные диеты, отсутствие спорта» 6
если бы новая знакомая назвала вас нервной, как бы вы отреагировали? э» 14
вы часто едите кальмаров? что из них готовите? » 25
у коллеги воняет верхняя одежда! вешать отдельно свою одежду некуда! » 32
тут есть кто моет голову каждый день? мне приходится, а то будтг месяц» 23
с днем рождения, шоколадка! желаю сладкой и красивой жизни! » 15
муж не нуждается в классическом интиме. как себя вести в такой ситуаци» 92
насколько вы следите за модой или носите, что нравится? ношу, то, что » 50
тема содержит фото как вам лоферы? уже неактуальны? » 16
вы когда-нибудь общались к психиатру? по поводу чего? » 8
каким образом у вас выстроена жизнь со школьником? во сколько делаете » 11
правда ли, что положительное rw бывает при онкологии и аутоимунных заб» 21
если бы ваш мужчина заметно располнел, вы бы не разлюбили его? » 25
знаете людей, которые бросали университет? как сложилась их жизнь? » 9
вы достигли внутренней гармонии? как смогли? » 21
как вы во взрослом возрасте повысили чувство безопасности? » 21
ух, суббота и воскресенье выдадутся насыщенными! шашлыки будут 2 дня п» 27
тема содержит фото какое пиратское имя у вас выходит? я - взрывная килька! » 30
тема содержит фото как вам такие фотографии? » 42
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru