НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ПОХУДЕТЬ! ПРИ РОСТЕ 150 СМ ВЕС 71 КГ. МАЛО ДВИГАЮСЬ. НЕ СЛЕЖУ, ЧТО ЕМ.

начало

• SheRma 03.03.25 16:32
  
  Понятно, что с возрастом и неправильным образом жизни у вас и обмен веществ тоже замедлился, но разгонять его опять таки можно и нужно питанием и посильными нагрузками. Просто нужно время и терпение.
• SheRma 03.03.25 16:27
  
  /Не слежу что ем. Калории не считаю.
  Мало двигаюсь.
  Пытаюсь понять что делать./
  .
  Вроде и так понятно. Переходить на ПП, больше двигаться. Возможно, стоит посетить психотерапевта(если думаете, что переедание связано со стрессом).
• ДемМехКот 03.03.25 13:11

  ответ для: wm2xryty9g7o

  
  

  wm2xryty9g7o писал(а): я походу разобралась , что у меня нехватка витаминов. Вычитала что витамин В9 фольевая кислота:помогает похудеть. Интересно, я ведь совсем витамины не пью. Вот сейчас купила витамины себе и детям и пьем.

  дело не в том пьете ли их или не пьете .. дело в механизме процесса.. если условия существования не позволяют добыть что то в повседневности это влияет на итоги .. да и искуственная подсадка не всегда имеет толк если механизм восприятия не работает люди это мясные машины с нанотехом из химии и управления ею же если бы все процессы понимались бы верно и упреждались заранее не было бы нуждыкуда то бежать что то искать ..и многих проф просто бы нестало.. и даже маленькая мелочь держит огромные индустрии.. по этому все делается так что бы системность оставалась нет выверенного стандарта еды потому что каждый работает по разному... но почему то лечения и прочие вещи стандартизированы и дальше все идет в стадию лабораторных опытов над каждым что и делает работу системы.. в общем слушайте свой организм и самостоятельно обдумывайте все факторы которые сможете найти.. просматривая конечно реакции и итоги.. столько ли пользы от добавки витаминов или это может быть скрытый вред в долгосрочной перспективе приведу пример.. нам на спец технологиях в шараге давали инфо о том что использование масел в техпроцессах хорошо влияет на процессы.. но тут же оговаривается.. что руки надо старатся держать по дальше.. даже если жир животный и не вредоносен телу.. то частое его присутствие на коже рук.. способствует поломке системы собственного увлажнения и выделения секретов.. адаптируется все к условиям и даже постоянное использование кремов для рук это шаг к тому что придется сидеть на них вечно так как собственные системы будут остановлены за ненадобностью под внешним фактором не все что знать стоит по делу нам говорят.. зато все что нам желают навязать в покупку всегда замалчивается или пишется оочень далеко и кратко если хотите наглядно это понять то смотрите фильм “женщина кошка“ где Пэйшнс узнав секрет косметической компании о креме для лица.. померла и воскресла что бы уничтожить эту дикую дрянь которую хорошо рекламируют не говоря о том что бросить потом нельзя
• wm2xryty9g7o 03.03.25 12:51

  ответ для: ДемМехКот

  
  

  ДемМехКот писал(а): иногда получается так что люди говорят сами все правильно но понять и применить сказанное на себе не в силах..потому что есть одна мудрость помогаешь всем кроме себя она же аналог сапожник без сапог в общем в итоге выходит что сам источник не может на себя влиять ..это запрещено настройками и только получив перефразирование от других это будет воспринято в этом аду все на изнанку выворачивается.. это скорее всего прописано природой механизм сбивания в стаи и доверие к коллективному разуму

  я походу разобралась , что у меня нехватка витаминов. Вычитала что витамин В9 ( фольевая кислота):помогает похудеть.
  Интересно, я ведь совсем витамины не пью. Вот сейчас купила витамины себе и детям и пьем.
• ДемМехКот 03.03.25 12:05

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Сами и ответили на свой вопрос. Надо скорректировать питание и добавить спорт

  иногда получается так что люди говорят сами все правильно но понять и применить сказанное на себе не в силах..потому что есть одна мудрость“ помогаешь всем кроме себя“ она же аналог “сапожник без сапог“ в общем в итоге выходит что сам источник не может на себя влиять ..это запрещено настройками и только получив перефразирование от других это будет воспринято в этом аду все на изнанку выворачивается.. это скорее всего прописано природой механизм сбивания в стаи и доверие к коллективному разуму
• ,,,Натали,,, 03.03.25 06:51
  
  “Не слежу что ем, не считаю калории, мало двигаюсь“, еще вопросы остались? Убрать эти не, больше двигаться и будет результат
• сладкое озеро 03.03.25 00:03
  
  Сами и ответили на свой вопрос. Надо скорректировать питание и добавить спорт)
• ДемМехКот 02.03.25 23:44

  ответ для: wm2xryty9g7o

  
  

  wm2xryty9g7o писал(а): ну у меня две беременности были и роды. Поэтому здесь ещё может быть эндокринная система сдаёт сбои или еще что то.

  если поломка процессов то с этим сложнее.. но что бы понять что именно происходит придется все протестировать.. и только тогда узнаете в чем дело..
• wm2xryty9g7o 02.03.25 23:37

  ответ для: ДемМехКот

  
  

  ДемМехКот писал(а): проверено на себе просто где то в класе 6 в середине года я сломал ногу и пришлось лежать 2мес так вот даже то что я выходил на костылях из дому по своим делам не дало возможности не набрать вес и с тех пор я знаю если ничего в себя не положить то ничто и не прибавится следовательно если можно есть только что бы выжить зачем тогда есть больше чем это нужно для выживания.. это ж пустая растрата и даже вред

  ну у меня две беременности были и роды. Поэтому здесь ещё может быть эндокринная система сдаёт сбои или еще что то.
• ДемМехКот 02.03.25 23:35

  ответ для: wm2xryty9g7o

  
  

  wm2xryty9g7o писал(а): тоже верно. Только что то я не подумала.

  проверено на себе просто где то в класе 6 в середине года я сломал ногу и пришлось лежать 2мес так вот даже то что я выходил на костылях из дому по своим делам не дало возможности не набрать вес и с тех пор я знаю если ничего в себя не положить то ничто и не прибавится следовательно если можно есть только что бы выжить зачем тогда есть больше чем это нужно для выживания.. это ж пустая растрата и даже вред
• wm2xryty9g7o 02.03.25 23:22

  ответ для: aa7qkbgdjpl9

  
  

  aa7qkbgdjpl9 писал(а): да. После овуляции

  выписала аевит , там витамин А + Е идет. Ну это я больше для зрения. И пополнении запасов.
  
• Magical girl 02.03.25 23:19

  ответ для: wm2xryty9g7o

  
  

  wm2xryty9g7o писал(а): да, шагомер есть. Больше 7000 шагов не хожу.

  
  Отлично!
  Я как-то читала, что польза свыше 7000 шагов не доказана, и что этого достаточно.
  А худеть на подсчёте калорий можно очень комфортно, кушая, что нравится, в небольших количествах)