| ||||
| ||||
|
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Кошка_в_белом 24.09.24 10:47Нет, я привычная к большим нагрузкам. И бывает такое, что на следующий день болят мышцы, наоборот для меня это такая приятная боль.
-
Не устаю ,мне такие нагрузки привычны .Делаю одни и те же силовые круговые 7 лет
-
тренирован лежать на диване?kus_kusan писал(а): Нет, не устаю. Я очень тренирован. -
Картман 23.09.24 20:06 (ответ для: РоботРай)РоботРай писал(а): одну группу мышц не рекомендовано тренировать ежедневно и иногда необходимо делать небольшой перерыв между тренировок для восстановления мышц. Только тогда будет здоровый рост мышечной массы. Плюс питание по бжу. И тогда не будет дикой усталости, если нет противопоказаний
всё, кроме усталости, подтверждаю.
Афтор пишет про следующий день, это исключено. Причина в другом чем-то -
Уставала сильно, когда только начинала тренироваться. А все потому что организм еще не привык к физ нагрузкам. Нужно постепенно начинать, хотя бы через день
-
Нет,только ноги могут ныть
-
РоботРай 23.09.24 19:10одну группу мышц не рекомендовано тренировать ежедневно и иногда необходимо делать небольшой перерыв между тренировок для восстановления мышц. Только тогда будет здоровый рост мышечной массы. Плюс питание по бжу. И тогда не будет дикой усталости, если нет противопоказаний
-
Kus_kusan 23.09.24 18:56Нет, не устаю.
Я очень тренирован. -
Bria 23.09.24 18:15От дня цикла зависит
-
От дня цикла зависит. Бывает на середине трени падаю без сил и ногу поднять тяжело
-
наВаиД 23.09.24 17:55так это всегда так и работает.. в тот день когда есть перегрузка это не чувствуется если конечно что то не сломано или не порвано зато после перезагрузки на след день все структуры заметно ощушают недостаток того что вчера сгорело то же самое и с мелкими повреждениями.. сбитый вчера локоть чувствуется больше чем вчера
-
вот и мне страшно идти в втрое занятие, как вспомню. АД В АДУ!briony писал(а): Если перебрала нагрузку, то да. Сейчас если что-то спортивное в свою жизнь привношу, то так чтобы был только приятный тонус и прилив энергии. Без сильной боли в мышцах и отходняка. Иначе я просто сразу брошу и все.
главная | в темы | вход |
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- моя осиная талия: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!
- минус три кг за неделю! это легко и просто! соблюдаем строго!
- идеально мне подходит! твой шанс избавиться от лишних кило!
- я кардинально изменила фигуру! классная диета для похудения!
- эта диета - мой путь к идеальному телу! 100% результат!
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!
- все диеты»
- ты стремишься все делать идеально или часто бываешь несобранной?»
- ваши отношения носят здоровый характер или ты зависишь от партнера?»
- ваше детство далеко позади или вы так и не повзрослели?»
- в твоей семье все в порядке или считаешь свой брак неудачным?»
- твой мужчина фантазер или реально смотрит на мир?»
- все тесты»