ХОЧУ ВЕСИТЬ 50 КГ! ЖИР В БЁДРАХ. ЧТО ЛУЧШЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: ЧАС КАРДИО НА ВЕЛОТРЕНАЖЁРЕ ИЛИ ЧАС ФИТНЕСА?

начало

• Доктор Хаус 21.09.23 11:39
  
  Чем больше мышц - тем быстрее сжигается жир .
  Кардиотренировки : сжигают больше ккл чем силовые . Но тело быстрее привыкает так что в данном случае лучше интервальная программа.
  Жир сжечь в одном только месте : не возможно .
  Ну и питание следует пересмотреть .
• em00h3ydm89o 21.09.23 11:23

  ответ для: Glafira2020

  
  

  Glafira2020 писал(а): Всегда думала , что жирок и округлые формы женщину украшают Еще не встречала таких мужчин кого бы привлекали костлявые женщины. Не переборщите с худобой, а то скоро жалеть начнут и милостыню на еду подавать

  
  )))))))))))
• сладкое озеро 21.09.23 11:14
  
  В чем то одном нет смысла. Тем более вы хотите худеть с нормального веса. Спорт и урезать пищу. Спорт, это и обычные упражнения и кардио и то, что в теме написали, тогда будет результат. Но не быстрый, это естественно.
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 21.09.23 11:10

  ответ для: em00h3ydm89o

  
  

  em00h3ydm89o писал(а): ни в чем. я спросила что лучше

  всегда лучше чередовать, чтоды у организма не было привыкания к однотипной нагрузке
• Ариэлла 21.09.23 10:57

  ответ для: em00h3ydm89o

  
  

  em00h3ydm89o писал(а): ни в чем. я спросила что лучше

  лучше, когда занятия спортом в кайф и в удовольствие
• Glafira2020 21.09.23 10:55
  
  Всегда думала , что жирок и округлые формы женщину украшают))) Еще не встречала таких мужчин кого бы привлекали костлявые женщины. Не переборщите с худобой, а то скоро жалеть начнут и милостыню на еду подавать)))
• em00h3ydm89o 21.09.23 10:42

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): А в чем проблема чередовать?

  ни в чем. я спросила что лучше
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 21.09.23 10:05
  
  А в чем проблема чередовать?
• em00h3ydm89o 21.09.23 09:47
  
  Как отредактировать тему, не финанса а фитнеса
• em00h3ydm89o 21.09.23 09:47
  
  Фитнеса