НАБРАЛА 1 КГ. КАК Я ВАМ? И КАК МОИ ЩЁКИ?

начало

• wz3s9uc4au67 29.04.23 09:55

  ответ для: Summerlove1

  
  Неааа вы меня без одежды не видели :)) верх худой, а низ спортивный.
  Сладкое хорошо в умеренных порциях и настроение поднимает, мозг питает! Я бы хотела есть всё, что хочу. Но у меня сахар падает от сладкого.
• wz3s9uc4au67 29.04.23 09:49

  ответ для: Summerlove1

  
  Конечно же сахар тоже. В первую очередь)) не помню когда его видела даже. Может года 2 назад.
• wz3s9uc4au67 29.04.23 09:08

  ответ для: wz3s9uc4au67

  
  Вот сейчас на завтрак два яйца плюс салат из авокадо плюс гречка с маслом. Вы столько съедает? Я думаю нет.
• сладкое озеро 29.04.23 09:07

  ответ для: wz3s9uc4au67

  
  Вот это мне уже нравится) Боевой настрой) Желаю удачи))
• wz3s9uc4au67 29.04.23 09:05

  ответ для: сладкое озеро

  
  Ещё пообманываю немного с пастой и бананами недели две где-то. Для летней пухлости щёк и круглой пятой точки)) А потом вернусь к гречке и киноэ в больших порциях + чуть больше крахмалистых овощей. Плюс увеличу жиры и белки.
• сладкое озеро 29.04.23 09:00

  ответ для: wz3s9uc4au67

  
  

  wz3s9uc4au67 писал(а): Не хочу, но буду. Спасибо за помощь.

  НЕ будете питаться нормально на своей диете? Или не будете что? Не поняла я что то)
• wz3s9uc4au67 29.04.23 08:58

  ответ для: сладкое озеро

  
  Не хочу, но буду.)) Спасибо за помощь.
• сладкое озеро 29.04.23 08:57

  ответ для: wz3s9uc4au67

  
  Как хотите)
• wz3s9uc4au67 29.04.23 08:56

  ответ для: Summerlove1

  
  Гречку, кино, овощи всякие. Скучно очень короче.
• wz3s9uc4au67 29.04.23 08:55

  ответ для: сладкое озеро

  
  Вы что думаете я гарниром не ем?))) Гречка, кино мои любимы друзья. А как я дружу с жирами! Авокадо и салаты тоже меня любят. И орешки им помогают)) Но вес только на пасте, хлебушек цельнозерновом, бананах и т. д. А мне такого нельзя.
• сладкое озеро 29.04.23 08:51

  ответ для: wz3s9uc4au67

  
  Так и надо сбалансированно питаться) Мясо, овощи, зелень) Гарниры) Что сложного? И наберете свой вес)
• wz3s9uc4au67 29.04.23 08:49

  ответ для: сладкое озеро

  
  Я вот и обожралась мясом. Аж весь ЖКТ болел. Как только добавила углеводов стало значительно легче, настроение лучше. Для правильного переваривания, усвоения пищи нужны углеводы, а не только белки и жиры.