| ||||||
| ||||||
|
начало
-
isle 31.03.22 07:28
Вредновато есть так мало жиров, желательно хотя бы 0,7-0,8 г на кг веса. Могут появиться проблемы с кожей и пропасть месячные. Похудеть на таком питании вполне можно. Здесь кто-то верно отметил, что будут запоры.
Сама бы могла и посидеть какое-то время, у меня меню для похудения было ещё однообразнее. -
jiom3wdlczxb 30.03.22 13:51
А сёмгу где достать и чтоб на каждый день?!) -
Lady Holmes 30.03.22 12:50
Я когда траванулась , то вообще на чае одном сидела ) -
Lady Holmes 30.03.22 12:48
ответ для: юрфакМГУ
интересно как вам может быть 49, если в 2009 при регистрации вас было 42… ну да, ладно Юрфак - это не физматюрфакМГУ писал(а): Мне 49 и я вешу 58 кг, размер одежды всю жизнь 42-44. Я нормально ем, а не мучаю себя такими голодными диетами. А вы себе желудок испортите и у вас будут запоры - еды мало для формирования фекалий. -
Maus 2 30.03.22 08:23
ответ для: Art44_1
Art66 писал(а): С жирами.это сыр или что? Что за жиры?
Ну в твёрдых и полутвёрдых сырах жирность примерно 45%, поэтому сыр относится к жирам, но не к белкам. Посмотрите в интернете, там есть таблицы раздельного питания, там многие продукты разделены на жиры, углеводы и белок, там и можно понять что с чем сочетать. -
9bvsn4qu5ter 30.03.22 05:32
Нет. Я бы чувствовала себя голодной -
Art44_1 29.03.22 23:57
ответ для: Maus 2
С жирами.это сыр или что? Что за жиры? -
Adelete 29.03.22 13:31
Неа. Жру чо хочу и сколько хочу, вес 50 кг. Вопросы?)) -
Maus 2 29.03.22 12:59
ответ для: Art44_1
Art66 писал(а): То есть если рыбу то без ничего. И овощи как отдельный прием пищи. Так?
При раздельном питании не стоит вместе есть белки и углеводы, например, картофель или макароны с мясом или хлеб с колбасой. Белки можно смешивать с жирами и овощами, так же углеводы. Рыба - это белок, её можно с овощами, а вот с картофелем, рисом, крупами, макаронами при раздельном питании не пойдёт. -
ДЖЕНИФЕР ЧА 29.03.22 12:01
Нет, я картошку стараюсь не употреблять-тем более вечером. -
Briana Dance 29.03.22 11:24
ответ для: Art44_1
Art66 писал(а): То есть если рыбу то без ничего. И овощи как отдельный прием пищи. Так?
Да стараясь так. -
Art44_1 29.03.22 11:09
ответ для: Briana Dance
То есть если рыбу то без ничего. И овощи как отдельный прием пищи. Так?
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|