| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Fiorella 14.02.22 13:58
Овощи добавляйте в большом количестве в основной еде для объема пищи в желудке. -
Lucera 14.02.22 13:54
ответ для: Серое Волчишечко
Думаю, вы правы насчет нервов. Я часто переживаю за разные мелочи, и это отражается на состоянии здоровья. Хотя в спокойном состоянии я тоже вечно голодная, неожиданно голод начинает одолевать в самые ненужные моменты( во время той же работы. -
Lucera 14.02.22 13:53
Здравствуйте.
Спасибо всем за ответы. Да, я вроде бы ем больше белка,хотя и не могу сказать,что он составляет 90% питания. Дело в том,что у меня не очень здоровый желчный пузырь, поэтому сильно нагружать его белками тоже нельзя. Тем не менее, мясо, птица, яйца, сыр - все это на столе всегда. Дополняю вареными овощами и крупами. Не могу есть сырое - кишечник не дает нормально жить. Конечно, не могу обойтись без кусочка шоколада. И как выйти из этой петли -не знаю, потому что вечно голодная, а на весе это, конечно же, отражается негативно. -
Серое Волчишечко 12.12.21 18:24
Скорее всего это нервное. Ищите источник своих нервов и успокоительное попейте какое нибудь. Хотя бы глицин. -
rbk498ebrwco 12.12.21 08:38
А ещё есть надо без перекусов. Чем чаще ешь, тем больше хочется. -
rbk498ebrwco 12.12.21 08:37
Должна* -
rbk498ebrwco 12.12.21 08:37
Так может Вы едите быстрые углеводы? Ими и не наешься. Должен быть получена норма белков, жиров и медленных углеводов. -
БесконечноеВремя 12.12.21 07:49
У меня была. Это тревожное расстройство, вам может помочь психотерапия. -
сладкое озеро 12.12.21 05:19
Потому что питаетесь не правильно. Приготовьте кусок мяса, гарниром, овощами, сразу сытость будет. Только жиры не убирайте) -
roza vetrova 12.12.21 01:56
может вы едите не то что вам надо? -
briony 12.12.21 00:41
А вы регулярно едите? Почитайте про рутину питания и попробуйте придерживаться ее хотя бы неделю. А вообще нужно искать причину, тогда будет понятно что делать. Причина может быть по части эндокринологии, ЖКТ, а может РПП или депрессия и другие психические проблемы. Подход к проблеме разный будет. Имхо. -
I love the rain 11.12.21 23:27
ответ для: Lucera
сварили гречку яйца птицу и нервно лопаете это , тогда и вес не наберётеLucera писал(а): Спасибо огромное. Я обычно ем птицу, чаще всего курицу, также морепродукты, рыбу. Люблю гречку, картофель. К сожалению, страшно стрессую, период перемен и трудностей, когда трудно быть в спокойном состоянии. Может, с этим переедание тоже как-то связано ?
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|