вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Здравствуйте, форумчане.
Хочу выговориться, и попросить совета.
У меня ужасно токсичная черта зарактера - подавленная агрессия, направленная на людей. А так же зацикленность. Я могу сидеть, ничто не беспокоит, как вдруг вспомню, что мне сказал тот или иной человек неделю назад (это бывает мелочь какая-то, но меня это жутко бесит, начинаю искать способы отомстить тому человеку, ищу повод возобновить тот разговор, чтоб ответить по другому, вечно хочу кому-то что-то доказать именно в той теме, в которой я была задета). Обычно злость бывает на одного и того же человека длительное время, например на подругу. Мозг сам ищет моменты где она сказала что-то не то, по моему мнению, задевающее меня, и начинается жуткая подавленная злость и желание отомстить. Так мой мозг вечно выискивает на что бы позлиться. Не подруга, так другой человек. Прям с утра как встаю, мозг выкидывает мне напоминалку из прошлого, кто что не так сказал, и начинаю просто гореть от злости. Как пример, чтоб вы понимали «масштаб» того, на что я могу злиться: в тот раз с подругой как-то обуждали звезду какую-то, и подруга ляпнула «она оказывается козерог по зз, я удивилась, ведь она такая красивая». А я сама козерог, и в тот момент промолчала. И вот уже неделю прокручиваю в голове как надо было ответить «в смысле, удивилась, козероги не могут быть красивыми?». И вот злюсь на это. Это просто один из примеров, я так могу докапаться до всего что меня косвенно задевает. Меня это ест изнутри. Я все это подавляю в себе, и слава Богу знакомые не знаю об этой черте. Я понимаю что это токсично, понимаю что это от низкой самооценки, но ничего не могу поделать. Вечно я на кого-то зла из-за их таких вот мелочных слов/поведения/другого мнения и т.д.
я хочу направить эту агрессиюю на исполнение целей, например, представлять «какого черта у меня до сих пор нет того-то(условно)» и пахать в том направлении, но мозг возвращает меня к злости на людей!
это паршиво. Помогите пожалуйста, выбраться из этого дна, так нельзя…. Дайте лайфхаки, советы, может как-то себя одергивать, какие-то техники выполнять?
спасибо что прочитали!

«психология регистрация»

начало


  • Пора становиться пофигистом. Чтобы было все равно на то, что там кто сказал. Таким людям намного проще живется, они мимо ушей всякий бред пропускают.
  • ответ для: МайскийМотылек


    МайскийМотылек писал(а): Я не хочу вас пугать и тем более каркать, но вы протаптываете себе верную дорожку к онкологии. Вам нужно остановиться и сказать себе, что все, из-за чего вы паритесь, абсолютно не стоит таких терзаний и вашего здоровья. Учитесь относиться ко всему легче, объясняя себе, что именно ваше отношение изменит эти вещи и саму вашу жизнь.
    точно. Конфуций сказал: готовя месть, готовь две могилы.
  • ответ для: Ariellla


    Ariellla писал(а): Нет, правда - ну так ведь? Внешность зависит от мамы и папы, иногда ещё от уровня современной косметологии, но точно на неё не повлияет месяц когда человек родился. И такое ляпнуть все козероги страшненькие, все рыбы - красавицы. Слов нет. Тут не мстить нужно, а просто пожалеть.

  • Приступы агрессии и раздражительности могут быть связаны с проблемами со здоровьем (щитовидка, сахар). К эндокринологу можно сходить. Может быть недостаток витамина Д, это тоже вызывает проблемы подобные. Магний.
  • ответ для: 5y4emigttmwx


    5y4emigttmwx писал(а): аххххаааа точно

    Нет, правда - ну так ведь?
    Внешность зависит от мамы и папы, иногда ещё от уровня современной косметологии, но точно на неё не повлияет месяц когда человек родился. И такое ляпнуть «все козероги страшненькие, все рыбы - красавицы». Слов нет. Тут не мстить нужно, а просто пожалеть.
  • ответ для: Ariellla


    Ariellla писал(а): Мда Подружка-то у меня умом не блещет, раз внешние данные сопоставляет со знаками зодиака .
    аххххаааа точно

  • Нужно разобраться «Почему вас это задевает?»
    В приведённом примере лично у меня первая мысль бы была «Мда… Подружка-то у меня умом не блещет, раз внешние данные сопоставляет со знаками зодиака»
    А вы мало того, что этого не заметили, так ещё и приняли ее бредовые слова на свой счёт.
  • ответ для: Vishenka1


    Qoliypes писал(а): Подавленную Агрессию? Да много лет уже , и не вспомню
    ну надо повспоминать откуда это пришло что было триггером

  • Козероги мстительные натуры, это наша природа. Просто нужно уметь правильно мстить, не причиняя себе вреда. Этому нужно учиться, как и уметь держать удар, как и уметь вовремя уйти. Иногда лучшая месть это равнодушие и игнор. А это самое мощное средство проучить обидчика.
  • ответ для: 5y4emigttmwx


    Подавленную Агрессию? Да много лет уже , и не вспомню)
  • ответ для: Vishenka1


    Qoliypes писал(а): Мозгами понимаю Но терзает мысль что кто-то такое ляпнул и хочется отомстить
    а так всегда было ? Когда впервые ощутили этот?
  • ответ для: Vishenka1


    Qoliypes писал(а): Посоветуйте, пожалуйста, книгу! Я в зал хожу, но жто видимо не то, нужен бокс

    Михаил Литвак
    Если хочешь быть счастливым. Учебное пособие по психотерапии и психологии
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как избавиться от запаха там? как вы боритесь? » 39
вы пользуетесь маслом или блеском для губ?» 6
вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много зарабаты» 39
во сколько вам завтра вставать? у вас это вызывает хандру? мне в 6:30 » 31
какой размер одежды вы носите?» 4
я познакомилась с 3 парнями, которые мне понравились. а вам кто-то хот» 11
как бы вы восприняли такое мужчина женат, а за вами приударил?» 20
сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете? » 25
тема содержит фото сегодня купила всякие штучки для авто с карты бывшего мужа! и объяснил» 5
хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут м» 14
блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно? » 13
тема содержит фото разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды слышала во» 7
как это работает? как только мне можно, готова пить каждый день!» 41
вы заказываете что-нибудь на ламоде? как считаете, это колхозно? » 21
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 184
хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от д» 13
общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гн» 82
вы когда-нибудь плакали из-за неразделённой любви или из-за расставани» 5
вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после видео » 10
какой самый дорогой и самый дешёвый продукт вы хотели бы есть максимал» 17
тема содержит фото у вас было ощущение, что проживаете несколько жизней? с чем это связан» 7
на самом деле я жалею что со скорпиончиком так вышло, думаю мама не пр» 28
у вас хорошая стрессоустойчивость или нет? в чем это проявляется? » 6
вы устраивали своему мужу проверки на верность? а он вам? » 13
от свч-печей облучение, от пластиковых окон будут проблемы с дыханием.» 26
тема содержит фото нравится платье-пиджак. а вам? куда его надевать? » 8
сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно? находи» 5
что вкусненького готовили в воскресенье? или отдыхали? » 16
при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была» 27
почему некоторые люди хотят скорее познакомить с родителями нового пар» 112
в чем суть уличных фотографов? фоткают и потом просят деньги? » 7
тема содержит фото мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь? » 14
чем сейчас занимаетесь? » 21
как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочко» 34
тема содержит фото смотрели самую обаятельную и привлекательную? даже сюзанна говорила, ч» 28
вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл » 12
как думаете нужны ли конкурсы на свадьбах? какие дурацкие конкурсы вы » 12
с какой знаменитостью вы хотели бы дружить? » 24
от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодат» 10
когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть » 8
тема содержит фото это подарок на годовщину или дёшево? найдите что добавилось » 16
что значит: вышла замуж за первого встречного? слышала от тех, кого за» 8
какие вещи вас стройнят? модель, цвет » 11
какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов? » 14
сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я соскучи» 12
вы чувствуете неискренность от людей? » 14
откладываю дела на вечер, вы тоже такие же? потом болит голова и ничег» 7
вам хватило лета? » 19
вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, сп» 18
чем занимаетесь? как настроение? » 8
почему мужчины всегда отрицают параллельные отношения и сидят на 2х ст» 18
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 32
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 5
зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвуч» 11
какие забавные или страшные случаи происходили с вами на свиданиях с м» 5
вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это понимаете? » 10
вы неряшливый человек? а ваш муж? » 13
сколько стоит ваша любимая сковородка? что в ней готовите? » 38
тема содержит фото что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного доба» 17
тема содержит фото певица шакира толстая на ваш взгляд?» 24
как оказалось, платья многие не носят. какие минусы у платья и юбки? » 10
кто пил антидепрессанты при генерализованном тревожном расстройстве? с» 7
в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?» 14
что делать если сильна царапина там? » 9
если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-т» 14
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» 51
у вас тоже рвутся часто от попадающих в туфли мелких камушков? я уже у» 11
какие цвета одежды мне подойдут? » 9
в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально нос» 24
парень везет в москву! о чем это говорит? » 23
аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч? » 47
какой самый ужасный, нудный фильм вы смотрели и никогда не будете пере» 45
вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их? » 18
вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите? » 21
вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!» 20
на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы? » 16
тема содержит фото вам нравится стрижка боб-каре? была ли у вас когда-нибудь такая?» 22
вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело конч» 13
отменила запись. а мастер спрашивает на какое число перенести. как отр» 4
вам когда-нибудь мстили женщины и подставляли? по какой причине? » 24
одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете? » 9
стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на собеседовании» 11
чьей признанной красоты вы не понимаете? можно обоих полов знаменитост» 20
нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не высказал» 60
кто-нибудь встречается с курсантом? каково это встречаться с военным? » 42
встречали мужчин, которые выбирают женщин старше себя? не спрашивали п» 9
свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,» 9
отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после первой вс» 8
у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие» 25
как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком» 76
а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до» 25
тема содержит фото как вам такой кардиган? пуговицы? » 21
тема содержит фото как вам такие образы? нравятся? » 21
как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила. соо» 15
согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут п» 13
тема содержит фото парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там ст» 14
вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось? » 17
вы знакомились в интернете только для интима?» 26
тема содержит фото как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия. » 22
было ли такое, что вы не отвечали на поцелуй? часто слышала в фильмах » 9
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru