вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОСМОТРЕЛА С УДИВЛЕНИЕМ: Я ТАК НЕ СМОГЛА БЫ! ВООБЩЕ ТЯЖЕЛО БЕГАТЬ. А САМА НАМНОГО ТОЛЩЕ МЕНЯ И НИЖЕ РОСТОМ.

Зачем такие люди ходят в зал?
Каждый вечер после работы я иду в фитнес клуб и занимаюсь на беговой дорожке по 40 мин (бегаю). вчера после тренировки одна девушка спросила меня: « как у вас хватает столько дыхалки и энергии? Ведь это же так сложно». Я ей ответила что это не сложно, и для этого нужны регулярные тренировки. Она на меня посмотрела с удивлением и сказала что так не смогла бы и что ей вообще тяжело бегать. А сама она намного толще меня и ниже ростом. Я сказала ей чтобы начинала с ходьбы, а потом перешла на бег, но она сказала что ей даже ходить тяжело. Вот зачем такие люди ходят в зал? Я думаю что ей вовсе не тяжело а просто лень заниматься

следующая тема»
регистрация»

автор: Vitaminka2021, 24.08.21 10:16 все темы»
комментарии: +58, просмотры: +9859
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

  • ответ для: @Butterfly@


    @Butterfly@ писал(а): Согласна с автором. Девушка ходит в зал для галочки. Те, кто здесь пишет, что 40 минут- мало, и что- так каждый сможет- не правы. Попробуйте сами бегать каждый день. Для этого нужна огромная сила воли.

    Именно

  • Согласна с автором. Девушка ходит в зал для галочки. Те, кто здесь пишет, что 40 минут- мало, и что- так каждый сможет- не правы. Попробуйте сами бегать каждый день. Для этого нужна огромная сила воли.

  • ответ для: wnkkfa6l2d82


    Вот-вот, и я про то же. А я помню ее темы со страшными шмотками.

  • Молодец ,девушка,что начала ходить в зал.Она уже проявила силу воли.Умница,что не сдаётся.

  • ответ для: Tifosi


    Tifosi писал(а): Причем здесь изнуряющие диеты? Вы в себе? Если человек не переедает, он в принципе не будет иметь лишний вес, полно стройных людей вообще не посещающих спорт зал.

    Стройных полно, но далеко не каждая фигура выглядит красивой и подтянутой, а без тренировок она такой не будет. Только с помощью тренировок можно добиться красивой и подтянутой фигуры.

  • ответ для: Tifosi


    Tifosi писал(а): Причем здесь изнуряющие диеты? Вы в себе? Если человек не переедает, он в принципе не будет иметь лишний вес, полно стройных людей вообще не посещающих спорт зал.

    Девушка, вам было ясно сказано молчать, раз не разбираетесь в этом. Мне ваше мнение не интересно, так что оставьте его при себе.

  • ответ для: Vitaminka2021


    Vitaminka2021 писал(а): Вы в этом ничего не понимаете, так что лучше молчите. Лично я против изнуряющих диет и дефицита калорий. Нужно получать достаточное количество калорий и тратить их на кардиотренировках.
    Причем здесь изнуряющие диеты? Вы в себе? Если человек не переедает, он в принципе не будет иметь лишний вес, полно стройных людей вообще не посещающих спорт зал.

  • ответ для: Tifosi


    Tifosi писал(а): Похудеть возможно и без гимнастики, худеют в первую очередь на дефиците каллорий. А можно и не похудеть убиваясь в зале, если после тренировок жрать в три горла, разве что качество тела чуть лучше будет

    Вы в этом ничего не понимаете, так что лучше молчите. Лично я против изнуряющих диет и дефицита калорий. Нужно получать достаточное количество калорий и тратить их на кардиотренировках.

  • ответ для: Tifosi


    Tifosi писал(а): Похудеть возможно и без гимнастики, худеют в первую очередь на дефиците каллорий. А можно и не похудеть убиваясь в зале, если после тренировок жрать в три горла, разве что качество тела чуть лучше будет

    Без кардиотренировок процесс похудения будет намного медленнее, а долго сидеть на диете плохо, так как организму необходимо получать достаточное количество витаминов и углеводов, иначе начнутся проблемы со здоровьем

  • ответ для: Vitaminka2021


    Vitaminka2021 писал(а): 40 мин это норма, темболее для человека который регулярно занимается
    да 40 минут может пробежать и тот, кто нерегулярно занимается. И важно - с какой скоростью. Вы что-то не хотите говорить об этом? Одно дело - это 8 км в час «бежать» с остановками, а другое - 12.

  • ответ для: Vitaminka2021


    Vitaminka2021 писал(а): Да ничего она там не делала кроме гимнастики, а от гимнастики похудеть невозможно, темболее при ее весе.
    Похудеть возможно и без гимнастики, худеют в первую очередь на дефиците каллорий. А можно и не похудеть убиваясь в зале, если после тренировок жрать в три горла, разве что качество тела чуть лучше будет

  • ответ для: Koriushka


    Koriushka писал(а): простите, но 40 минут - это совсем немного. С какой скоростью хоть?

    40 мин это норма, темболее для человека который регулярно занимается
«« 1 2 3 4 5 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
почему женщины соглашаются на гражданские браки при наличии детей? » 79
идиотская ситуация. стояла между двух мачо и чувствовала себя блондинк» 23
вы идёте вечером по улице, вас окружили люди уголовного вида. ваши дей» 1
от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодат» 11
вы сдавали сдаете на нужды класса?» 1
у вас бывает так, что под чьим-то взглядом чувствуете себя красивой, и» 4
сколько раз в день вы полноценно едите и сколько раз перекусываете? я » 20
какие мужские фигуры вам нравятся? моя любимая: широкие плечи, много м» 6
сейчас каждый ходит в зал? у всех много свободного времени? люди с дет» 7
что из этого делает ваш муж во сне? а вы? мой часто болтает во сне, ре» 12
вы заставили бы своего мужчину идти ночью за чипсами? а если вы береме» 21
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 к» 76
какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов? » 15
на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы? » 21
здоровье какие есть у вас хронические или генетические заболевания?» 3
какой самый дорогой и самый дешёвый продукт вы хотели бы есть максимал» 21
тема содержит фото какой сериал сейчас смотрите? или фильм? я детектив » 8
какой размер одежды вы носите? » 16
вы устраивали своему мужу проверки на верность? а он вам? » 23
вы бы купили бу машину, если б только учились водить? за какую стоимос» 2
какому органу вы уделяете больше всего внимания? неважно болеет он или» 5
когда вы начинаете строить планы на мужчину? какие критерии для этого » 6
чему странному вы завидовали? завидую тем, у кого получается самостоят» 12
утаиваете от мужа свои траты? я, иногда, да. » 15
заказываете роллы? какие самые любимые? » 22
кто для вас человек-легенда? » 12
люди, которые молодо выглядят, инфантильные? половина моих подруг, выг» 7
как бы вы назвали книгу о своей жизни, если бы у вас была возможность » 8
тема содержит фото у вас было такое, когда какой-то участник бегает за вами и занижает ре» 3
первое упражнение 100 отказов я успешно выполнила. на очереди - ликвид» 36
какой фильм вас затронул до глубины души? какой была задумка режиссера» 23
как сделать так, чтобы муж перестал реагировать на изменения в моем на» 5
в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально нос» 28
сломалась машина. пробег 200 тыс км уже, кроссовер, печалюсь » 2
вы заказываете что-нибудь на ламоде? как считаете, это колхозно? » 22
вас когда-нибудь вызывали в налоговую? по какой причине? » 12
вы когда-нибудь напивались до провалов в памяти? » 4
реагировать ли при просьбе родителей дать совет о разводе? сделать вид» 24
вы бы пустили жить к себе свою взрослую дочь с мужем и с ребёнком? » 18
где можно познакомиться с свободным мужчиной, кроме сайтов знакомств? » 15
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 206
тема содержит фото нужен к ней пояс или нет? » 12
в вашем городе имеется плохой запах от гари, когда углем топят в холод» 2
что делать с навязчивым сервисом? сдавала в ремонт вещь и хозяин начал» 11
тема содержит фото кто как утро проводит? я настраиваю телевизор и буду готовить запеканк» 6
вы пользуетесь маслом или блеском для губ? есть отличия? » 13
тема содержит фото как вам платье? хочу такое же только с круглым вырезом, длинными рукав» 16
что для вас женственность и мужественность? » 10
куда исчезли милая звездочка и рыбанутая? » 8
тема содержит фото если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы» 59
для вас большая разница между 20 и 30 лет? есть ли разница? » 25
аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч? » 50
я познакомилась с 3 парнями, которые мне понравились. а вам кто-то хот» 56
тема содержит фото очень интересно вас послушать: как вам такая фигура? » 19
тема содержит фото сегодня купила всякие штучки для авто с карты бывшего мужа! и объяснил» 12
тема содержит фото у вас есть такое в холодильнике? зачем? может? в одной квартире 2 семь» 20
базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже классичес» 12
у кого была такая проблема? после первой близости появилось жжение име» 2
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 33
тема содержит фото красиво? хотя я, наверно, криво сфоткала.» 10
чем заменить помаду? не люблю ее, так как раздражает чувство отягощени» 25
за что можно любить утро? чем занимаются люди, которые просыпаются в 5» 24
как бы поступили? уборщицы выкинули дорогую вещь, которую должен был з» 23
пробовали рис басмати? где его находили? » 9
почти через три месяца нг, а у меня чувство, что и лета не было особо.» 16
зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвуч» 17
что из последнего прочитали? читаете или слушаете книги по утрам? » 11
как правильно объяснить, что не получится записаться, если предложенны» 10
расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе » 11
как думаете нужны ли конкурсы на свадьбах? какие дурацкие конкурсы вы » 14
тема содержит фото смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь » 9
при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была» 43
сыну скоро исполнится 6. он ходит на бокс и хочет еще пойти на рисован» 16
набрала перца дешёвого грунтового. что посоветуете из него приготовить» 16
вопрос к работающим: какой у вас график и режим работы? устраивает ли » 13
почему некоторые участницы считают сплетнями то, что обсуждается в тем» 9
кто будет не прав в данной ситуации? звонят и говорят, что ты собаку п» 16
нормально ревновать к ней или нет? парень подписался на девушку-коллег» 19
параметры 82-62-94 это какой тип фигуры? » 7
тема содержит фото нравится платье-пиджак. а вам? куда его надевать? » 10
что вкусненького готовили в воскресенье? или отдыхали? » 18
щедрый мужчина может быть психически не здоров? дядя андрей интересную» 18
тема содержит фото какое платье лучше на новый год? приедет как раз к новому году. » 17
тема содержит фото пробовали такой шампунь вместо краски? страшновато. » 13
чем занимаетесь? как настроение? » 9
тема содержит фото узнаете его? сильно изменился? » 15
у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальны» 21
во сколько вам завтра вставать? у вас это вызывает хандру? мне в 6:30 » 35
как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочко» 38
у вас хорошая стрессоустойчивость или нет? в чем это проявляется? » 14
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 6
место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду? » 15
в чем суть уличных фотографов? фоткают и потом просят деньги? » 11
вам хватило лета? » 22
тема содержит фото вы тоже считаете, что я готова жить с кем угодно? до конца года хочу н» 24
а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым и пья» 12
у вас бывает такое, что легли пораньше, спали хорошо, выспались, но не» 6
вы даете чаевые массажистам? показалось, что массажистка намекала на ч» 10
а как вы готовите: сидя или стоя? я всегда стоя и мама всегда стоя гот» 19
девушки устраивают проверку на верность. ведется большая часть мужчин!» 7
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru