ЗЕЛЕНЕЮ И ЗАДЫХАЮСЬ ОТ ЗАВИСТИ И ВОСТОРГА ПРИ ВЗГЛЯДЕ НА ОСАНКУ БАЛЕТНЫХ ТАНЦОРОВ! ТАНЦЕВАТЬ НЕ ЛЮБЛЮ.

начало

• kana 2 12.04.21 08:30
  
  Пока вы в офисе сидите они тренируются, вся их жизнь это тренировки. К от бы у вас так было вы бы тоже были как они
• Ланком 12.04.21 08:26

  ответ для: Стервозная Мышь

  
  

  Стервозная Мышь писал(а): это прекрасные идеи, но данные услуги на Украине для основной массы населения, неподьемны по цене

  
  Тогда печально...придётся искать что-то в инете
• Стервозная Мышь 12.04.21 07:10

  ответ для: Ланком

  
  

  Ланком писал(а): Я начинала тренироваться много лет назад и тогда набрала в поисковике: как сделать осанку прямой. Один из сайтов давал какие-то рекомендации. Самые простые из них: стоять у стены, прислонившись к ней только ягодицами и чуть лопатками т.е. линия позвоночника должна быть напряжена отжимания от пола колени должны быть на полу - в школе учитель называла это упражнение отжимания для девочек. Я не смогла все это и другие рекомендации выполнять. Лучше конечно обратиться за индивидуальными уроками в студию танца. В нашем городе есть занятия, которые направлены именно на формирование красивой осанки. Кроме того, местное модельное агенство проводит ряд занятий для девушек-походка, осанка, макияж. Как раз сегодня, прочитав Вашу тему, я решила поискать подобные предложения. Может у Вас тоже есть что-то подобное. Скорее всего никто за короткий срок не сможет поставить осанку такую, как у балерины, но прямая спина вполне получится

  это прекрасные идеи, но данные услуги на Украине для основной массы населения, неподьемны по цене
• Стервозная Мышь 12.04.21 07:08

  ответ для: Z_Wroblewska

  
  

  Z_Wroblewska писал(а): фиг знает, но у гардемаринов всю дорогу работает. Наверное, дело в продолжительности и регулярности

  я думаю, от этого садистского упражнения укрепляется мышечный корсет во первых, и тело запоминает правильное положение осанки, во вторых
• Стервозная Мышь 12.04.21 07:07

  ответ для: БесконечноеВремя

  
  

  kg8gfum4j1ln писал(а): у Натальи Осьмининой на сайте есть несколько книг про самомоделирование осанки, книги в свободном доступе, я больше пяти лет занимаюсь, осанка у меня как у балерины

  спасибо , посмотрю обязательно. хотя упражнения по книгам изучать, для меня лично вряд ли возможно. Нужно видео
• Z_Wroblewska 12.04.21 04:59

  ответ для: Стервозная Мышь

  
  

  Стервозная Мышь писал(а): мне врач говорил такое-упражнение невероятно трудное. и я не поняла, как эт поможет. если ты отходишь от стенки и осанка возвращается на место?

  фиг знает, но у гардемаринов всю дорогу работает. Наверное, дело в продолжительности и регулярности
• БесконечноеВремя 12.04.21 04:41
  
  у Натальи Осьмининой на сайте есть несколько книг про самомоделирование осанки, книги в свободном доступе, я больше пяти лет занимаюсь, осанка у меня как у балерины
• Ланком 11.04.21 21:23

  ответ для: Стервозная Мышь

  
  

  Стервозная Мышь писал(а): кстати, по часу выдержива -это надо быть мутантом. хотя бы 15-20 минутмне нельзя... да и вообще, женщинам он не рекомендуется а где посмотреть эти упражнения, не подскажете? именно целенаправлено

  
  Я начинала тренироваться много лет назад и тогда набрала в поисковике: как сделать осанку прямой. Один из сайтов давал какие-то рекомендации. Самые простые из них: стоять у стены, прислонившись к ней только ягодицами и чуть лопатками (т.е. линия позвоночника должна быть напряжена); отжимания от пола (колени должны быть на полу - в школе учитель называла это упражнение “отжимания для девочек“). Я не смогла все это и другие рекомендации выполнять. Лучше конечно обратиться за индивидуальными уроками в студию танца. В нашем городе есть занятия, которые направлены именно на формирование красивой осанки. Кроме того, местное модельное агенство проводит ряд занятий для девушек-походка, осанка, макияж. Как раз сегодня, прочитав Вашу тему, я решила поискать подобные предложения. Может у Вас тоже есть что-то подобное. Скорее всего никто за короткий срок не сможет поставить осанку такую, как у балерины, но прямая спина вполне получится
• Стервозная Мышь 11.04.21 20:32

  ответ для: Ланком

  
  пардон, какой то словесный понос вам ниже отпечатался, я не хотела. Хотела попросить-не подскажете ли названия таких видео на ютубе? не все, что там есть. полезно и хорошо
• Стервозная Мышь 11.04.21 20:31

  ответ для: Ланком

  
  кстати, по часу выдержива

  ShErLoCkHoLmEs писал(а): Силовой спорт

  -это надо быть мутантом. хотя бы 15-20 минутмне нельзя... да и вообще, женщинам он не рекомендуется

  Ланком писал(а): Может реально брать индивидуальные уроки у преподавателей современного танца, конечно же если они сами обладают такой осанкой, а не ходят как старички в 80 лет. Или можно найти интернет-советы. Как вариант мне однажды сказали, что осанку можно подправить конечно же едва ли до уровня осанки танцоров балета, укрепляя мышцы спины. Просто я сама одно время мечтала получить идеальную осанку, а потом как-то отошла от этой темы и довольствуюсь обычной осанкой-прямая спина - и ладно

  а где посмотреть эти упражнения, не подскажете? именно целенаправлено
• Стервозная Мышь 11.04.21 20:29

  ответ для: Z_Wroblewska

  
  

  Z_Wroblewska писал(а): Ну, можно ещё действовать по методике английских гардемаринов: каждый день по часу простаивать у стенки, прижавшись к ней попой, лопатками и затылком. Выправка английского морского офицера - на всю жизнь!

  мне врач говорил такое-упражнение невероятно трудное. и я не поняла, как эт поможет. если ты отходишь от стенки и осанка возвращается на место?
• BadOmens 11.04.21 18:51
  
  Силовой спорт