Я ТЕЛЕФОН ПОТЕРЯЛА! ТЫ ЖЕ СО МНОЙ ПО НЕМУ РАЗГОВАРИВАЕШЬ! КЛЮЧИ НАХОЖУ В НЕОЖИДАННЫХ МЕСТАХ.

Как перестать все забывать и повысить внимательность?
Всё чаще в последнее время ловлю себя на мыслях, что всё забываю. Не внимательность. Поехала по делам, по дороге в голову пришла мысль, а закрыла ли я квартиру... не помню! Хорошо муж рядом был, добежал, конечно же я её не закрыла! Как всегда, взяла ключ, вышла с ним и положила в сумку. По 300 раз за собой проверяю, ничего ли я не забыла. Могу элементарно пойти в магазин и не взять кошелёк. На работе косячу. Выполнила работу с документом. Через пару дней коллега спрашивает, а я не помню... что за документ и всё ли там ровно было. Не знаю, в каких облаках постоянно летаю. Получила вчера посылку... ночью в ужасе проснулась, вспомнила что не получила.. и ведь поставила будильник, чтобы сбегать. Утром я конечно вспомнила, что забрала. Но тем не менее. Сегодня пошла за ребёнком в сад. На пол пути опять в мыслях... а я закрыла квартиру?... развернулась и пошла проверять))) хорошо, время ещё было. Что то я помню чётко, а что то вылетает напрочь. Могу в деталях вспомнить события несколько лет, вплоть до часов, если мне это было важно.. а иногда не могу вспомнить какой день я отдыхаю.. первый или второй. Конечно вспоминаю, но приятного мало. С ключами и телефоном у меня тоже беда. Прихожу домой, кладу ключи... а потом ищу их.. нахожу в самых неожиданных местах. В последнее время нашла привычку класть в одно место. Но ключи мужа могу запросто положить куда угодно, потом вместе ищем. Телефон, та же ерунда. Могу по нему разговаривать и ходить искать его по квартире. Мужу говорю, я телефон потеряла дома... а он мне в трубку “Ты же со мной по нему разговариваешь“.. на работе могу говорить по стационарному, куда то отойти, положить мобильный и уйти... потом ищу упорно, а он на вибрации постоянно. В общем не понимаю что твориться. Внимательностью никогда не отличалась, но вот так жёстко происходит уже полгода. Я не считаю, что я больна, у меня такое бывало. В конце концов я в своём уме и вспоминаю всё, даже если на момент забыла. Нормально ли это? Я уже не знаю. Может стоит обратиться к врачу? То к какому?