НЕТ ХОББИ, СТРЕМЛЕНИЙ, ЖЕЛАНИЙ! НЕ НРАВИТСЯ РИСОВАТЬ, ШАХМАТЫ, СПОРТ. В СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ ЧИТАЮ.

начало

• ТвоеСлонышко 02.10.20 01:57
  
  Увидела что-то, заинтересовалась. Посмотрела видео, как этим занимаются другие, вдохновилась. Подняла попу с дивана и пошла сама это делать. Увидела прогресс - обрадовалась и так далее...
• Kashtan4ik 01.10.20 23:57
  
  Вы ещё столько всего не попробовали. Будет энергия, просто берите и пробуйте что-то новое, может, что-то и зацепит.
  Анекдот в тему:
  Дочь возвращается домой под утро растрёпанная. Отец строго спрашивает:
  - Ну? И как это называется?
  - Не знаю, папа, как это называется, но теперь это будет моим хобби.
• Lёva 01.10.20 19:04

  ответ для: ВсеЗнающаяВедьма

  
  

  ВсеЗнающаяВедьма писал(а): В своей уже не маленькой жизни,я меняла всё, работа, жительство, партнёры. Но не менялось мое отношение. С точки зрения психолога у меня одна проблема ,меня это тревожить, хотя по факту и не должно.

  
  Все меняют работы, места жительства и партнёров, вы не особенная. Может, просто лень вам что-то делать? Так и не делайте, всем все равно.
• ВсеЗнающаяВедьма 01.10.20 17:36

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  ТвоЯ ПрЕлесть да писал(а): Регулярно и не надо. Сначала надо дать мышцам привыкнуть после перерыва. Это уже потом адаптируетесь Значит у меня стагнация, я пока веса свои не освою хорошо, дальше не прыгну, а может и не буду Удачи вам в похудении И питание регулируйте

  
  И вам хорошего дня
• сладкое озеро 01.10.20 17:33

  ответ для: ВсеЗнающаяВедьма

  
  

  ВсеЗнающаяВедьма писал(а): Карантин закончился 10 кг. Худею. Стагнация это когда роста нет,то есть вам тех упражнений,что вы делаете хватает на поддержание ,но не рост. Осень скептически относилась к домашним тренировкам,но видела хороший результат, что даёт надежду. Я ещё плаваю, по немного. И контрастный душ практикую. Мне нравится. Вес конечно с трудом уходит, ему явно не хочется со мной расставаться. Думаю о серьезной работе с весом, по вот складывается так,что я уже дней 10 не была в спортзале и 2 точно не пойду ещё. Как это делать регулярно,я вообще не знаю

  Регулярно и не надо. Сначала надо дать мышцам привыкнуть после перерыва. Это уже потом адаптируетесь) Значит у меня стагнация, я пока веса свои не освою хорошо, дальше не прыгну, а может и не буду) Удачи вам в похудении) И питание регулируйте)
• ВсеЗнающаяВедьма 01.10.20 17:29

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  ТвоЯ ПрЕлесть да писал(а): Слово стагнация я даже не знаю, что это, извините У меня нет целеноправленного набора мышцы, потому что мое питание не соблюдает правила определенные. Ведь питание играет большую роль в этом Я просто тренируюсь для себя, чтобы не было того живота как раньше, и того тела. Я просто люблю тренироваться А вы какую цель преследуете? Или просто нравится тренироваться?

  
  Карантин закончился 10 кг. Худею.
  Стагнация это когда роста нет,то есть вам тех упражнений,что вы делаете хватает на поддержание ,но не рост.
  Осень скептически относилась к домашним тренировкам,но видела хороший результат, что даёт надежду.
  Я ещё плаваю, по немного. И контрастный душ практикую. Мне нравится. Вес конечно с трудом уходит, ему явно не хочется со мной расставаться.
  Думаю о серьезной работе с весом, по вот складывается так,что я уже дней 10 не была в спортзале и 2 точно не пойду ещё. Как это делать регулярно,я вообще не знаю)
• Ланком 01.10.20 17:16

  ответ для: ВсеЗнающаяВедьма

  
  

  ВсеЗнающаяВедьма писал(а): Меня бывает на какой нибудь теме цепляет. К примеру, романы 18 века и вот я всю неделю читаю их и автобиографии авторов,но потом оно как то само проходит...

  
  Значит занимайтесь делом до тех пор, пока оно интересно Вам. Не ищите в себе проблемы, где их совсем нет...
• сладкое озеро 01.10.20 17:12

  ответ для: ВсеЗнающаяВедьма

  
  

  ВсеЗнающаяВедьма писал(а): Вы находитесь в прогрессе по наращиванию мышечной массы сейчас или стагнация?

  Слово стагнация я даже не знаю, что это, извините) У меня нет целеноправленного набора мышцы, потому что мое питание не соблюдает правила определенные. Ведь питание играет большую роль в этом) Я просто тренируюсь для себя, чтобы не было того живота как раньше, и того тела. Я просто люблю тренироваться) А вы какую цель преследуете? Или просто нравится тренироваться?
• ВсеЗнающаяВедьма 01.10.20 17:08

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  ТвоЯ ПрЕлесть да писал(а): Допустим моя тренировка с упором на руки. обратные отжимания 30 р, простые отжимания 20р, становая тяга 8 кг одна гантеля в каждой руке 10раз, обратные скручивания 20р 3 подхода, скручивания 6 кг 30 р 3 подхода, молот 6кг одна гантеля в каждой руке 10 р. 2 подхода. Далее кардио - звезда, бег с подъемом колен на каждое упражнение 30 секунд и без перерыва 13 кругов, то есть 13 минут. Раньше я брала упражнения с большим весом, но из-за периодичности то нога заболит, то рука. Я лучше возьму меньший вес, чем иметь потом проблемы со здоровьем В принципе следующая тренировка с упором на ноги, такая очередность Конечно, если я сделаю больше подходов то мышцы не отойдут, и тогда будет облегченная тренировка

  
  Вы находитесь в прогрессе по наращиванию мышечной массы сейчас или стагнация?
• сладкое озеро 01.10.20 17:06
  
  Больше себя хвалите, это помогает)
• сладкое озеро 01.10.20 17:04

  ответ для: ВсеЗнающаяВедьма

  
  

  ВсеЗнающаяВедьма писал(а): Я даже могу понять почему людям нравится тягать железо, я чувствую выброс андэрфинов в процессе, но такое слабенькое действие, думаю, что у мужчин из за тестостерона все намного сильнее по ощущениям

  Мне нравится перед зеркалом тренироваться, так себя больше любишь) И мысли в порядок приходят) Если хочется очень сильно устать, то можно сильно нагрузиться в тренировке, и просто уйти в аут, но это чревато) Проходили, знаем)
• сладкое озеро 01.10.20 17:02

  ответ для: ВсеЗнающаяВедьма

  
  

  ВсеЗнающаяВедьма писал(а): Я вообще склоняюсь, что меня к земле тянет,что возможно садоводство это мое. Правда этот навык мне негде обробывать. Думаю накопить денег и на годик в деревню , дрова, корова ,куры. Вдруг вот оно ,мое. А я лишь пытаюсь быть городским жителем.