КТО ПРОБОВАЛ ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ? КАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ И ЗА КАКОЙ ПРОМЕЖУТОК ВРЕМЕНИ ВЫ ДОБИЛИСЬ?

начало

• шибушная извилин 29.05.20 22:43

  ответ для: LightMyFire

  
  Да с похудением всё нормально, проблем нет)
• LightMyFire 29.05.20 22:17

  ответ для: шибушная извилин

  
  

  шибушная извилин писал(а): Просто у меня тоже два приема пищи, Вот думаю может быть сократить до 1

  
  Думаю не стоит, лучше пересмотрите рацион
  Например, я начинаю набирать, если пью много кофе, сейчас сократила до одной чашки в день.
• шибушная извилин 29.05.20 21:45

  ответ для: LightMyFire

  
  Просто у меня тоже два приема пищи, Вот думаю может быть сократить до 1
• шибушная извилин 29.05.20 21:45

  ответ для: LightMyFire

  
  Не так много сбросила, как хотелось бы, как только достигнуть результата, обязательно поделюсь фото) Я в прошлом году когда начала худеть, вес начал быстро уходить, но потом началась вся эта эпидемия, сели дома, муж тоже, начала много есть и пить и вес пошел вверх. у меня организм такой, что быстро сбрасываю и быстро набираю.
• LightMyFire 29.05.20 21:10

  ответ для: шибушная извилин

  
  

  шибушная извилин писал(а): Вот и для меня а сколько у вас приемов пищи в в этот промежуток?

  
  Две. На завтрак я шикую, могу позволить себе и жирное и сладкое и кофе со сливками) на обед уже скромнее намного.
  Мне нравится то, что таким образом питаясь не возвращается сброшенные
  Вы много сбросили уже?
• rachel444_1 29.05.20 19:08
  
  сейчас на интервальном голодании. похудела на 6 кг с 99 до 93.
• шибушная извилин 29.05.20 19:00

  ответ для: LightMyFire

  
  Вот и для меня) а сколько у вас приемов пищи в в этот промежуток?
• LightMyFire 29.05.20 17:53

  ответ для: шибушная извилин

  
  

  шибушная извилин писал(а): получается? Я 2й месяц на ИГ уже, до этого был перерыв, а первый раз попробовала эту систему в прошлом году, подошло и понравилось

  
  Получается
  Для меня вообще это оптимальная схема питания
• шибушная извилин 29.05.20 17:27

  ответ для: LightMyFire

  
  

  LightMyFire писал(а): Раньше худела 16/8 очень хорошо Вернулась к этой системе, правда, всего второй день

  получается?) Я 2й месяц на ИГ уже, до этого был перерыв, а первый раз попробовала эту систему в прошлом году, подошло и понравилось
• ШумелкаМышь 29.05.20 17:11

  ответ для: шибушная извилин

  
  

  шибушная извилин писал(а): А с мочевым что? Много пили?

  
  Учитывая что в обычной жизни я вообще пью чистой воды максимум стакан в день, то при диете да, пила больше в голодные часы. Не больше литра в день. Вес пошел вверх, хотя я и в привычные каллории старалась уложиться. Не переедала точно. Поняла что диета мне не идет, просидела на ней дней 10. Вернулась к обычному режиму питания, опять стала пить очень мало, но бегала в туалет, без преувеличения каждые 30мин. И так две недели. Неужели так долго лишняя вода выводилась... Не знаю, но после этого я о интервальном голадании даже не думаю. Точно не моё.
• шибушная извилин 29.05.20 15:15

  ответ для: ШумелкаМышь

  
  А с мочевым что? Много пили?
• LightMyFire 29.05.20 15:11
  
  Раньше худела 16/8 очень хорошо
  Вернулась к этой системе, правда, всего второй день)