вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

НЕ ВИЖУ РЕЗУЛЬТАТА. МЕСЯЦ СЧИТАЮ ККАЛ. В ЗАЛ ВОЗМОЖНОСТИ НЕТ ХОДИТЬ.

Месяц считаю ккал. , Результата не вижу бегаю на Орбитреке. В зал возможности нет ходить. Есть фитнес резинки ,есть ли от них результат?

следующая тема»
регистрация»

автор: Elenka,good, 12.06.19 16:09 все темы»
комментарии: +26, просмотры: +4859
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • Месяц? Вы серьезно?? Чтобы первые результаты стали заметными нужно пол года минимум пахать как

  • Хватит ныть, вам уже несколько человек в других темах дали советы. И я в том числе. Хорошие, дельные советы. Вам не худеть надо в первую очередь, а здоровье восстанавливать.

  • ответ для: Elenka,good


    Что такое Орбитрек?

  • ответ для: ksie93jsl


    На 1300 на Орбитреке бегаю по 40 мин

  • На сколько калорий питаетесь, как рассчитывали?
    Почему дома не тренируетесь?

  • ответ для: Elenka,good


    Вы мне другое писали

  • Результата нет вроде бы. Значит надо либо уменьшать калории, либо повышать активность (прогулки хотя бы). Если вы трудитесь, а результата нет, то значит что-то не то

  • ответ для: BadOmens


    100 км от дома

  • Автор, у тебя тренажерка в 20 минутах от дома, помню я твои темы.
    Когда фигней страдать перестанете, тогда и результаты будут.

  • да щас даже по телевизору есть каналы с фитнесом, я уж молчу про интернет. включаете видео и занимаетесь безо всякого зала, было бы желание
    я в 5 утра вставала,чтоб бегать, потом ещё упражнения делала перед компом.

  • Вспомнила
    Книга называется
    Теория и практика жиросжигания
    И найди хоть какой то аналог силовых
    Хотя бы видео джилиан Майклз какой нибудь

  • Автор, ты слишком жирная
    Шпик
    А вес всего 66
    Я вешу 74.5 при том что рост умения 165 всего но выгляжу на порядок лучше
    К чему я это?
    Ах да без силовых все твои подсчёты мертвому припарка
    Как была мешок с г а в н о м так и останешься
    Ед что, 8 лет назад я сидела на галерея уже
    Я весила 77 и за 8 недель ровно дошла до 67.5
    Я делала качели как ниже писали
    3 дня сидела на 1000 -1200 а 4ый загруз ела все подряд сколько хотела
    И занимелась через день по синди кроуфорд
    Я тогда прочитала очень крутую книгу про диеты
    Но не помню название увы
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
парень с сз сказал, что по моим фото подумал, что я женщина лёгкого по» 17
не умею говорить тосты! вместо пожеланий сказала лиричную ерунду » 5
парень в 30 лет живет с родителями и за их счет! учится на права, рабо» 28
тема содержит фото подскажите, какой у меня тип фигуры? нужно ли худеть? » 8
что поели уже сегодня? я - люля-кебаб с помидоркой и 2 мороженки. » 17
а вы издеваетесь над мужчинами с сз? я люблю их троллить, разводить » 1
как готовите пиццу? напишите ваш рецепт домашней пиццы. » 15
вы больше употребляете вредной пищи или полезной? или всё подряд? » 15
в тему о снах. вот кто-то писал тут, что сны - это подсознание. допуст» 2
у меня от него мурашки, но он женат. поделитесь у кого было так, чем » 23
тема содержит фото хочу причёску новую, пойдет? » 35
как вы понимаете слово дебелый? дебелая баба? » 12
тема содержит фото дорогие девочки, просто хочу поделиться своей маленькой женской радост» 87
вы быстро отходите от кошмаров? бывший муж меня увез, не помню, как эт» 8
все, что происходит в нашей жизни, не зря! бывший мне многие уроки пре» 8
выкидываете подарки после прекращения общения? я практически все остав» 9
поздние девственницы, не жалеете, что так поздно потеряли ее? я жалею!» 17
дружеский треугольник! парень проявлял ко мне интерес, а сейчас плотно» 36
что последнее пропавшее вы вкинули из холодильника? я огурец, зелень и» 21
у кого из участниц, на ваш взгляд, лёгкая жизнь, как по маслу? » 128
вы пользуетесь ии? помогает ли он вам? где? и как? » 5
с бывшим сегодня едем купаться на карьеры. сейчас опять скажете интима» 62
как бы вы отнеслись, если бы у вас начинались отношения, а мч продолжа» 13
тема содержит фото вам бывает смешно от того, какие ответы набирают больше всего +, - и п» 17
реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше» 24
чокопай - orion или lotte? какой предпочтёте? » 17
как смягчить очень жёсткий матрас? проблемы со спиной и пережимы » 6
согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца » 10
есть такие участницы, которые ассоциируются у вас с каким-либо животны» 25
сколько отжиманий вы можете сделать? я вообще ни одного. » 16
как вы начинаете принимать кок? в определенный день или как придется? » 3
через сколько после приема тироксина будет эффект? ттг был 6,59. почти» 67
с чем у вас ассоциируется слово рейтузы? » 12
почему общество не может быть добрее друг к другу? видишь ты толстого » 16
пошли бы собирать ягоды в лес? » 49
ваш мужчина вас боится?» 19
тема содержит фото как вам эти зверята? не боитесь? » 44
тема содержит фото как сделать дневник? день 4-й, занимаюсь, сменила одежду. » 1
сколько разрядок нужно за месяц для хорошего кровообращения? что бы не» 8
когда к вам приезжают племянники, внуки, маленькие сестры или братья. » 4
какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет? » 36
ваши бедра выдают ваш возраст? мои да, мне бы похудеть на 5 кг, не чув» 52
тема содержит фото изменение за месяц, минус 8 кг » 16
стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э» 49
тема содержит фото заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё? » 16
зачем люди снимают такое?» 7
тема содержит фото девушки, какая лучше голубая или серая? » 10
получали ли вы за то, что были с людьми правдорубкой? » 7
каким было самое красивое место, в котором вам довелось побывать? » 16
вам нравится запах конюшни? » 23
где у вас в квартире находится стиральная машина и на сколько это удоб» 17
мама сказала моим сестрам что не сможет поехать в деревню, а они промо» 13
считаете ли вы женские усы сексуальными? что думаете, когда видите обл» 14
грудь выдаёт ваш возраст? мои жестко отпружинивают, иногда даже падаю » 21
любовь без интима или интим без любви? » 15
парень заявил, что я могла бы приходить к нему готовить, а утром уходи» 20
тема содержит фото как вам брюки? носили бы на улицу, в магазин? с чем носили бы? » 39
нашла нейросеть. определяет типаж, цветотип, возраст» 13
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» 16
как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки. » 14
называть мужа муженьком - это унизительно? » 14
как определить, что человек энергетический вампир? вы не вампир? можно» 11
тема содержит фото какой купальник лучше? » 28
тема содержит фото вас нравятся такие усы и борода? » 26
как вам мой новый ник? мне подходит? » 20
расставьте приоритеты. что выбираете сначала, по степени убывания важн» 10
тема содержит фото очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как? » 59
если бы у вас была возможность больше никогда не работать, вы бы ею во» 16
у вас было так, что вы чего-то хотели и через время это появилось? » 10
у вас были конфликты с кем-то из участниц? вы быстро отходили? » 39
вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!» 13
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 19
как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хит» 16
как проводите отпуск этим летом?» 27
как считаете, вальтер в отпуске?» 14
тема содержит фото постарела? скажите честно » 87
как быть, когда съедает чувство одиночества и тоски? никто не стерпел » 9
любите ли вы себя? хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? » 16
на вас когда-нибудь нападал ночной жор?» 15
у кого из участниц самая яркая и насыщенная личная жизнь, полная страс» 59
тема содержит фото где я ярче и вкуснее? » 16
от чего на языке болючие точки? как от них избавиться? » 8
какой ваш идеальный город для жизни? и почему?» 16
тема содержит фото как вам фигура, стиль, одежда и внешность парня? » 33
как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета? » 15
возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,» 5
тема содержит фото ханде эрчел стала хуже из-за худобы или из-за пластики? лицо уставшее » 12
начальница отчитала как ребёнка, хотя форс-мажоры бывают у всех! извин» 11
глянцевая или матовая кухня? черная или белая? какая проще в уходе? » 6
что у вас на обед? я поела плоские персики. сейчас варю гороховый супч» 25
у какой участницы может быть классный голос? » 18
кто не работает, вы выбрали бы скромный доход или высокий уровень жизн» 29
сколько жиров в день употребляете? как идёт сброс? » 1
как бы вы отреагировали, если бы узнали, что ваш сын изменяет жене? » 23
тема содержит фото сильно разница видна? у меня плечи шире бёдер. » 14
какая у вас сейчас погода и где? довольны? у нас 30, спб. мне не нрави» 26
к какому участнику мужчине вы испытываете симпатию? » 49
вы пробовали салат мимоза с тунцом? всегда готовила с горбушей, но её » 4
у кого была похожая ситуация в жизни, как вы нашли в себе силы жить да» 18
отметили юбилей. объелись, обпились. и я не поправилась. у вас так быв» 16
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru