СКОЛЬКО МАКСИМАЛЬНО КИЛОГРАММ ТЕРЯЛИ? ЗА КАКОЙ СРОК? КАКИМ СПОСОБОМ?

начало

• relax_easy 09.06.19 22:00
  
  Всё время худею)))
  Первый раз самый был в 16 лет- с 64 кг до 56 получается 8 кг
  Потом похудела до 50 кг и держала вес
  Ну и в обе беременности худела с 93 кг до 63-60 кг
  И сейчас худею с 66 кг ((( набрала снова хочу сначала до 60 кг похудеть и потом до 56 кг
  пока к сожалению только хочу, чем старше и чем дольше я худею тем тяжело
• nanuna 09.06.19 10:44

  ответ для: *ВОДОЛЕЙЧИК*

  
  Круто! Респект вам!
• *ВОДОЛЕЙЧИК* 08.06.19 14:29

  ответ для: nanuna

  
  

  nanuna писал(а): Простите, не могу не спросить. Каким был вес на старте, и сколько ккал в день потребляли? И еще - был ли спорт/другая физ. активность?

  106кг. не менее 650 - не более 1000 каллорий в день 1 день в неделю chill out. абсолютнейший. ем что хочу, сколько хочу. но не более 1 дня в неделю. без спорта вообще. так как вес большой, колени хрустят, спина болит, пока не скинула до 75 ничем не занималась. с 75 уже подключила приседы, пресс, упражениня для спины, зарядку по утрам.
• Cereri 08.06.19 12:00
  
  Кг 8 за 2 месяца, от нервов
• nanuna 08.06.19 11:44

  ответ для: *ВОДОЛЕЙЧИК*

  
  

  *ВОДОЛЕЙЧИК* писал(а): -30кг за 3 мес. на подсчете калорий.

  
  Простите, не могу не спросить.
  Каким был вес “на старте“, и сколько ккал в день потребляли?
  И еще - был ли спорт/другая физ. активность?
• esper 07.06.19 17:45
  
  в 23 года на 16 кг похудела за 3 месяца
  с 66 до 50
  10 кг за месяц и 6 пока выходила с этой недодиеты
  мотивация была дикая
  я только завтракала и то, в пределах 400 ккл
  в обед, на работе, съедала греческий или просто овощной салат и все
  и так месяц
  а потом 2 месяца три раза в неделю занималась спортом по видео Джилиан, и ела на 1200 ккл (трехразовое питание)
  сейчас такое точно не повторю, а тогда да, как то легко было, ненависть к себе очень мотивирует)
• bdtch 03.06.19 15:51
  
  18кг за полтора месяца с 75 до 57, практически ничего не ела, пила Ice Tea литрами тк воду ненавидела это было 10 лет назад, глупая была, что поделать.. потом была и булимия и жесткие срывы и голодовки и тд и сейчас мне 28, вес 61кг, зимой был 64. С возрастом прям никак не дойти до 59, наверное мне и так комфортно.
• 86x6ur50k6zp 03.06.19 13:34
  
  10 кг за полгода, отказ от сладкого, но в остальной еде себя не ограничивала и калории не считала и даже - о, ужас! - ела на ночь. Лет не много, но уже и не мало при этом было
• *ВОДОЛЕЙЧИК* 02.06.19 09:38
  
  -30кг за 3 мес. на подсчете калорий.
• Соня,,, 02.06.19 03:13
  
  20 кг за год
• Мне бы яйца,,, 02.06.19 02:15

  ответ для: Дюймовочка)

  
  

  Дюймовочка) писал(а): Совсем ничего не ели 3 недели А с какого веса сбросили? Потом вернулись кг?

  
  это было меньше месяца назад, мне 33 года, при росте 171 я весила 58, стала весить 48 с копейками. Да, не ела, ну иногда пару креветок или пару ложек картошки-пюре. Раз в 2 дня от силы. Переболела и вес стал набираться. Потому что стала есть, нет, не есть, а МНОГО есть. 2 недели назад я весила 48, 300 примерно, сегодня утром 54.200, это натощак. Надо хоть до 58 опять набрать и больше не болеть так.
• Pamby 01.06.19 21:59
  
  13 кг. Месяцев за 7-8