| ||||||
| ||||||
|
начало
-
ВсеЗнающаяВедьма 25.04.19 18:58
смотрите,что с углеводами
скорее всего их не доедаете, может создаваться из-за этого эффект отекания( я правда не бум бум в этом, но слышала такого фитнес тренера) .
Так что как говорится
“мало каши кушаете“ -
4dje59fbebdb 24.04.19 22:47
Считаете калории, иначе не узнаете -
Milayamila18 24.04.19 19:14
мышцы....у меня всегда после нескольких занятий фитнесом сначала привес, качество тела меняется, с жира на мышечную более тяжёлую ткань -
*****Анастасия** 04.04.19 14:32
замедлился метаболизм,кушайте не меньше,а правильно и занимайтесь побольше -
awomanisagun 04.04.19 12:46
ответ для: Castle Rock
Утром взвешиваюсь. -
Castle Rock 03.04.19 23:54
ответ для: awomanisagun
Ну вообще -то у человека в течении дня вес колеблится, как раз до 1 кг.
Вы в какое время суток взвешиваетесь ? Самый точный вес это утром после пробуждения .А не точный вес соответственно будет вечером . -
Lera_Shitaki 03.04.19 21:43
Сколько воды пьёте в день? И вы сами пишите есть стали меньше + добавили тренировки т.е количество калорий у Вас сократилось, но это не всегда хорошо если калорий слишком мало организм начинает стресовать и задерживать жир и воду, плюс набирать с запасом. Так что есть надо не меньше, а чаще хотя бы 5 раз в день но питаться надо правильно плюс пить воду. -
awomanisagun 03.04.19 15:56
ответ для: SailorMoon027
Ну ок, успокоилась.))) -
SailorMoon027 03.04.19 15:55
ответ для: awomanisagun
да просто в гугле) это нормально. Потом пройдетawomanisagun писал(а): Скиньте ссылку, где почитать. -
awomanisagun 03.04.19 15:52
ответ для: SailorMoon027
Скиньте ссылку, где почитать. -
awomanisagun 03.04.19 15:50
ответ для: дядя Андрей
Нет, не возрос. -
Die Ingenieurin 03.04.19 15:48
Поражают, честно говоря, такие вопросы. Прошло 2 занятия. 2, Карл! Даже не 2 месяца, а 2 занятия. Какие выводы вы уже делаете после этого? Эта прибавка вообще никак не связана с тренировками. Занимайтесь дальше.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|