ОТ ЗАНЯТИЙ ЗАБОЛЕЛИ СУСТАВЫ! ЧТО ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ?

начало

• Гоноровая Мышка 23.03.19 23:23
  
  Если опасения серьёзные - сдавайте анализ на с реактивный белок и ревмопробы, чтобы исключить воспаление
• KATRULKO 23.03.19 23:21
  
  Вообще, я хочу сказать, что это 100%неправильная техника. Небось гиперэкстензию делала так, что аж растяжка получилась)))
  Начинать нужно с гимнастической палки, растяжки-разминки и с тренера, который поставит технику на базовых упражнениях.
  И я бы на Вашем месте не выпендривалась, потому как можно получить серьёзную травму.
  Все остеопорозы и остеохондроз и остальная муть махом исчезает после месяца занятий(только адекватных)
• Лань85 23.03.19 23:10
  
  Такое часто бывает. Может травма, может чрезмерные нагрузки, непривычность или неправильная техника выполнения упражнений. Если непривычка, то пройдет, а вот все остальное может закончится плачевно, если пустить на самотек, особенно если учесть, как медленно суставы восстанавливаются. В свое время ламинарию принимала параллельно со спортивным питанием. Никакой химии, только натуральные компоненты. В принципе неплохо общий тонус организма поднимает. Если же надо чтото более целевое для суставов, можно еще артропласт попробовать (это если проблема уже какоето время есть).
• кунгфу 18.03.19 23:01
  
  Не обязательно это говорит о патологии.
  Такое вполне возможно от избыточных физ. нагрузок... Или даже от умеренных... Если они идут после затяжной гиподинамии.
• Evgenniy 15.03.19 21:19
  
  Суставы работают, изнашиваются и начинают болеть, это проблема всех спортсменов. Нам в зале тренер всегда рекомендует специальные препараты, я себе на фитомаркет.ру заказываю хонда. Принимаю курсом, снимает болевые ощущения, способствует обновлению соединительной ткани. Самочувствие отличное.
• котики 05.03.19 04:03
  
  В травму идите) у меня из-за резкого увеличения веса, с которым занималась, заболели и спина, и колени. В коленях
  -то дело было в воспалении связок, это месяца за два полностью прошло, ну а в спине проявился остеохондроз, и с этим не поделаешь ничего. Грыжу удаляют операционно, а до этого - наблюдение, укрепление мышц спины (плавание, занятия)
• mary-nov 28.02.19 12:29
  
  Lenusyk, наверное дали себе неадекватную нагрузку, обычно после силовых должны болеть мышцы, а не суставы.
  При остеоартрозе боль и воспаление можно снять гелем амелотекс, он из НПВС, быстро работает и недорогой. Носите с собой в спортзал, сходите к ортопеду (т.к. остеоартроз на ровном месте не возникает, надо разобраться), наймите тренера, тут об этом уже писали
• Ласковая вата 28.02.19 12:06
  
  у меня колени начали ныть, когда я на фитнес стала ходить. у меня остеартроз.
• Die Ingenieurin 28.02.19 11:36
  
  вы с тренером занимались?
• Rozsweet 28.02.19 11:10
  
  Это все из-за экономии на инструкторе!
  Упражнения делаете неправильно отсюда и боли.