ПРИШЛА МЫСЛЬ УКРЕПИТЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ. СРАЗУ ПОДУМАЛ О БАДАХ.

начало

• Группа Хороших 20.02.19 22:45

  ответ для: *****Анастасия**

  
  

  *****Анастасия** писал(а): дуовит женский хороший,омега жиры лучше купите качественные в капсулах,нежели рыбий жир или масла от которых могут быть проблемы с жкт ,да и они портятся быстрее.

  
  А что за омега жиры? Это примерно о чем речь? Какие? Можете прислать в личку ссылку?
• *****Анастасия** 20.02.19 22:11
  
  дуовит женский хороший,омега жиры лучше купите качественные в капсулах,нежели рыбий жир или масла от которых могут быть проблемы с жкт ,да и они портятся быстрее.
• Группа Хороших 20.02.19 20:35

  ответ для: Hotaru787

  
  

  Hotaru787 писал(а): Если задумались о здоровье, то в первую очередь основа здоровья - это еда ограничение вредностей, сахара, алкоголя и прочего и больше овощей и фруктов, вода, полноценный сон с отбоем до 22-23 часов и подъемом не позже 7 утра и хотя бы минимум физических нагрузок, необязательно фитнесс. Без этого хоть обпейтесь бадами, толку не будет. Ну если все таки касательно бадов - то практически каждому нужны витамины Д3 и Омега-3. Мне нравятся now food с iherb. Остальное - по анализам и назначению врача

  
  Спасибо!
• nikandra 20.02.19 20:25

  ответ для: *,

  
  

  Holiday94 писал(а): Засмеялась в голос

  ну я ж правду сказала
• *, 20.02.19 20:22

  ответ для: nikandra

  
  

  nikandra писал(а): Пить бросай для начала

  
  Засмеялась в голос
• nikandra 20.02.19 19:54
  
  Пить бросай для начала
• Hotaru787 20.02.19 19:49
  
  Если задумались о здоровье, то в первую очередь основа здоровья - это еда (ограничение вредностей, сахара, алкоголя и прочего и больше овощей и фруктов), вода, полноценный сон (с отбоем до 22-23 часов и подъемом не позже 7 утра) и хотя бы минимум физических нагрузок, необязательно фитнесс. Без этого хоть обпейтесь бадами, толку не будет. Ну если все таки касательно бадов - то практически каждому нужны витамины Д3 и Омега-3. Мне нравятся now food с iherb. Остальное - по анализам и назначению врача
• Группа Хороших 20.02.19 19:22

  ответ для: generator1

  
  

  Россияночка. писал(а): покупайте льняное. Нужно брать в стеклянной бутылке из темного стекла, хранить в холодильнике. В день по чайной ложке. Масло горькое можно в салат вместе с подсолнечным капнуть, можно просто во время еды принять. Оно очень полезно, стоит где-то рублей 300-400 бутылочка. Еще в лососе много жирных кислот.

  
  Спасибо большое!
• Группа Хороших 20.02.19 19:22

  ответ для: Илия2811

  
  

  Илия2811 писал(а): Витаминный комплекс Ритмы здоровья, Эпамы под разными цифрами, чаи... Бальзам Корень у нас вообще мастхэв В общем то, что я принимала, дает основание считать, что их БАДы в принципе рабочие

  
  Спасибо!
• Серое Волчишечко 20.02.19 18:57
  
  Если не фитнес, то закаляться начинайте. Прям с утра холодной водичкой. Можно с ног начать.
• generator1 20.02.19 18:51

  ответ для: Группа Хороших

  
  

  Группа Хороших писал(а): ну в плане заменить кунжутное на льняное?

  покупайте льняное. Нужно брать в стеклянной бутылке ( из темного стекла), хранить в холодильнике. В день по чайной ложке. Масло горькое ))) можно в салат вместе с подсолнечным капнуть, можно просто во время еды принять. Оно очень полезно, стоит где-то рублей 300-400 бутылочка. Еще в лососе много жирных кислот.
• Илия2811 20.02.19 17:31

  ответ для: Группа Хороших

  
  Витаминный комплекс Ритмы здоровья, Эпамы под разными цифрами, чаи... Бальзам “Корень“ у нас вообще мастхэв)))
  В общем то, что я принимала, дает основание считать, что их БАДы в принципе рабочие