КАШКИ ВО МНЕ РАСТВОРЯЮТСЯ ЧЕРЕЗ ЧАС-ДРУГОЙ БУДТО И НЕ ЕЛА! ЧЕМ ЗАВТРАКАЕТЕ, ЧТОБЫ НЕ ГОЛОДАТЬ ДО ОБЕДА?

начало

• *, 02.02.19 20:23

  ответ для: Коробяка

  
  

  Коробяка писал(а): Спс, сохранила .

  
  Самые укусные, как мне показалось - это просто из разных овощей в зеленой коробке и из киноа
• Коробяка 02.02.19 20:20

  ответ для: *,

  
  

  Holiday94 писал(а): Беру в ленте

  
  Спс, сохранила .
• *, 02.02.19 20:07

  ответ для: Коробяка

  
  

  Коробяка писал(а): А можно узнать, что за овощные котлетки?

  
  Беру в ленте
• Коробяка 02.02.19 19:59

  ответ для: *,

  
  

  Holiday94 писал(а): Я с утра ем омлет или кашу на молоке овсяную или овощные котлеты или блины по выходным.

  
  А можно узнать, что за овощные котлетки?
• котики 01.02.19 14:48
  
  Могу и кашу - граммов 30 овсяши две минуты грею в микроволновке в воде, добавляю 100г белого йогурта и банан. Если мало, съедаю кусочек сыра или яблоко
• ледиЛи 01.02.19 13:52
  
  Овсянка на воде для меня не сытная (на молоке никаких каш не ем вообще) даже с орехами и фруктами.
  Ем:
  гречку с варёным яйцом.
  или творог с фруктами и кофе с молоком без сахара.
  или тост из зернового хлеба с сыром и зеленью.
• Собакакусачая 01.02.19 00:20

  ответ для: Фант

  
  

  Фант писал(а): Вьейте запрос: данные ВОЗ о вреде красного мяса.

  
  Почитаю, спасибо!
• Люсьенда 31.01.19 22:24
  
  Я тоже кашки стараюсь есть, но до обеда перекус делаю, элементарно чашечки кофе с печенькой, или яблочко (банан) заточу - и вполне сытая.
• Фант 31.01.19 15:53

  ответ для: Собакакусачая

  
  

  Змеюшко писал(а): Согласна. Почитаю, интересно. Я погуглю, но, может, вы посоветуете, какие-то известные исследования посмотреть?

  
  Вьейте запрос: данные ВОЗ о вреде красного мяса.
• *, 31.01.19 15:49
  
  Я с утра ем омлет или кашу на молоке овсяную или овощные котлеты или блины (по выходным).
• Фант 31.01.19 13:56

  ответ для: Собакакусачая

  
  

  Змеюшко писал(а): Согласна. Почитаю, интересно. Я погуглю, но, может, вы посоветуете, какие-то известные исследования посмотреть?

  
  Не проблема. Только попозже, а то у меня- пара.
• Фант 31.01.19 13:52

  ответ для: Собакакусачая

  
  

  Змеюшко писал(а): Вот такой Если вы любите шоколад так же, как и мы, тогда этот рецепт придется вам по душе! В твороге содержится большое количество фосфора и кальция. Стакан творожного смузи на завтрак удовлетворит половину суточной потребности организма в белке. Ингредиенты на одну порцию творожного смузи: 100 г творога 1 ст. л. какао-порошка 20 г черного шоколада 1 чашка кефира или йогурта Способ приготовления шоколадно-творожного смузи: Закиньте все ингредиенты творог, какао и кефир в блендер и взбейте их до состояния смузи. Натрите на тёрке шоколад и добавьте его в стакан смузи. Готово! Получилось вкусненько

  Змеюшко писал(а): Вот такой Если вы любите шоколад так же, как и мы, тогда этот рецепт придется вам по душе! В твороге содержится большое количество фосфора и кальция. Стакан творожного смузи на завтрак удовлетворит половину суточной потребности организма в белке. Ингредиенты на одну порцию творожного смузи: 100 г творога 1 ст. л. какао-порошка 20 г черного шоколада 1 чашка кефира или йогурта Способ приготовления шоколадно-творожного смузи: Закиньте все ингредиенты творог, какао и кефир в блендер и взбейте их до состояния смузи. Натрите на тёрке шоколад и добавьте его в стакан смузи. Готово! Получилось вкусненько

  
  Обязательно попробую, спасибо. Если зайдет- то можно будет с наполнителями поэкспериментировать!