ЛИШНИЙ ВЕС ДО И ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ. МОЖНО ЛИ ЧТО-ТО С ЭТИМ СДЕЛАТЬ? ЛЕТО УЖЕ НА НОСУ И РОЖАТЬ В ИЮЛЕ.

начало

• dama81 05.05.17 22:32

  ответ для: dama81

  
  И еще всем знакомые разгрузочные дни: на яблоках, на кефире, на грудке. Ну это врачи обычно всем будущим мамочкам советуют.
• dama81 05.05.17 22:30
  
  Автор, во время беременности худеть не только можно, но и нужно, так как 95 кг-это, к сожалению, не лишний вес, а ожирение ,и это вредно для плода, есть риск развития сахарного диабета и у мамы, и у малыша. Говорю, исходя из своего опыта. Я как забеременела (в весе около 90 кг), меня врач посадила на диету диабетиков (надо было считать хлебные единицы, одна ХЕ- это 10 грамм углеводов, можно было в день до 17 ХЕ). Вес снижался очень бодренько, и я пошла рожать в том же весе, в каком забеременела, причем ребенок родился 4300. Во время самих родов ушло еще 14 кг ,в результате домой я вернулась относительно стройной и рожать было легко.
• Шанешка 05.05.17 12:24

  ответ для: Donatine

  
  

  Donatine писал(а): В общем так и есть, я и питаюсь в основном фруктами, орехами, сухофруктами и отварными овощамимясо-это мой стандарный рацион. Ничего жаренного, так как от него попрусту плохо мне и раньше было.

  
  фрукты это конкретный сахар, если вечером, то привет жир. орехи тоже смотря сколько, они калорийнее чем многие сладости. упор надо делать на белок и сложные углеводы. если с жаренного и жарного становится плохо, то это сигнал проблем с печенью
• ,,ради счастья,, 03.05.17 15:53

  ответ для: Donatine

  
  

  Donatine писал(а): иногда сложно контролировать себя в питании, когда организм болен, нарушены процессы.

  
  В любом случае едим мы сами. Я видела что жирею и ничего не делала.
• Donatine 03.05.17 14:34

  ответ для: Пушистый фенек

  
  ну да..
• Donatine 03.05.17 14:32

  ответ для: ,,ради счастья,,

  
  иногда сложно контролировать себя в питании, когда организм болен, нарушены процессы.
• Donatine 03.05.17 14:29

  ответ для: ,,ради счастья,,

  
  
• Donatine 03.05.17 14:28

  ответ для: Toma1987

  
  эх...ничего я этого не ем.. и сейчас 8-й мес, я набрала только 5 кг. Надеюсь, что ситуация не измениться).
• Donatine 03.05.17 14:27

  ответ для: Шанешка

  
  В общем так и есть), я и питаюсь в основном фруктами, орехами, сухофруктами и отварными овощами+мясо-это мой стандарный рацион. Ничего жаренного, так как от него попрусту плохо мне и раньше было.
• Donatine 03.05.17 14:25

  ответ для: тратату

  
  Да нет, так я не ем. Просто почему-то после приема таблеток стало как-то трудно избавиться от веса. Я ем не много, в данном случае это не та ситуация когда просто кидаются на еду как сумесшедшая и не могут остановиться. Моя сестра с парнем едят сладкого пакетами и стройные, я тоже так раньше могла(до таблеток), а сейчас даже небольшие приемы нормальной еды не помогают. Ладно, буду ждать, когда рожУ).
• тратату 02.05.17 09:50
  
  думаю если у вас и так о..ый вес вы много не должны набрать..я при росте 156 с 79 набрала до 89 кг-без токсикоза ..без обжорства....а вот сейчас с 74 уже 88вешу -тоже без токса без обжорств -обидно..я то думала чем меньше вешу тем меньше наберу..так-что вы 5-8 кг вполне можете набрать и сразу скинуть их в роддоме если не жрать все что не приколочено
• Шанешка 01.05.17 11:01
  
  я бы совсем исключила белый хлеб, жаренные блюда на сковородке, оставила бы пароварку, что-то печеное, из сладкого мед и сухофрукты, никаких колбасный изделий. диета и изменение рациона это стресс, который во время беременности не нужен. но если сделать свое питание более здоровым, то душа будет более спокойна, мол за ребенком есть уход. и еще, если вес ползет от антидепрессантов, значит они не подходят, их надо было менять. если опять придется принимать, обязательно слезать, если вес пойдет снова вверх.