УТРО ДОБРЫМ НЕ БЫВАЕТ? А ВО СКОЛЬКО ВСТАЕТЕ ВЫ? И СОБЛЮДАЕТЕ ЛИ РЕЖИМ ДНЯ?

начало

• Адриано 10.05.17 13:22
  
  Ложусь в 22:00, максимум в 24:00. Если муж в коммандировке, то могу лечь в семь вечера и до утра. Встаю каждый день в 6 утра, это АД. Я отклеиваюсь от постели с таким трудом, что кошмар. И каждое день борьба со сном: первую половину дня борюсь со сном, т.к. на работе не уснешь, вторую половину дня продолжаю бой, т.к. домашние дела. В итоге в 10 вечера падаю в постель и все...
• Sharmila 10.05.17 12:23
  
  Раньше мне удавалось практиковать раннее пробуждение в 5.30, а сейчас живу со своим, а он сова. Из-за этого график сбился, встаю около 9, а порой и 12, для меня это очень тяжело, весь день насмарку. Мечтаю вернуться к прежнему режиму.
• СтранаУкраина 20.04.17 09:03
  
  Где-то в параллельной вселенной, у меня конечно же есть график сна. Но здесь, на этой планете график отсутствует. Когда работаю в офисе и нужно быть на работе к 9 утра, то я встаю в 6, но вечером к 22 часам я уже вырубаюсь. Вставать рано мне крайне сложно! Ну мучение просто, хоть бери и плачь. Встать рано, значит в обед уже ходить сонной. Ненавижу ранние подъемы и не важно во сколько я легла спать. Если выходной, отпуск, у меня беспорядочный сон. Могу до 15:00 спать, могу под утро лечь, могу еще под вечер подремать часок.
• Savane 15.04.17 12:28

  ответ для: ОбаяшкаЯ

  
  

  ОбаяшкаЯ писал(а): Сегодня встала все 7-очень плохое время для меня Мне комфортно вставать в 8 утра,нормально себя чувствую. Ложусь около 12.

  
  В 8.00 у меня уже первый урок идет)))
• Zhirnaya dura 15.04.17 12:25

  ответ для: Savane

  
  

  Savane писал(а): А мы летом с моей собакой на прогулку выходим в пять Благодать Так что мы согласны

  
  Ура. Спасибо. Летом решим тогда
• Savane 15.04.17 12:19

  ответ для: Zhirnaya dura

  
  

  Zhirnaya dura писал(а): Ой, давайте вы за меня летом на море будете в 6 утра ходить с собакой? А я вам печеньку

  
  А мы летом с моей собакой на прогулку выходим в пять))) Благодать))) Так что мы согласны)))
• ОбаяшкаЯ 14.04.17 12:25
  
  Сегодня встала все 7-очень плохое время для меня)))
  Мне комфортно вставать в 8 утра,нормально себя чувствую. Ложусь около 12.
• Perfect Thing 14.04.17 10:57
  
  стараюсь соблюдать. в 7 встаю. уже и по выходным где то в это время встаю. сегодня правда,вот только встала.
• ,,,Натали,,, 14.04.17 08:54
  
  мой режим зависит целиком от дочери
• jmbe7gi26t3p 14.04.17 08:16
  
  Я не заморачиваюсь этим.Спать захотела-легла.Всё остальное-от солнца и будильника.Например,вчера встала рано,легла поздно.Итог-днем ,после обеда свалилась и проспала недостающее.Вечером спокойно заснула и проснулась с рассветом-6,40.Без всяких эксперементов.
• ,,ради счастья,, 14.04.17 07:56
  
  Нет у меня режима. Засыпаю в 1-2 ночи, просыпаюсь как дочь разбудит.
• Сири-сиринити 14.04.17 07:39
  
  Я жаворонок и этим все сказано.
  Летом, когда светает рано, я просыпаюсь сама (без будильника) в районе 6 часов (+- 10-15 мин) я высыпаюсь и чувствую себя просто прекрасно. Соответственно уже часов в 22-23 я хожу полусонная и в 23 часов и уже вырубаюсь.
  Зимой же , когда солнце встает очень поздно, я встаю очень тяжело и только под будильник в районе 7 часов ( в выходные в 8-9) и спать ложусь в 24 часов максимум.
  Солнце- мое все.