КАК УБРАТЬ ЖИВОТ? КОГДА ХУДЕЮ - В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ ХУДЕЮ С ЛИЦА, ЧТО МНЕ ОЧЕНЬ НЕ НРАВИТСЯ.

начало

• SantasLover 09.11.16 18:10
  
  Я обруч кручу ... Это лучше всего, все тело задействовано , после работы под фильмец самое оно,если конечно удерживаюсь от позднего ужина :)
• trishka1990 09.11.16 10:05

  ответ для: Kiskey Whiskey

  
  

  Kiskey Whiskey писал(а): Кстати да, верный совет. Только не просто втягивать, а напрягать мышцы, как бы собирать всю красоту, напрягаясь и держаться так как можно дольше. В течении всего дня помнить об этом и выполнять, чтобы вошло в привычку!

  
  Я это и имела ввиду, просто кратко написала. Сама люблю надеть что-нибудь обтягивающее живот, и выйти “в люди“. Тут ни на секунду уж расслабиться нельзя
• Kiskey Whiskey 09.11.16 09:54

  ответ для: trishka1990

  
  

  trishka1990 писал(а): побольше втягивать его

  Кстати да, верный совет. Только не просто втягивать, а напрягать мышцы, как бы собирать всю красоту, напрягаясь и держаться так как можно дольше. В течении всего дня помнить об этом и выполнять, чтобы вошло в привычку!
• trishka1990 09.11.16 09:49
  
  побольше втягивать его)
• ruzik196 09.11.16 06:35

  ответ для: Tyapa

  
  Что значит никак??.не знаете ,не пишите хирню.
  ..
• Tyapa 09.11.16 00:19
  
  вы яблоко судя по всему, никак не убрать
• террариум 08.11.16 23:46
  
  Живот в основном только питанием убирается
• Rous G, 08.11.16 23:46
  
  Живот уйдет, когда будете делать упражнения на все группы мышц и согласно генетике, жир с живота уходит в последнюю очередь, так как тот “жирок“ служит защитой вашей брюшной полости от всяких повреждений. а у женщин это вообще обусловлено еще и их физиологией, ежемесячным накоплением в этом месте жирка - кто занимается - у тех все в порядке, кто есть все подряд и не следит за собой - у тех живот.
  А вообще если хотите быстрее от него избавиться, то прежде чем бесполезно качать пресс, который просто будет понемногу наращиваться под жирком, нужно делать кардио, чтобы начать топить этот жирок,а потом сразу пресс делать.
• Kiskey Whiskey 08.11.16 23:42

  ответ для: ruzik196

  
  

  smcv9h3iolvl писал(а): Спасибо. Обязательно поинтересуешь ,что это за массаж

  
  С щипковым проблем нет, просто щипаете свою жировую прослойку регулярно, не жалея себя. А баночки в аптеке продаются“чудо банки“. Ими только бедра массажировала, а вчера додумалась до живота - мне понравилось
• ruzik196 08.11.16 23:40

  ответ для: Kiskey Whiskey

  
  Спасибо. Обязательно поинтересуешь ,что это за массаж
• Kiskey Whiskey 08.11.16 23:35
  
  Щипковый массаж каждый вечер и курс вакуумного массажа баночками