Посоветуйте пожалуйста диет рецепты на каждый день,я уже голову сломала что себе готовить, от курицы на пару уже воротит! овощи в мультиварке тоже уже в горле стоят!
куриное филе перекрутить в фарш +кабачок(вместо риса)+яйцо.лук .соль перец и делаем из этого фарша 1тефтели 2голубцы 3фаршируем перец можно сделать салат отварное куриное филе спаржевая фасоль(отварить) перец сладкий(соломкой) кукуруза маринованый лук заправка любая а можно и без)))) творожные.овощные и рыбные запеканки.тыквенный суп-пюре(если любите тыкву)рецептов море)))))