МОЖЕТ ЕСТЬ ЗДЕСЬ КТО ИЗ ХАРЬКОВА? ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ.

начало

• skaniya976 13.05.15 20:26
  
  Да, но дома и сама, на спортзал пока денег нет. А сама часто ленюсь, так отжалась,поприседала и готово. Хочется конечно в зале с тренером..
• хробозаяц 13.05.15 09:16

  ответ для: skaniya976

  
  

  skaniya976 писал(а): Я сбросила 5кг. из 30 лишних, конца края не видно блин....

  
  Отличное начало. Главное, что ты уже собралась это делать и делаешь. настрой немаловажен. а 30 кг за месяц не уйдут. так потихонечку, потихонечку - и будет результат спортом занимаешься?
• skaniya976 12.05.15 15:16

  ответ для: хробозаяц

  
  Я сбросила 5кг. из 30 лишних))), конца края не видно блин....

  хробозаяц писал(а): привет. не, если я за столько лет их в порядок не смогла привести, то за пару недель вряд ли что-то получится. еще то из-за праздников, то из-за работы спорт начала филонить. ленивой жопкой я иногда бываю а как твои успехи?

• хробозаяц 12.05.15 10:12

  ответ для: skaniya976

  
  

  skaniya976 писал(а): Привет! Как твои дела? Ноги своей мечты уже сделала?

  
  привет. не, если я за столько лет их в порядок не смогла привести, то за пару недель вряд ли что-то получится. еще то из-за праздников, то из-за работы спорт начала филонить. ленивой жопкой я иногда бываю
  а как твои успехи?
• skaniya976 11.05.15 16:04

  ответ для: хробозаяц

  
  Привет! Как твои дела? Ноги своей мечты уже сделала?

  хробозаяц писал(а): по питанию могу посоветовать добавить белки в вечерний рацион: яйца, мясо нежирное, рыбку с овощами а сладкое - да, это зло хотя жирное и всякие вредности я уже давно не ем, но вот хлеб черный люблю, а сладости просто обожаю тяжко без них

• хробозаяц 21.04.15 11:06

  ответ для: skaniya976

  
  по питанию могу посоветовать добавить белки в вечерний рацион: яйца, мясо нежирное, рыбку с овощами
  а сладкое - да, это зло хотя жирное и всякие вредности я уже давно не ем, но вот хлеб черный люблю, а сладости просто обожаю тяжко без них
• хробозаяц 21.04.15 11:03

  ответ для: skaniya976

  
  

  skaniya976 писал(а): У меня сейчас 87кг, может чуточку меньше. Я теперь не ем мучное, жирное и сладкое. Ем каши, овощи, кефир пью, после шести вечера рот на замок стараюсь. Уже сбросила три кило. Я в аптеке купила массажер в виде осьминога, купи может вечерком после душа помассажируешь, вдруг поможет. Всё надо испробовать

  
  у меня сейчас типа такой, только пластиковая. деревянные оказались недолговечными. уже две деревянные щетки об себя убила
• skaniya976 21.04.15 10:56

  ответ для: хробозаяц

  
  У меня сейчас 87кг, может чуточку меньше. Я теперь не ем мучное, жирное и сладкое. Ем каши, овощи, кефир пью, после шести вечера рот на замок стараюсь. Уже сбросила три кило.
  Я в аптеке купила массажер в виде осьминога, купи может вечерком после душа помассажируешь, вдруг поможет. Всё надо испробовать))))

  хробозаяц писал(а): Спасибки. очень тяжело его поддерживать с моей склонностью к непомерному обжорству а массаж у профи - это, конечно, отличная вещь, но не с моими финансами а у тебя какой вес? как борешься с лишними кг?

• хробозаяц 21.04.15 10:46

  ответ для: skaniya976

  
  

  skaniya976 писал(а): А может антицелюлитный массаж у профи поможет? Вес то у тебя МЕЧТА

  
  Спасибки. очень тяжело его поддерживать с моей склонностью к непомерному обжорству а массаж у профи - это, конечно, отличная вещь, но не с моими финансами
  а у тебя какой вес? как борешься с лишними кг?
• skaniya976 20.04.15 21:08

  ответ для: хробозаяц

  
  А может антицелюлитный массаж у профи поможет? Вес то у тебя МЕЧТА
• хробозаяц 20.04.15 16:05

  ответ для: skaniya976

  
  

  skaniya976 писал(а): Я пива тоже ооооочень много пила, да и сейчас могу согрешить... что тут говорить, нажрала теперь сама жалею... очень хочется быть худенькой, это моя единственная мечта на данный момент. А какой у тебя если можно на ты вес сейчас?

  
  ой, это правда. нажрать ничего не стоит. а вот потом наступает расплата вес у меня, наверное, килограмм 53-55 при росте в 164 см. давно не взвешивалась. но ляхи, особенно внутренная сторона бедра, меня просто убивает. особенно при моем достаточно худом верхе если в штанах или в юбках это в глаза не бросается, то купальник мне пока не очень хочется надевать поэтому у меня проблема не столько в похудении, сколько в попытке привести свое дряблое тельце в более-менее приличный вид. но пока что-то плохо получается
  вообще тут есть много вдохновляющих тем о том, как девочки худели. на фото их посмотришь и чувствуешь себя ленивой жирной попой
• skaniya976 20.04.15 15:52

  ответ для: хробозаяц

  
  Я пива тоже ооооочень много пила, да и сейчас могу согрешить... что тут говорить, нажрала теперь сама жалею... очень хочется быть худенькой, это моя единственная мечта на данный момент. А какой у тебя (если можно на ты) вес сейчас?

  хробозаяц писал(а): обертывания делала и скрабилась кофем. все без толку. банками не хочу, так как есть проблемные места с сосудиками. сейчас делаю потихоньку самомассаж массажной щеткой. на самом деле все из-за пристрастия к сладкому и пиву. да и вообще поесть люблю сейчас вот стараюсь уменьшить злоупотребления. все-таки питание - это основа. умом это понимаю, а в практику внедрять не особо получается а на сайте написано что я 2 года и 8 месяцев