ЧТО ЗАСТАВИЛО ВАС ПОХУДЕТЬ? КАК ПОСЛЕ СОТЫХ ПОПЫТОК, ВЫ ВСЕ-ТАКИ ПРЕОДОЛЕЛИ СЕБЯ И СБРОСИЛИ ВЕС? Я В ОТЧАЯНИИ.

начало

• Selesta 04.05.15 12:54
  
  Всю жизнь раньше медленно набирала вес и постоянно сидела на диетах)))
• Selesta 04.05.15 12:53
  
  Я на 15 кг за год похудела. Просто в один день осознала что все эти похудения- бизнес на женских комплексах. Хочу- пирожок съем, хочу- сладкое что-нибудь или воду сладкую. Может еще имеет значение то, что когда никаких запретов, то и лишнее не съешь. Не знаю. Иногда бывает жор и могу много съесть, а бывает пару дней хожу голодная, потому что нет аппетита) В любом случае худею и зависимости от еды нет
• Sweet_life55 03.05.15 10:18

  ответ для: Lukka

  
  

  Lukka писал(а): Скоро лето,я,например,ролики осваиваю.

  
  на роликах наверно очень тяжело будет)
• halsi 01.05.15 21:45

  ответ для: Sweet_life55

  
  остановить нужно-только КАК? я с 50 кг стала 62..кошмар! при росте 160 для меня это уже мноооого
• Lukka 29.04.15 19:15

  ответ для: Sweet_life55

  
  

  Sweet_life55 писал(а): пытаюсь, не могу ничего придумать

  
  Скоро лето,я,например,ролики осваиваю.
• Lady SHu 29.04.15 17:37

  ответ для: Sweet_life55

  
  Если сразу все обрубить, опять будет срыв. Ты попробуй не сразу, а постепенно, будет легче и силы воли хватит на дольше. Я ем последний раз в 8-9 вечера, т.к ложусь в 12
• Sweet_life55 29.04.15 16:17

  ответ для: Lukka

  
  

  Lukka писал(а): Для начала надо другую радость найти,кроме еды,занять себя.

  
  пытаюсь, не могу ничего придумать
• Lukka 29.04.15 14:59
  
  Для начала надо другую радость найти,кроме еды,занять себя.
• Леди в маске 29.04.15 12:28

  ответ для: Sweet_life55

  
  

  Sweet_life55 писал(а): а это не вредно не ужинать? обмен веществ не замедляется?

  
  Ну это редко можно делать, только для того чтобы вес толкнуть если он на месте долго стоит.
• Sweet_life55 29.04.15 10:51

  ответ для: Lady SHu

  
  

  Lady SHu писал(а): начни с того, что 2 недели ты не ешь на ночь если ешь, а так все как прежде, потом пересмотришь еще каккой-то пункт в питании. Самое главное понять, что пп это навсегда, но это не приговор

  
  да понимаешь для меня все или ничего)) боюсь если просто перестану есть на ночь этого будет недостаточно) сейчас у меня вторую неделю типа пп, правда на др позавчера ела что хотела в ресторане, и то до шести, вчера практически ничего жирного...тоже получилось до шести...боюсь если раз что-то сильно жирное и вкусное съем то уже не смогу остановиться((
• Sweet_life55 29.04.15 10:49

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Я похудела за месяц на 4 кг и считаю что это не мало за месяц. В неделю уходил 1 кг, последний кг уходил вообще 2 недели. Но ничего, я не сорвалась, но так хотелось. Если хочешь отвеса, не ужинай вообще, отвес будет 100, но это не каждый день, а так для толчка веса.

  
  а это не вредно не ужинать? обмен веществ не замедляется?
• Леди в маске 29.04.15 10:25
  
  Я похудела за месяц на 4 кг и считаю что это не мало за месяц. В неделю уходил 1 кг, последний кг уходил вообще 2 недели. Но ничего, я не сорвалась, но так хотелось. Если хочешь отвеса, не ужинай вообще, отвес будет 100%, но это не каждый день, а так для толчка веса.