ОТКАЗАЛАСЬ ОТ СЛАДКОГО, ХЛЕБ НЕ ЕМ, С ТУАЛЕТОМ ПРОБЛЕМ НЕТ. ПОЧЕМУ ВЕС СТОИТ?

начало

• SweetKandi 17.04.15 21:18
  
  Если вы не едите после 18 часов, то рацион у вас должен быть богатый, я не кушаю после 18ти, но утром и днем и в 17:30 я кушаю все, что хочу и хлеб и сливочное масло, ибо во всех этих продуктах есть полезные вещества. Вес уходит медленно, первое время тоже стоял, я расстраивалась, сейчас вес начал уходить скачками - вчера не было отвеса, сегодня минус 800 грамм.
  Еще подозреваю, если вы не кушаете после восемнадцати, то что пьете вечером? Пить жидкости нужно много, если почки здоровые, но молоко, компот и кисель - это еда, пейте воду без газа. Минералка кстати тоже воду в организме держит.
• Leonela77 16.04.15 15:43
  
  Ваш организм привык к такому рациону и нагрузкам. Поэтому Организму нужен какой-то стресс. Например поменять физические нагрузки или попробовать по утрам контрастный душ, бег.
• saffka 23.03.15 19:09
  
  Да автор, вам тут дельные советы дали. Слишком скудный у вас рацион. после такой диеты не удивляйтесь если начнут выпадать волосы, слоиться ногти и крошиться зубы. Вы если придерживаетесь строгой диеты, то витамины пейте, тем более сейчас весна, и так авитаминоз и плохое самочувствие. почитайте в интернете есть много сбалансированных диет, а самое лучшее - это конечно правильное питание. Вес быстро не уйдет, зато результат будет вас радовать долгое время.
• kvn2olnqwmjh 23.03.15 17:24
  
  Вы рассчитайте коридор кКал в котором вы должны питаться. С таким-то рационом я вообще думаю, что у вас просто мега дефицит калорий, для организма это стресс, следовательно он откладывает жир. И почему углеводы на ужин? На ужин кушаем белок с овощами, утром обязательно плотно завтракаем, и между завтраком-обедом, обедом-ужином должны быть перекусы. Организм, не получая топлива больше 2,5 часов начинает откладывать жирок
• Весёлый Ёжик 23.03.15 17:22

  ответ для: ryyt

  
  

  ryyt писал(а): на работе утром кофе на обед жидкое без хлеба вечером тушеные овощи или гречка

  
  Мдя... Завтракайте обязательно. И не кофе, а углеводы. Гречку утром завтракайте. А ужин должен быть белковым: творожок либо омлетик. А еще лучше овощи.
  Неправильно вы кушаете. Вот ваш вес и стоит.
• майя худеет 23.03.15 17:08

  ответ для: ryyt

  
  

  ryyt писал(а): на работе утром кофе на обед жидкое без хлеба вечером тушеные овощи или гречка

  
  ужасное меню. вы после такой диеты набирете с ещё больше чем скинули
  завтрак должен быть плотным. углеводы жжиры и белки
  на обед крупа овощи белок. плюс источник жира полезного
  ужин овощи и белок
  в переке утренем можно фрукты а на полдник только белок
• майя худеет 23.03.15 17:05

  ответ для: ryyt

  
  

  ryyt писал(а): 95

  
  для вашего веса скудный рацион и вообще не правильный.
  нужно питаться 5-6 раз. перекусывать белком и белок должен быть в каждый приём пищи. днём обезательно сложные углеводы.
• My life is music 23.03.15 16:45

  ответ для: ryyt

  
  вот вам и ответ
  _______
  “Я имею своё мнение, а остальные мнения я просто имею.“
• Аурелия, 23.03.15 16:45

  ответ для: ryyt

  
  надо чаще питаться, дробно. по-возможности, правильно. стремится к этому. не голодать, ни в коем случае!
• ryyt 23.03.15 16:45

  ответ для: My life is music

  
  кстати да объемы уходят
• My life is music 23.03.15 16:44
  
  могут уходить объемы
  _______
  “Я имею своё мнение, а остальные мнения я просто имею.“
• ryyt 23.03.15 16:44

  ответ для: Аурелия,

  
  95