САДИМСЯ ВМЕСТЕ НА ЯПОНСКУЮ ДИЕТУ! КТО СО МНОЙ?

начало

• Идеальная Стерва 08.03.15 08:33

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Вы знаете, я так и не смогла продержаться и дня. Во-первых желудок быстро все переваривал и очень быстро наступало чувство голода, а во-вторых, я жить не могу без сладкого, хоть одну конфетку в день но хочется съесть. Но я стараюсь есть меньше, в основном низкокаллорийную пищу, пью много воды. А вы тоже хотите похудеть?

  
  Да, хочу, я после операции набрала много, так как было введено усиленное питание врачами и запрет на спорт. И так более года, в итоге плюс 10-12 кг, сейчас надо еще 8 кг точно убрать!!!
• Жена Тамерлана 06.03.15 07:31

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Я просто в основном ем не много, но сладкое обожаю, и не знаю сколько можно его есть если вместе и с обычной едой.

  
  Посмотрите сколько калорий в пирожном или шоколаде и кушайте, чтобы вснго в 1000 уложилось) это вместе с обычной едой) и больше пьете)
• Леди в маске 06.03.15 07:25

  ответ для: Жена Тамерлана

  
  

  Жена Тамерлана писал(а): Ну так не более 1000 ккал чтобы еще и худеть.... но тут вопрос вот в че вы можете съесьь конфет на 1000, а можете разделить еще как-то и еще в рацион что-то добавить. Но не больше 1000 в день ну 1200 в крайнем случае.

  
  Я просто в основном ем не много, но сладкое обожаю, и не знаю сколько можно его есть если вместе и с обычной едой.
• Жена Тамерлана 06.03.15 07:22

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): А я уже забросила эту диету, не могу я без сладкого. Ваш вариант конечно более правильный, только вот я хотела бы сначала похудеть, а потом уже стараться придерживаться одного веса, я редко набираю лишнего, в основном вес уже несколько лет держится, но мне хочется на 5 кг меньше. А вы как уже опытная в этом нелегком деле, не подскажите сколько примерно в день можно съесть сладкого чтобы не поправиться?

  
  Ну так не более 1000 ккал) чтобы еще и худеть.... но тут вопрос вот в че ) вы можете съесьь конфет на 1000, а можете разделить еще как-то и еще в рацион что-то добавить. Но не больше 1000 в день) ну 1200 в крайнем случае.
• Леди в маске 06.03.15 07:11

  ответ для: Жена Тамерлана

  
  

  Жена Тамерлана писал(а): Ой, да ну: Я на такое не способна - всегда есть овощи или что-то такое... Я ем все, в принципе могу торт поесть, могу котлету жареную в гостях, могу пельмени есть или курицу из кфс. Но я просто знаю сколько мне нужно калорий в день чтобы не объесться и, следовательно, не набрать вес. Бывает съедаю больше, соответственно следующий создаю дефицит калорий и ем яблоки, кефир, гречу. С калькулятором специально не сижу - знаю уже, что сколько примерно. Когда худела, мне 17 было - вообще ничего не знала, тоже на диетах немыслимых сидела от кремлевской до монодиет, столько нервов было потрачено и истерик устроено родным Не передать. Через года полтора только поняла, что мне нужно как-то полностью пересмотреть рацион свой и чтобы мне не хотелось лишнего, ела морковку вместо торта и так далее.

  
  А я уже забросила эту диету, не могу я без сладкого.
  Ваш вариант конечно более правильный, только вот я хотела бы сначала похудеть, а потом уже стараться придерживаться одного веса, я редко набираю лишнего, в основном вес уже несколько лет держится, но мне хочется на 5 кг меньше.
  А вы как уже опытная в этом нелегком деле, не подскажите сколько примерно в день можно съесть сладкого чтобы не поправиться?
• Жена Тамерлана 05.03.15 18:32

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): А сейчас как у вас? Правильное питание?

  
  Ой, да ну:)) Я на такое не способна - всегда есть овощи или что-то такое...
  Я ем все, в принципе) могу торт поесть, могу котлету жареную в гостях, могу пельмени есть или курицу из кфс. Но я просто знаю сколько мне нужно калорий в день чтобы не объесться и, следовательно, не набрать вес. Бывает съедаю больше, соответственно следующий создаю дефицит калорий и ем яблоки, кефир, гречу. С калькулятором специально не сижу - знаю уже, что сколько примерно.
  Когда худела, мне 17 было - вообще ничего не знала, тоже на диетах немыслимых сидела от кремлевской до монодиет, столько нервов было потрачено и истерик устроено родным) Не передать.
  Через года полтора только поняла, что мне нужно как-то полностью пересмотреть рацион свой и чтобы мне не хотелось лишнего, ела морковку вместо торта и так далее.
• Леди в маске 05.03.15 15:39

  ответ для: Идеальная Стерва

  
  

  Идеальная Стерва писал(а): Ну, как Вы сели на диетку? Я пробовала японскую диету, голодновато конечно...

  
  Вы знаете, я так и не смогла продержаться и дня. Во-первых желудок быстро все переваривал и очень быстро наступало чувство голода, а во-вторых, я жить не могу без сладкого, хоть одну конфетку в день но хочется съесть. Но я стараюсь есть меньше, в основном низкокаллорийную пищу, пью много воды.
  А вы тоже хотите похудеть?
• Идеальная Стерва 05.03.15 15:30
  
  Ну, как Вы сели на диетку? Я пробовала японскую диету, голодновато конечно...
• garphiya 05.03.15 10:57

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): А сколько дней вы на ней сидели?, я хочу не больше 7 дней, т.к. вес у меня не сильно большой, мне надо скинуть 5 кг

  
  как раз таки неделю и продержалась )) результат был, ноне особо ..наверное кг до двух скинула... Но в диетах самое главное не только скинуть, сколько удержать результат..
  Ну вот, чувствую опять к ней вернусь .. меня как раз беспокоят эти 1,5-2 лишних товарища )
• Леди в маске 05.03.15 07:13

  ответ для: Жена Тамерлана

  
  

  Жена Тамерлана писал(а): То, что придумал и захотел не Ваш организм будет сложным и вес будет возвращаться. Пока Вы свою систему не сделаете, так и будете сидеть на диете то на одной, то на другой. Все чужое организму будет сложно и будете то срываться, то еще что... Сама такая же была:

  
  А сейчас как у вас? Правильное питание?
• Жена Тамерлана 04.03.15 18:01
  
  То, что “придумал“ и “захотел“ не Ваш организм будет сложным и вес будет возвращаться. Пока Вы свою систему не сделаете, так и будете сидеть на диете то на одной, то на другой. Все чужое организму будет сложно и будете то срываться, то еще что... Сама такая же была:)
• Жена Тамерлана 04.03.15 18:00
  
  Опять нажрете ведь:)))
  Автор, зачем вот вам диета на неделю, лучше пересмотрите пищевые привычки, подсчитывайте калории время от времени до 1000 и будет Вам счастье. Иначе обратно ведь вес вернется.