А КТО-НИБУДЬ ПРОБОВАЛ КОЖУ УЛУЧШИТЬ С ПОМОЩЬЮ ПИТАНИЯ? МОЖЕТ СПЕЦИАЛЬНЫЕ ВИТАМИНЫ ПИЛИ?

начало

• Sandira 08.03.15 20:39
  
  пью пивные дрожжи Нагипол, рыбий жир курсами, много воды и зеленого чая, овощи с оливковым маслом и овсянку. эффект есть. да, еще ламинарию сушеную
• j9ku6avqbwth 08.03.15 17:37
  
  У меня проблемы с кожей были довольно долго. Дам несколько советов:
  1) Нужно обильно смазать лицо увлажняющим кремом. Через 30-40 минут намылить мочалку, насыпать на нее немного пищевой соды и умыться теплой водой. Поры прочистятся и не воспалятся. Делать это необходимо довольно.
  2) Гнойники и нарывы хорошо на ночь посыпать пищевой содой - гнойники быстрее “вызреют“. Потом гнойники, хоть это и больно, нужно осторожно проколоть иголкой (предварительно протереть ее 3 %-ной перекисью водорода) и выдавить. Если так не поступить, то на лице останутся шрамики и рубцы. Многие говорят, что прыщи выдавливать нельзя, но, между прочим, в косметологической клинике тоже так делают.
  3) Пористую участки лица нужно регулярно протирать 3 %-ной перекисью водорода - это немного подсушивает и дезинфицирует.
  Теперь расскажу, как устранить первопричину проблем с кожей.
  1) Часто проблемы с кожей возникают при дефиците витаминов, особенно витаминов группы В. Принимайте поливитаминный комплекс “Ундевит“ (сначала по 2 штуки в сутки во время еды, примерно через месяц - по одной). Мне он очень помог. Кроме того я еще принимала рыбий жир в капсулах (по 1-2 капсулы в сутки во время еды).
  2) Постарайтесь пить не более 3 (а лучше 2) чашек кофе в день. Ешьте меньше сахара и кондитерских изделий. Кофеин и сахар буквально сжирают витаминов группы В. Если очень любите кофе, то хотя бы пейте кофе с молоком: молоко уменьшает вредное воздействие кофеина.
  3) Не допускайте запоров. При запорах весь организм самоотравляется и кожа портится. Но бороться с запорами нужно не при помощи слабительных, а правильным питанием. Пейте свежий кефир (вчерашний, наоборот, крепит), по утрам попробуйте выпивать стакан теплой воды натощак. Ешьте больше овощей (свекла, морковка, капуста) и фруктов, особенно, яблоки. Если есть возможность, то ешьте по 5-6 штук в день чернослива. Хорошо также помогают отруби и подсолнечное масло.
  4) Часто проблемы с кожей возникают при неполадках в работе печени и желудка. При этих неполадок поможет диетическое питание: нужно есть меньше жирного, исключить жаренное и острое. Для печени очень полезны яйца всмятку, мед (1-2 чайные ложки в сутки), сладкие сухофрукты и фрукты (например, яблоки сорта “Голден“). Если кислотность желудка нормальная или повышенная, имеет смысл пить по вечерам 1 стакан настоя ромашки: ромашку залить кипятком, настаивать примерно 20 минут, пить горячим, после этого немного посидеть.
  5) Старайтесь не нервничать: стрессы вредят всему организму и коже в том числе (“сжигают“ витамины и очень плохо влияют на печень).
  6) Возможно, у Вас какие-то гормональные неполадки. В этом случае нужна помощь врача.
  Желаю удачи!
• Донна Белладонна 04.03.15 23:55

  ответ для: Kormiliya

  
  а сколько его надо съедать?
• Kormiliya 01.03.15 00:47
  
  Попробуйте с вечера семя льна заварить кипятком и утром натощак съесть запивая теплой водой. Кожа просто светится! И воды побольше!
• ZонькА 28.02.15 12:16
  
  Вот что-то, если честно не очень. Даже наоборот - ела все и таких проблем не было. А тут ничего вредного - много творога и кефира,каждый день каша, мясо фрукты и овощи. Как была сильная сухость кожи, так и осталась + иногда вылезет страшный прыщ на щеке(
• Nastenka_FL 28.02.15 11:36

  ответ для: Жена Тамерлана

  
  Да, у меря подруга заказывает с иностранного сайта Биотин и омега-3, говорит, кожа разгладилась немного+она на курс пилингов ходила
• Dolce Vita, 28.02.15 07:45
  
  Конечно, секрет чистого лица заключается в правильном питании, но это если нет никаких гормональных сбоев и других проблем, от которых может быть плохая кожа. А так, питайтесь правильно, высыпайтесь, меньше нервничайте по пустякам и ваша кожа вас отблагодарит за это)
• Instant_Joy 28.02.15 05:32

  ответ для: Жена Тамерлана

  
  Можно поинтересоваться у Вас, где Вы приобретаете хорошие витамины, если не в аптеке? И какие посоветуете?
• Instant_Joy 28.02.15 05:30
  
  Питание очень влияет на внешний вид. У меня например от сладкого моментально кожа портится, от всяких химических штучек. Поэтому позволяю себе изредка. А еще заметила, что когда много пьешь воды, кожа становится более упругой и свежей, сухость проходит, каких-то несовершенств становится меньше. В воде сила!))
  По поводу витаминов ничего особенного не могу сказать. Мне почему-то они в основном на ногти только эффекта дают-расти начинают, как бешеные. Из всех опробованных понравились больше всего Витрум Бьюти. С ними вроде кожа как-то почище-посвежее была. А сейчас вообще только аевит пью.
• Жена Тамерлана 28.02.15 05:00
  
  Для начала, я бы сдала анализ на хиликабактер:) А уже исходя от этого стала бы принимать что-то. И что-то вроде эвита-роз или пробиотиков.
  возможно, витамины. Но если улучшить внешний вид нужно, то это витамины не из аптеки 100% должны быть.
  Вообще питание, безусловно влияет, впрочем, как и режим сна, отсутствие стрессов, наличие интимной жизни.
• Рия9786 27.02.15 22:56
  
  Конечно.Питание очень влияет.Если ни есть всякую гадость.А так же в целом правильно питаться,то не будут появляться “изъяны“ на лице,оно будет выглядеть здоровым.