ЛИШНИЙ ВЕС ОЧЕНЬ ОПАСЕН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ. КОГДА МОЙ ВЕС ДОСТИГ 82 КГ, Я СТОЛКНУЛАСЬ С БОЛЯМИ В СПИНЕ И ОДЫШКОЙ, НО ТОГДА МЕНЯ ЭТО НЕ ОСТАНОВИЛО И ВЕС ДОСТИГ 96 КГ! КАК ВЫ ДУМАЕТЕ, СКОЛЬКО НАДО ВРЕМЕНИ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ И ВЕРНУТЬ ЗДОРОВЬЕ?

начало

• Мариночк@ 21.11.14 22:08

  ответ для: Доктор Хаус

  
  оооо...Вы сейчас в моем любимом весе))))
• Доктор Хаус 21.11.14 22:03

  ответ для: Мариночк@

  
  у меня максимальный вес был 70 кг, похудела до 46ти но это было маловато, потом чуть добрала, до 52 для меня было идеаль, мч просил поправиться до 56ти, поправилась, но мне не комфортно. так что теперь опять немного худею
• Мариночк@ 21.11.14 20:33

  ответ для: Доктор Хаус

  
  А если любишь все и конфетки, и чипсы,и орешки,и прочую какашку Таким темпом по чуть чуть я сойду с ума)))Сколько вес был когда худеть начали?
• LoYlik14 21.11.14 20:31

  ответ для: Мариночк@

  
  Напишу обязательно!
• LoYlik14 21.11.14 20:30

  ответ для: Доктор Хаус

  
  Это крестница моя) И вам счастья и здоровья!
• Доктор Хаус 21.11.14 20:22

  ответ для: Мариночк@

  
  

  Мариночк@ писал(а): Спасибо,я стараюсь.Плка что то не очень выходит0

  все у вас получится.но ненадо переусердствовать, так как очень быстро надоедаед и лечге сорваться. позволяйте себе маленькие радости.
  я например не люблю сладкое, но с ума схожу по орешкам, чипсам, сыр,.. так что даже во время похудения позволяла эти продукты себе, но намного меньше и реже чем обычно . и ничего всеравно все получилось
• Мариночк@ 21.11.14 20:21

  ответ для: Кракозябра 14

  
  Спасибо)))Приятненько)))) Вот и хочу)))Ищу напарницу
• Мариночк@ 21.11.14 20:20

  ответ для: Доктор Хаус

  
  Спасибо,я стараюсь.Плка что то не очень выходит)0
• Кракозябра 14 21.11.14 20:19
  
  вы очень симпатичная даже с лишним весом но для здоровья нужно обязательно похудеть.
• Доктор Хаус 21.11.14 20:19

  ответ для: Мариночк@

  
  

  Мариночк@ писал(а): Может попробуешь на фруктах? В них почти одна вода и минимум ккал Я вот теперь их по утрам трескаю

  слишком много фруктов не полезно. так как помимо воды там очень много крахмала , а это сахар например бананы. а яблоки содержат высокое колличество фруктозы.
  самые полезные фрукты это грейпфруты, киви, хурма, ананасы.
  а раздельное питание это залог здоровья и красивой кожи. главное поменьше жаренного, мучного и сладкого. начните с этого, пусть организм потихоньку перестраивается, без стресса.
• Доктор Хаус 21.11.14 20:15

  ответ для: LoYlik14

  
  

  LoYlik14 писал(а): На фотках, которые здесь, не видно на самом деле, как всё печально. На некоторых я худее, чем сейчас

  не в тему, но у вас прекрасная лялечка на фото! желаю счасть и здоровья!
• Доктор Хаус 21.11.14 20:14
  
  что бы похудеть правильно, без срывов, и не нанося вред организму. то точно год .