КТО СТРАДАЛ ЗАЖОРАМИ ДО ПОТЕРИ ПУЛЬСА? ПОМОГИТЕ ВЫБРАТЬСЯ ИЗ ЗАМКНУТОГО КРУГА ГОЛОДА И ПОСЛЕДУЮЩЕГО ОБЖОРСТВА.

начало

• areks2lyqkwz 26.06.14 15:47
  
  Перестань голодать!!! и зажоров не будет. Хочется шоколад, съешь, но обязательно вычти его ккал из дневного рациона (1200 ккал). Раньше тоже были припадки жора, а теперь питаюсь по 3 раза в день и не хочется много есть.
• Annatomiya 26.06.14 15:44
  
  профилактика зажоров такова : не быть голодной и позволять себе все что хочешь, но утром и дозированно .
  Сделай себе 1 день в неделю с булкочкой на завтрак.
  Лишение себя возможности поесть это, тебя стрессует и гнетет.
  50 грамм булки не ужас..особенно 1 раз в неделю, но ты будешь знать , что этот день и эта булка есть у тебя.
  постоянная борьба напрягает , отсюда и зажоры после строгого ограничения.
  _______
  Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще.
• Ольгуша1526 26.06.14 13:39

  ответ для: *дольче вита*

  
  

  *дольче вита* писал(а): Стараюсь все-таки мозг включать толстеть я ой как не хочу, и так эти лишние кг покоя не дают. Просто вопрос еще во вреде здоровью, такие резкие скачки сахара насколько я знаю могут спровоцировать диабет. А у меня есть предрасположенность, у папы диабет

  
  да,понятно,я уже допрыгалась,панкреатитная поджелудочная,мама у меня со вторым типом диабета,но тут наследственность роль не играет,я сама виновата.Так что смотрите и делайте выводы.
• Panda online 26.06.14 12:27

  ответ для: *дольче вита*

  
  

  *дольче вита* писал(а): Интересный метод!! Вы самостоятельно занимались этой техникой или обращались куда?

  
  сама. для этого не обязательно куда-то обращаться, по крайней мере, когда ты в начале пути. информации море, читать не перечитать, и делать не переделать. я говорю о техниках которые направлены на работу с сознанием, на духовное развитие личности. когда появятся первые успехи, ваши зажоры пропадут сами, без усилий. вам просто больше не захочется обжираться. ну и конечно, в др сферах вам тоже станет легче. если вам слово “эзотерика“ не нравится, то можно пойти в религию, но не догматическую, а настоящую религию...
• *дольче вита* 26.06.14 12:13

  ответ для: Ольгуша1526

  
  Стараюсь все-таки мозг включать))) толстеть я ой как не хочу, и так эти лишние кг покоя не дают. Просто вопрос еще во вреде здоровью, такие резкие скачки сахара насколько я знаю могут спровоцировать диабет. А у меня есть предрасположенность, у папы диабет((
• Ольгуша1526 26.06.14 12:06

  ответ для: *дольче вита*

  
  

  *дольче вита* писал(а): В том и проблема, я пыталась научить себя есть запрещенного каждый день с утра понемногу, но не получается!!! Я понимаю, что создаю впечатление безвольной тряпки, но башню сносит в эти моменты. И я для себя решила, что понятие по чуть-чуть мне не знакомо вчера вот пачку печенья съела, пришлось общую калорийность всего дня урезать, в итоге очень голодная вечером спать легла

  
  вот и рассекретились))))Сила воли у Вас есть,Вы ведь смогли урезать питание в течение дня.Ищите золотую середину,тем более это Вам под силу.Врач уже накрайняк.
• *дольче вита* 26.06.14 12:02

  ответ для: Karinysik

  
  Когда все доступно и все можно, то я вообще тут распухну)) у меня зависимость от еды, наверное ( я готова сладкое целыми днями именно жрать. Мне может не лезть , но я все равно буду жевать, при этом могу и вкуса уже не ощущать
• *дольче вита* 26.06.14 12:00

  ответ для: Ольгуша1526

  
  В том и проблема, я пыталась научить себя есть запрещенного каждый день с утра понемногу, но не получается!!! Я понимаю, что создаю впечатление безвольной тряпки, но башню сносит в эти моменты. И я для себя решила, что понятие “по чуть-чуть“ мне не знакомо((( вчера вот пачку печенья съела, пришлось общую калорийность всего дня урезать, в итоге очень голодная вечером спать легла (((
• *дольче вита* 26.06.14 11:56

  ответ для: Panda online

  
  Интересный метод!! Вы самостоятельно занимались этой техникой или обращались куда?
• Panda online 26.06.14 11:19
  
  у меня были зажоры, могла съесть вообще все, когда все было съедено, могла открыть банку тушенки и есть ее прямо у телевизора.
  я справилась. помогли эзотерические техники. их очень много, если вам интересно, поищите. они не направлены напрямую на проблемы пищевого поведения, но помогают, т.к. решают весь комплекс проблем
• Ольгуша1526 26.06.14 11:15
  
  суть Вашей проблемы в том,что Вы ограничиваете себя в сладком и другой вредной еде,поэтому когда дорываетесь ...мама дорогая,метете наверное все и много.Знаю по себе.Если можете ешьте все ,но понемногу,тогда таких срывов не должно быть.Если не получится,идите к психотерепевту или в клинику правильного питания,там в группах работают с такими проблемами,говорят результат хороший.
• J-u-l-y-a 26.06.14 10:43

  ответ для: podarochek

  
  

  podarochek писал(а): у каких таких людей? и с чего вы взяли что она есть? По каким параметрам вы поняли что автор имеет силу воли

  у людей, которые страдаю зажорами................у них хватает силы воли, чтобы сдерживать себя и ограничивать в еде, но физиология тоже влияет на мозг, и он даёт команду ЖРАТЬ