СРОЧНО НАДО ПОХУДЕТЬ. ПОДСКАЖИТЕ ЭФФЕКТИВНУЮ ДИЕТУ.

начало

• Antuanett 08.07.14 18:53

  ответ для: Akella_white

  
  Напишите и мне пожалуйста. как худели
  
• Yellow Regret 12.05.14 17:40
  
  я один раз в жизни худела) на подсчете калорий, с маленького веса ушло 7 кг за полтора месяца. Очень ощутимо
• vo18 11.05.14 00:57

  ответ для: Akella_white

  
  

  Akella_white писал(а): я скинула 16 кг за 2 месяца, с небольшого веса. Расписывать методику не буду ибо оч долго и врятли заинтересуетесь лишь с моего опыта, но если интересно то пишите в ЛС

  ой, в личку не могу, с телефона. Но если можно, напишите мне тож вашу систему . Заранее спасибо
• PROgirl 11.05.14 00:42

  ответ для: Анна_Болейн*

  
  

  Анна_Болейн* писал(а): Рост 165 вес 74 кг был.в углеводные дни я старалась есть каши.но шоколадку ела.там написано обязательно:

  
  ясненько. ну неплохо так получается за месяц 8 кг по сути с небольшого веса . надо попробовать!
• Анна_Болейн* 11.05.14 00:37
  
  Нет никаких кетчупов я не ела)все строго было)
• Анна_Болейн* 11.05.14 00:37

  ответ для: PROgirl

  
  Рост 165 вес 74 кг был.в углеводные дни я старалась есть каши.но шоколадку ела.там написано обязательно:)
• PROgirl 11.05.14 00:30

  ответ для: Анна_Болейн*

  
  

  Анна_Болейн* писал(а): Там короче цикл по четыре дня.белок-крахмал-ушлевод-фрукты.каждый день есть надо только белки только углеводы,ну поняли даи все повторяется так три месяца.я похудела на 8 кг чуть больше месяца.потом перешла просто на раздельное,ела по часам а не по дням.ибо сил нет было белком давиться целый деньвот

  
  понятно а в углеводные дни вы ели сладости? и совмещали ли совместимые продукты, например макароны и кетчуп? или если только макароны, к примеру? а если не секрет, то с какого веса скидывали?
• Анна_Болейн* 10.05.14 22:10

  ответ для: PROgirl

  
  Там короче цикл по четыре дня.белок-крахмал-ушлевод-фрукты.каждый день есть надо только белки только углеводы,ну поняли да)и все повторяется так три месяца.я похудела на 8 кг чуть больше месяца.потом перешла просто на раздельное,ела по часам а не по дням.ибо сил нет было белком давиться целый день)вот)
• PROgirl 10.05.14 21:39

  ответ для: Анна_Болейн*

  
  

  Анна_Болейн* писал(а): Не хочу занудствовать,но ничего вы не добьетесь кратковременными диетами.раздельное питание.так и называется диета 90 дней раздельного питания.я на раз два похудела

  
  а вы можете поподробнее описать эту систему питания? я в инете нашла 2 вида раздельного питания, не знаю как будет лучше. как вы питались и на сколько похудели за 90 дней?
• Hanna Vow 10.05.14 17:16
  
  6 лепестков. В неделю до 5 кг. Меня всегда спасает
• Diable en jupe 08.05.14 23:08

  ответ для: Akella_white

  
  Здравствуйте, сама худею, очень хочу похудеть за небольшой срок, потому что лето на носу. Вы не могли бы поподробнее написать про свое похудение?
• Akella_white 08.05.14 21:03

  ответ для: Аделина16

  
  у меня мама так же(
  у меня просто я в детстве колобком была всегда, я с 13 лет стала ограничивать себя, всякое правильное питание и голодовки и я добилась только того что к 20 годам весила 65-67 при росте 150 (скинула около 2 кг за 7 лет) и все вес ни туда ни сюда.
  У матери вообще, у нее до 130 кг вес доходил, она ток садиться у нее вообще вес вниз не шел она сядет поголодает пару недель, у нее уйдет 1-2 кг за 3 неели она руки опускает и опять еда и +6кг
  я вот систему нашла тьфу тьфу она скинула до 108 щас, если и срывается то вес в + не идет. я же дошла до 50 кг. надо еще скинуть но это летом хочу построже себя взять. если хотите в Лс напишите помогу чем смогу)