вход
ответ для: Salad Queen
так просто же!) например, говоришь себе: “сегодня я буду кушать овощной салатик, 100 гр. рыбки, приготовленной на пару“ и т.п. :) я так делала) а еще добавляла, что если буду не буду кушать ничего лишнего или переедать, то на ужин к чаю у меня будет зефирка) мотивация, как говорится, никогда не бывает лишней))) тем более по Розенгратену можно было зефирка. главное, не налягать))))
