вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МОЯ ИСТОРИЯ ТАКОВА, ЧТО В СВОИ 20 ЛЕТ МОЙ ВЕС ПРИ РОСТЕ 1,56 СОСТАВЛЯЕТ 76 КГ, ДВА МЕСЯЦА НАЗАД БЫЛ 83. ДО ДЕКАБРЯ ХОЧУ СКИНУТЬ ДО 58. ДЕЛИТЕСЬ СОВЕТАМИ! ФОТО

Всем привет. моя история такова что в свои 20 лет мой вес при росте 1.56 составляет 76 кг, два месяца назад был 83. до декабря хочу скинуть до 58, в данный момент я не работаю времени у меня многа поэтому ищу девчёнак которые поделяться своими диетами как кто худел или худеет. ну и будет готов вести здесь отчёты каждый день. вместе я думаю у нас получиться.

следующая тема»
регистрация»

автор: kinnyki, 03.09.13 13:50 все темы»
комментарии: +15, просмотры: +1931
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • Афтар вы ни толька симпотичная но ищо и очинь граматная.Вы навернае многа училесь. Падскажити мне где иминна. Я тожы хачу так граматна научиться песать. И фсе тки я зометила у Вас адну ашипку: в слове “девченАк“ нужна была песать “дифчонак“.
    :-)))) Прашу мне “свиней“ не настовлять. Патаму што я абижусь и паставлю тожэ.
    П.С.: Вы молодец, обладаете огромной силой воли и выглядите сейчас очень привлекательно. При потере веса хотя бы в 10 кг будете красоткой.

  • ответ для: _Emerald_


    Да я ж в кратце написала)Я не на форуме а в группе

  • ответ для: Fire Mercury


    максим писал(а): Ну почитай про нее в интернете там до 12 можно абсолютно всеееееееееееееееееееееее!!!!!!!!!!!!В обед все на пару там гречки всякие с овощами а на ужин молочка ну короче долго писать!Это даже не диета а питание на всю жизнь!А самое главное здоровая будешь

    автор, если интересно, то про систему (список разрешенных продуктов) на обед и ужин можно почитать тут:
    http://forum. mirimanova. ru/ index.php? showtopic=7401 (пробелы уберите)
    список разрешенного гораздо больше, чем крупы с овощами на обед и молочка на ужин)))
    сама на этой системе, за неполный месяц сбросила 3,5кг, причем порции не маленькие, честно сознаюсь)) (то есть не ограничивала себя в еде)
    максим, а Вы на форуме “минус 60“ были? там много полезного, даже с меню помогут, подправят если что не так))
    сама довольна результатами по этой системе, буду продолжать и дальше)

  • Я! Я советовать буду!
    Самой очень помогло! Сразу скажу, что я (судя по родным) очень склонна к полноте.. За беременность набрала 30ку. И ладно б беременность. 9 кг оставила в роддоме, но потом при гв снеслу крышу и стала кушать безмерно много сладкого! По 5 тортов в неделю в одного - запросто! Причем до беременности сладкое вообще не ела! В итоге вес был гигантский! И тут мы с мужем решили, что летом едем на море на встречу со всеми моими родными. У меня появился просто мега огромный стимул худеть.
    За 3 месяца я пришла почти в идеальную форму. Пару кг еще не мешало бы ликвидировать. Занималась дома по видео по 25 минут в день, последний месяц сразу несколько разных вдидео, получалось 1.5 часа занятий в день. Тренер Джилиан Майклс. Если интересует дам ссылки. Их тут еще можно вставлять? (Давно не была на этом сайте).
    Пыталась еще придержитваться диеты, но блин...не мое это. Никогда на них не сидела, зато всегда помогал спорт. В итоге ела сколько хочу и когда хочу, просто вареное, тушеное, больше овощей и фруктов. Никаких жирностей, сладостей, мучного..И вуаля! :)

  • ответ для: Fire Mercury


    обязательно посмотрю

  • ответ для: kinnyki


    Ну почитай про нее в интернете там до 12 можно абсолютно всеееееееееееееееееееееее!!!!!!!!!!!!В обед все на пару там гречки всякие с овощами а на ужин молочка ну короче долго писать!Это даже не диета а питание на всю жизнь!А самое главное здоровая будешь)

  • ответ для: kinnyki


    kinnyki писал(а): а за какое время ты на 7 кг похудела

    худела очень медленно,гдето 12 недель ушло на все)8 надеюсь добить за месяц-два)

  • ответ для: Fire Mercury


    а что эта за система?

  • ответ для: 1234144_1


    а за какое время ты на 7 кг похудела

  • привет!Мой вес 79 кг а месяц назад был 84)Худею по системе минус 60 если хочешь присоединяйся!

  • ответ для: kinnyki


    kinnyki писал(а): шас я 76 хочу 20 как минимум буду стараться что б до декабря скинуть по максимуму. как ты думаешь худеть

    я на самом деле тоже планирую похудеть до декабря)уже скинула 7 кг,отказалась от белого хлеба,булочек,шоколадок,единственное,что,блин,утром ем карамельки....не ем после 6,но вес как то уже две недели стоит...максимум на кг прибавляюется или убавляется.сейчас стабильно 52-53(по механическим)дальше планирую отказаться полностью от сладкого(не ем кстати жаренное,жирное)и устраивать раз в неделю разгрузку)надеюсь вес хоть чуть-чуть пойдет вниз....а ты как??

  • ответ для: 1234144_1


    шас я 76 хочу 20 как минимум буду стараться что б до декабря скинуть по максимуму.
    как ты думаешь худеть
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
ваш мужчина доволен вашим весом или попрекает? » 47
тема содержит фото что мне делать с лицом? неужели только ломать кости? не нравится нос и» 49
кто самая добрая тут, на ваш взгляд? » 17
а вы бы смогли работать с детьми? » 10
вчера сын впервые увидел своего отца! с ходу стал замечания делать по » 23
тема содержит фото оцените такую фигуру! понравится такая мужскому полу? » 15
когда муж уезжал, резко блондинка от парковки побежала! живёт в соседн» 7
у проктолога тоже будете чувствовать себя унизительно? а на колоноскоп» 5
почему мужчины пишут красивым моделям: с пробегом? » 11
тема содержит фото забрала дочкин шампунь и попробовала! есть эффект? » 24
у вас бывает такое, что вы не можете утром содрать себя с постели? что» 26
не могу ходить в обуви на высоком каблуке. болит косточка. кто удалял?» 3
мужчинам пофиг, если девушка параллельно с кем-то общается либо встреч» 35
вы посещаете кладбища, своих умерших родственников? как часто? » 25
подготовка к школе чем раньше, тем лучше? имеет смысл отдавать на подг» 25
обладаете ли вы гибкостью, позволяющей сесть на шпагат, или ваша растя» 8
стоит ли двушку менять на трёшку? привыкать к району, делать уют. комм» 19
какие дорогие подарки вам дарили мужчины? какой самый дорогой? » 2
кто вам поднимает настроение с этого форума? » 23
после каких тем вам становится грустно? чьи это темы? » 11
почему женщины так боятся гинекологов? » 27
вы также делаете? шутите или врёте, манипулирует с серьезным лицом! » 17
осталось 100 дней до нового года! готовитесь? я начала делать генераль» 12
вы бы прекратили общение с коллегой, если бы у него не было маникюра? » 13
женщин, прыгающих в койку на первом свидании, мужчины не уважают и за » 58
бросит меня муж или нет? вместе 21 год, бросит когда дочери будет 18 и» 17
как часто вы пьете обезболивающие таблетки? какую боль не переносите? » 27
у вас бывает такое, что вы очень чего-то хотите, но есть страх, что не» 13
зачем некоторые девушки так упорно хотят уметь сесть на шпагат? » 12
тема содержит фото как я вам без спорта? болела, потом травма. совсем ушёл рельеф и я заг» 57
сколько раз в день выгуливаете собак? » 9
вы, когда выпиваете, делаете это залпом или цедите все торжество? » 21
как правильно: вскрывать упаковку с печеньем или брать целую? » 9
внешность какой актрисы вам больше всего нравилась в детстве? » 10
что будет делать ваш муж, если он пришёл с работы уставший, а вы не пр» 10
тема содержит фото как думаете, почему эта пара мало кому нравится?» 15
вы согласны с фразой из песни: в раба мужчину превращает красота? » 19
вы соседей сверху слышите? как ходят, разговаривают, моются? » 34
на вас влияют мужчины и дорогие духи, что вы можете влюбиться и забыть» 7
как вернуть парня? сказал, что мы слишком разные и он не готов к отнош» 7
что вы почувствовали в первый момент когда узнали что забеременели? » 28
почему вы отказывались от поцелуя? я если вижу, что у мужчины неотбеле» 2
а вас когда-нибудь родители упрекали тем, что вы долго спите? меня - в» 11
был ли у вашего мужа кризис среднего возраста? он тяжело его пережил и»
примерила ситуацию: что почувствуешь, если муж исчезнет из твоей жизни» 22
дали ли вы своему коту образование? » 23
как вы относитесь к свадебным фото в соцсетях? мнит себя королевой, ра» 15
вы бы прекратили общение с подругой, которая вечно обсуждает мужиков? » 9
вы носите короткие шортики? только дома или на улицу? джинсовые или не» 18
а вы цените то, что имеете? имею ввиду, простые вещи, которые создают » 19
тема содержит фото решила добиться упругости! не могу делать теперь домашние дела, болит » 1
как вам фарш мираторг? всю дорогу был норм. сейчас испортился. » 6
тема содержит фото какое фото из этих удачнее? крайне редко надеваю такие платья. может з» 49
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» 48
в каком возрасте откладывают на похороны? лет 10 назад услышала: не тр» 63
узнала, что муж смотрит фильмы для взрослых! для меня это будто он хоч» 18
у кого когда день рождения? » 27
что вкусненького у вас было на воскресный завтрак? у меня домашняя шау» 13
что может быть с человеком? после еды уже четвёртый день приступы рвот» 14
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 26
нормально, что слышу, как у соседей сверху тяжело дышит большая собака» 5
тема содержит фото какое платье на рабочий корпоратив надели бы? 1 или 2? » 39
у вас есть дома цветы? какие? если есть возможность, прикрепите фото. » 16
изменяет ли мужчина? у моей хорошей знакомой нет этого дела уже года д» 14
жить в 4-комнатной квартире с мужчиной, его родителями и сестрой это с» 9
обязательно ли сейчас иметь полис или можно обойтись паспортом? » 9
ваш муж закрывает дверь в ванную комнату? вы бы смеялись, если бы увид» 14
как некоторые так легко влюбляются? моя подуга каждый год выходила зам» 46
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 49
можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый» 44
как бы вы отреагировали, если долго сидели в салоне и вам потом говоря» 4
у мужчин вы любите какой?» 17
что вам больше нравится: москва или питер? » 24
как вы считаете, у людей всегда есть выбор в личном как поступить?» 15
что бы вы подумали о мужчине, если он сушит волосы феном? » 18
сколько лет прожили в браке ваши бабушки и дедушки? » 11
тема содержит фото купили бы вещь с таким принтом? нравится? » 9
какая марка машины, по вашему мнению, делает мужчину наиболее крутым? » 26
вы покупали хоть раз подгузник для взрослых? не было смущения? » 16
приятельница занималась этим, но потом вышла замуж за обеспеченного! » 65
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 41
как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош» 23
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 32
вы мечтательная особа? а раньше были мечтательной? до какого возраста?» 13
как думаете, сколько просуществует мой нынешний брак? » 30
при удалении переписки у двоих, диалог исчезает? меня нет в контактах » 5
носите браслеты? какие? а на шею что? » 12
как ответить женоненавистнику? называет то посудомойкой, то стиральной» 11
лучше отменить покупку и сказать покупателю, что нет возможности отпра» 3
тема содержит фото парень отправляет мне бургер и следом пишет такое. как отреагировали б» 28
тема содержит фото вам нравится деми ловато? мне нравится очень ее песня и клип solo »
вы когда-нибудь подвергались словесному или физическому насилию со сто» 39
тема содержит фото покажите ваш маникюр! мой - вот! » 51
тема содержит фото как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли? » 22
вы моете утром подмышки, прежде чем нанести дезодорант? или наносите н» 9
тема содержит фото вам нравится её внешность? моральные качества не оцениваем! » 14
какие странные ассоциации возникают в вашем сознании? я не могу есть с» 4
у вас есть очень принципиальные или гордые знакомые? есть ли подход к » 27
как вечерок? мы с подругой весь вечер гуляли. южная ночь. сейчас лежу » 14
вы готовите рыбные котлеты? из какой рыбы? » 20
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru