ВНУТРЕННЯЯ И ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА В ЦЕЛЛЮЛИТЕ + КОЖА СТАНОВИТСЯ ДРЯБЛАЯ. РЕШИЛА ПОЛЬЗОВАТЬСЯ КРЕМАМИ. СТОИТ ЖЕ ПОПРОБОВАТЬ?

начало

• ОближуСэма86 21.04.13 18:14

  ответ для: alexandr16

  
  с чего им качаться форму приобретут и все!
• alexandr16 20.04.13 23:41

  ответ для: ОближуСэма86

  
  Просто я боюсь, что икры накачаются, поэтому опасаюсь немного))
• ОближуСэма86 20.04.13 23:32

  ответ для: alexandr16

  
  зависит от подготовки физической. разомните мышцы минут 5 и для начала 20 мин. быстрой ходьбы хватит. Не забудьте руки как при беге держать, а перед тем как закончить потихоньку снизить темп до медленного шага (+10 мин. к основному времени) и снова растянуть мышцы. постепенно увеличивайте нагрузку - каждую неделю 5 мин к шустрой ходьбе прибавляйте + по чуть-чуть прибавляем темп( так же раз в неделю). Пробуйте))
• alexandr16 20.04.13 23:10

  ответ для: ОближуСэма86

  
  а по сколько ходить минут?)
• ОближуСэма86 20.04.13 22:55

  ответ для: alexandr16

  
  

  alexandr16 писал(а): Болезнь это не повод для шутки. Ходить можно, бегать нет

  я не шутила! Поинтересовалась просто... Сначала подумала что у вас варикоз(как у меня), а тут колени. Попробуйте быстро ходить. Я так с этим справляюсь
• alexandr16 20.04.13 22:43

  ответ для: Креветуля

  
  питание вроде неплохое))
• alexandr16 20.04.13 22:41

  ответ для: ОближуСэма86

  
  Болезнь это не повод для шутки.
  Ходить можно, бегать нет
• Креветуля 20.04.13 22:41

  ответ для: alexandr16

  
  

  alexandr16 писал(а): я на олигарх

  
  Ну тогда массаж и легкие упражнения. И обязательно ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ!
• ОближуСэма86 20.04.13 22:37

  ответ для: alexandr16

  
  

  alexandr16 писал(а): потому что у меня проблема с коленками

  ходить тоже нельзя?
• alexandr16 20.04.13 21:35

  ответ для: чикки-брики

  
  спасибо.:))
• чикки-брики 20.04.13 20:36

  ответ для: alexandr16

  
  говорят что с морскими водорослями хороши обертывания.есть еще из натуры сиберики грязевое обертывание-хорошая штука,на себе пробывала
• alexandr16 20.04.13 16:46

  ответ для: Umpalumpa

  
  спасибо. посмотрю))