КТО ПЬЁТ ВОДУ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ БЕГОМ НА УЛИЦЕ ИЛИ ТОЛЬКО ДО/ПОСЛЕ ЗАНЯТИЙ? Я ВО ВРЕМЯ ЛЮБЫХ ТРЕНИРОВОК БЕЗ НЕЁ НЕ МОГУ.

начало

• aneka78 10.04.13 16:46
  
  Во время тренировки только полощу рот или очень маленький глоток. Пить во время тренировки вредно для сердца и сосудов.
• вишневая1 10.04.13 07:07
  
  я на поле бегала пила воду летом,а зимой терпела,пить не хотелось. весной носила с собой маленькую бутылочку и бежала с ней
• aa11 10.04.13 00:25
  
  а меня вода ооочень расслабляет, я если попью, то не смогу заниматься у меня будет все булькать)))и захочется лечь,и ничего больше не делать
• elenita7 08.04.13 20:45

  ответ для: Osa Mozgoed

  
  идея с травками и шиповником супер! Что-то давно ничего не заваривала, спасибо!
• Osa Mozgoed 08.04.13 20:41
  
  пью до тренировки 200 г воды с л карнитином и витаминами “опти вумен“ потом после аэробноий нагрузки пью стакан воды, потом силовые упр. 10-15 мин, растяжка 10-15 мин и снова кардиозона на 45-60 мин, после этого выпиваю еще 1-2 ст. воды. потом бассейн, гидромассаж и спа зона и там я уже пью заваренный шиповник, зверобой или любые другие травы, какие есть дома в пакетиках для разовой заварки.а после этого, когда одеваюсь уже, принимаю еще витаминку опти вумен и запиваю ее 2 ст. воды.
• alianza 08.04.13 19:42

  ответ для: elenita7

  
  da,pravda jalko, ochen udobno, dumala po vsey Ispanii eto est
• elenita7 08.04.13 19:39

  ответ для: alianza

  
  я сейчас тоже в Испании, в нашем pueblo фонтанчиков нет.. жаль, хорошая идея! )))
• alianza 08.04.13 19:35
  
  ya vsegda piyu vodu, no u nas mnogo fontanchikov dlya pitiya, etim i spasayus, a tak mojno v malenkiy ryukzachok polojit butilochku vodi i vse
• Sunshine lady 08.04.13 19:35
  
  Я после тренировок домой прихожу и пью)