КАК УДЕРЖАТЬСЯ ОТ БЕЗОСТАНОВОЧНОГО ПОГЛОЩЕНИЯ ЕДЫ, КОГДА ЕДЕШЬ НА ОТДЫХ ПО СИСТЕМЕ ВСЕ ВКЛЮЧЕНО?

начало

• Бархатные Лапки 01.02.13 22:23

  ответ для: natali070

  
  Около $3500 за троих
• Бархатные Лапки 01.02.13 22:23

  ответ для: *Glamour*

  
  Спасибо большое, очень хороший совет! Так и буду стараться кушать!)))
• Дочь Марии 01.02.13 17:06
  
  Несмотря на то что я могу себе позволить любой ресторан,любую кухню,тоже на этом “все включено“ ем многовато.
  Выход один-идти с утра тренироваться чтобы все это сжигать.Тренажерный зал там должен быть.
• *Glamour* 01.02.13 16:58
  
  Я обычно на отдыхе всё включено оставляю по 2 кг в неделю))). Смотрите, как. Тарелку наполняю на 70% свежими овощами и легкими салатами. Остальное - мясо / рыба / морепродукты / блюда из яиц / сыр. То, что выглядит более свежим и полезным. За добавкой не хожу, выбираю сразу только то, что нравится. Потом иду только за напитками, фруктами и если до этого очень много калорий сожгла, если что-то очень нравится на вид (в частности утром) беру ещё и десерт, но стараюсь весь не съедать. В обед ещё можно суп взять. Как видите, всё просто, мало углеводов, но много полезных продуктов. Каши, картошку, хлеб, сладости, фастфуд я могу и дома поесть за неимением свободного времени на готовку. А тут же всё приготовлено, овощи / фрукты выросли без химикатов и не хранились пол года! Когда ещё будет лучшая возможность так полезно питаться! И красота дороже любой еды!!!
  Единственное, что у меня минус во время отдыха - это то, что я много курю, пью спиртного и почти не сплю))) Но это уже другая тема)))
• PICKLES! 01.02.13 16:47
  
  я бы жрала все ))) не на месяц же едете, ну неужели за неделю можно сильно поправится? большая часть за неделю нажранного за неделю и уйдет...
• Fi@lk@-Aleks 01.02.13 15:50
  
  да никак !просто не жрите всё прям подряд !
  на то он и отдых , что бы расслабиться и отдыхать !А не думать о см и кг !!
• аPRель 01.02.13 15:42
  
  Я бы расслабилась! )))
• временная 01.02.13 14:15
  
  а я на отдыхе всегда худею, больше плавайте, ну и конечно просто не переедайте, еще я обычно на отдыхе съедаю ровно половину порции, даже если я сама эту порцию набрала...быстрее бы поехать отдыхать-тогда точно вес скину
• KriSsStiSs 01.02.13 13:41
  
  я придерживаюсь трех правил на отдыхе!
  1. Обязательно попробовать новые блюда)))
  2. Не переедать)))
  3. Активно отдыхать))))И принимать участие во всех движухах)))
  Никогда еще не набирала вес)) Хотя я склонна к полноте))
• Дуся-агрегат 01.02.13 12:51
  
  Я всегда худею, когда еду отдыхать по такой системе, потому что именно тогда я стараюсь правильно питаться и пробовать то что хочется по чуть чуть, просто мне почему-то всегда хочется пробовать полезные продукты))))
• lulu83 01.02.13 12:46
  
  Я Вам советую просто придерживаться ПП, без фанатизма конечно, можна иногда себя баловать, хотя мне легче вообще не есть вредности, если открываю рот, то всё держите .... Я раньше постоянно переживала по поводу отдыха “всё включено“, но самое интересное , что я умудряюсь на отдыхе ещё и похудеть на пару кг., просто не ем всё подряд
• natali070 01.02.13 12:35
  
  обязательно должен быть бассейн и тренажерка. а сколько вы заплатили за круиз?