вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

НУЖНО ПОХУДЕТЬ. ВЕС 95 КГ, РОСТ 175 СМ. ПОСОВЕТУЙТЕ ДИЕТУ.

Подскажите пожалуйста,нужно хорошо похудеть,Вес 95-рост175,посоветуйте диету???

следующая тема»
регистрация»

автор: Киса235, 05.11.12 16:18 все темы»
комментарии: +7, просмотры: +4576
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • могу посоветовать диету дюкана скинула за 4 месяца с 98 до 82 рост 176 см
    ну и тренажерный зал обязательно хотябы через день

  • гречневая. и ходить по часу на беговой дорожке через день

  • Доброго всем времени. Пол года назад сидела на так называемой диете балерин. За две недели похудела на 3,5 кг. Для меня это внушительная цифра. здесь описана данная диета. Как вы видите не так уж и тяжело её соблюдать. Желаю вам удачи в столь не легком труде. И совет ещё если решили то идите до конца.

  • Привет!
    У меня рост 164 вес 78
    Я второй день на диете Дюкана
    Совсем не голодно
    Судя по откликам и фото диета хорошая

  • как тебя зовут? давай общаться, будем поддерживать друг друга! мне тоже нужно похудеть(((планирую питаться овощами и фруктами, в течение дня делать упражнения (пресс, наклоны, приседания), вечером бегать. Потом можно ещё придумать что-нибудь
    рост 180 вес74...корова короче...

  • никаких препаратов,из диет-подсчет калорий или система - 60.А самое лучшее исключить все вредное и есть небольшими порциями,пить много воды.

  • ПП+спорт
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото каре сделать или лучше длинные? » 23
можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон » 12
у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к» 10
с вами переставали общаться подруги потому что ревновали своих парней » 4
тема содержит фото такие фото это сверх пошлость и безвкусица? » 37
оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже? » 21
вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это» 2
если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей? » 37
парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать? » 7
самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим? » 14
тема содержит фото какое фото лучше?» 17
тема содержит фото такие кроссовки уже не в моде? я заказала себе » 14
были в испании? » 32
как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод - собират» 41
вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во вр» 31
тема содержит фото я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти! » 47
почему у меня абсолютно нет чувства жалости по отношению к бывшему муж» 37
с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат н» 56
тема содержит фото как смотрится юбка? брать? цена 600 р » 12
какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек кофе » 11
вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?» 16
как относитесь к конкуренции с близкими? » 25
тема содержит фото как вам парень? похож на модель?» 33
бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли св» 12
тема содержит фото как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма инт» 7
вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете » 14
кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нра» 28
тема содержит фото участница просит дать контакты моего бывшего мужа. как думаете, стоит?» 35
как вы относитесь к поздравлениям от людей, с которыми давно не было о» 14
тема содержит фото как вам нравится питаться? едите по голоду или по расписанию? что имен» 18
каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно д» 21
вы часто с мамой ругаетесь? какой повод? » 19
когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где работаете?» 10
что берете на обед на работу? » 18
в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли б» 44
на что вам постоянно не хватает денег? » 20
какого бы вы мужчину выбрали: который в 30 вообще не был женат или кот» 26
а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы? » 17
поздние девственницы, зайдите в тему! до какого возраста вы не занима» 14
девочки, у кого есть пассивный доход? какой он? » 11
как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с новой » 9
как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от гель-л» 25
вы бы хотели, чтобы человечество вас запомнило благодаря какому-либо о» 15
какие витаминки пьют ваши дети? » 6
как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не» 29
хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла! » 13
могли бы вы после давнего расставания испытывать чувства к человеку? » 5
крым или краснодарский край? где вам больше нравится? где отдых лучше?» 10
срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходит» 36
интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после униве» 15
тема содержит фото я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли соверш» 25
тема содержит фото никто не пробовал такой торт в кофемании? » 19
почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки? я не» 14
нравится ли вам эта книга? слишком велика, нудные повествования, нудно» 15
что почитать из современной литературы девочке 12 лет? » 8
что любите есть с грибами? просто жарить с картошечкой или суп, пироги» 31
девушки, которые любят это в свою сторону, вы делаете это своему мужчи» 12
как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима? » 41
на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения» 50
вы помните шоколадные батончики tupla? с каким вкусом вам больше нрави» 15
тема содержит фото вам нравится такая фигура? » 11
во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в » 46
вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну? » 38
вас бы смутило, если бы вам коллеги говорили, что узнают вас по походк» 35
товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?» 31
тема содержит фото как часто вы видите таких идеальных девушек в реале? » 24
если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он е» 8
если бы близкий товарищ мужа говорил про него нехорошие вещи, вы бы ра» 30
увидела девушку которая в 44 выглядит на 18! я просто поражена! это вс» 19
как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет с» 6
как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в неудобное вр» 27
как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день » 6
стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая. » 21
тема содержит фото кто смотрел фильм красотка на всю голову? как много значит простая уве» 28
в чём ходите зимой? за сколько покупали куртку, шубу? » 20
как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 дет» 3
какие жвачки вам нравились больше? » 5
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 126
а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или » 21
тема содержит фото используете термозащиту при сушке? какую? у меня вот это крем-спрей. » 1
лечили зуб лекарством и в итоге зуб разрушился! как настоять, чтобы чт» 13
сколько вам пришлось сидеть на сз, чтобы найти отношения? я сидела пол» 17
как реагировать? начальница выпячивает свои глаза и пристально смотрит» 3
тема содержит фото какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что» 112
как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой? » 29
тема содержит фото на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель. » 17
кто учился или закончил медицинский, как вам удавалось писать огромные» 10
вам кажется смешной такая фамилия? коллега подруги считает ее красивой» 10
какая девичья фамилия у вашей мамы? а у бабушки? » 30
выражение вкусный воздух смешное? переехали в среднюю полосу и тут реа» 10
обсуждали тебя с сашей и решили, что ты симпатичная. это похоже на лес» 11
как понять, парень меня хотел унизить? смотрел прямо в глаза, сидел сл» 15
какой самый короткий брак вам известен? одна из участниц была в браке » 30
постоянно хотела гладить его голову, волосы и щетину, а с бородой боюс» 2
тема содержит фото покупала продукт, аппарат в магазине выдал ошибку! деньги не снялись? » 9
у вас висит дома или на работе календарь, который надо переворачивать?» 14
вы подумывали уволиться и дома посидеть? » 25
вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из дворя» 25
тема содержит фото как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт » 30
почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется? » 25
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru