ПОМОГИТЕ ОПРЕДЕЛИТЬСЯ С ВРЕМЕНЕМ ТРЕНИРОВОК! КАК ЛУЧШЕ: НАТОЩАК УТРОМ, А ПОТОМ ПОЗАВТРАКАТЬ АЖ В 2 ЧАСА ДНЯ? ИЛИ ПОЗАВТРАКАТЬ, И ЧЕРЕЗ ЧАС ПОЙТИ?

начало

• iSwed 02.10.12 00:58

  ответ для: лахмудрик

  
  А тренировка во сколько? Как часто и какие?
• лахмудрик 02.10.12 00:25

  ответ для: _CHAMPION_

  
  сама себе противна, но не могу я встать раньше 11-00
• _CHAMPION_ 02.10.12 00:24

  ответ для: _CHAMPION_

  
  в смысле завтракать
• _CHAMPION_ 02.10.12 00:24

  ответ для: лахмудрик

  
  

  лахмудрик писал(а): а если встаешь с постели не раньше 11-00? я уже хотела на 8-00 заволить будильник и завтракать, но потом же я тупо СПЛЮ до 11-00

  
  так вы себе оменку не посадите,просто это не правильно,кушать желательно до 10-11
• _CHAMPION_ 02.10.12 00:22

  ответ для: лахмудрик

  
  я не догадалась,я просто поделилась опытом,думаю,так у большинства людей,которые ведут такой образ жизни
• лахмудрик 02.10.12 00:16

  ответ для: iSwed

  
  а если встаешь с постели не раньше 11-00? я уже хотела на 8-00 заволить будильник и завтракать, но потом же я тупо СПЛЮ до 11-00
• лахмудрик 02.10.12 00:10

  ответ для: _CHAMPION_

  
  а как вы догадались, что у меня вес стоит:))
• _CHAMPION_ 02.10.12 00:07
  
  а вот когда я бегала утром на тощак около часа то вес тоже прекрасно уходил!
• ladylinda 02.10.12 00:07
  
  смотря что за тренировка. Если кардио, то не советую есть перед ней, может плохо стать.
• _CHAMPION_ 02.10.12 00:07

  ответ для: лахмудрик

  
  у меня был такой опыт,я занималась в тренажерке очень усиленно,скидывала по 1000 кк,ела мало а вес тупо не уходил,я удивлялась..потом на днюха наелась и скинула 1 кг...потом поэкспериментировала,питалась хорошо,и занималась усиленно,и хорошо худела...организм мой делал запасы..
• olesja-sch 01.10.12 23:51
  
  Позавтракать овсянкой и вперед
• iSwed 01.10.12 23:45
  
  Лучше позавтракать сначала. А то всю обменку посадите голодовками и отсутствием завтраков.