вход
ответ для: Удача во всем!!!
сучка крашенная* писал(а): а как похдеи?? |
Элементарно) Кушала 3 раза в день, небольшими порциями, сладости до 12, но иногда и на обед позволяла их себе, после 6 не кушала.На ужин желательно белки)))В субботу устраивала день обжорста(читтинг,т.е.кушала всё, что хочу, когда хочу и сколько хочу), а в воскресенье разгрузочный любой)) Всё))) Сначала дело не шло вообще 1 месяц, но примерно в конце мая стало заметно результат,причем сразу неплохой))))
