| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Jamie Eason 31.08.12 14:37
отвариваем, потом обжариваем с луком и морковью, добавляем в омлет еще -
ПУШИСТАЯ_НЯМКА 24.08.12 18:36
потушите с овощами и специями -
*A*N*N*E*T* 24.08.12 10:44
ответ для: anna2012555
-
LuckyGreen 24.08.12 10:40
ответ для: *A*N*N*E*T*
вот поэтому я и убирала майонез. не люблю его
Втечину кстати еще можно вареной куриной грудкой заменить, тоже вкуснятина получается. -
anna2012555 24.08.12 10:30
В другую тему уже кидала. Мне очень нравиться
Севиче из курицы со стручковой фасолью
На 100 г 80 ккал
Ингредиенты на 2 порции:
2 куриные грудки
1 средняя луковица-шалот (или четверть салатной луковицы)
пара ложек овощного бульона или воды
сок 1 лайма
1 ст.л. жидкого меда
3 ст.л. соевого соуса
небольшой пучок кинзы
перец чили на кончике ножа
несколько веточек мяты
400 гр стручковой фасоли
Приготовление:
Фасоль отварить в кипящей подсоленной воде до готовности , откинуть в ледяную воду, чтобы она не потеряла цвет.
Из курицы приготовить фарш или мясорубкой, или ножом (или блендером пару оборотов, только чтобы не получилось пюре).
Смешать соевый соус, мёд, сок 1/2 лайма и перец.
В сковороду налить бульон, закинуть фарш, немного потушить, постоянно помешивая (1-2 мин). Добавить приготовленный ранее соус.
Продолжать тушить, постоянно мешая лопаткой, чтобы избавиться от комков фарша (около 5 минут).
Добавить фасоль, прогреть.
Полить всё соком 1/2 лайма, добавить мелко рубленную зелень и полукольца лука. -
*A*N*N*E*T* 24.08.12 10:29
ответ для: LuckyGreen
ууххх...как жирненько))))))спасибо -
Таблетка Счастья 24.08.12 09:52
обжарить на сковороде мясо кусочками, можно в соевом соусе, добавить фасоль, чуть подержать на огне под закрытой крышкой и все готово -
Шалтайка 24.08.12 09:41
Стручковая фасоль + Орешки (любые, но чаще всего грецкие) + ветчина + лимонный сок + оливковое масло. Незамысловатый салат.. Мало ингридиентов, но вкусный. -
logarifm 24.08.12 09:34
мне очень нравится такое блюдо: обжариваю мясо, затем высыпаю фасоль, соя и уксус по вкусу, стакан воды и тушу пока фасоль не станет темно-зеленая. если воды слишком много - тушу с открытой крышкой до выпаривания жидкости, но не полностью. в конце добавляю чеснок пропущенный через чеснокодавилку и зелень. очень вкусно с рисом! :) -
Fantana 24.08.12 09:29
Отвариваю фасоль + куриная грудка + шампиньоны + кукуруза + заправка на выбор = чудо-салат -
Wild Cherry 24.08.12 09:29
ответ для: *A*N*N*E*T*
мясо обжариваете слегка на сковороде,можно кубиками,можно ломтиками или полосочками,как нравится,уклдываю на противень или в форму смазанную раст.маслом,присаливаю,специй туда каких душе угодно присыпаю,сверху фасольку,лучок полукольцами.Отдельно в миске смешиваю 1:1 горчицу и сметану,полчайной ложки туда соли и всем этим заливаю мясо с фасолькой,в духовку,и жду пока протушится хорошенько.*A*N*N*E*T* писал(а): а можно поподробнее -
Демонпарикмахер 24.08.12 09:27
В лазанью добавляю, суп варю, тушу с овощами
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- как я вернулась к былым формам после беременности
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|