вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КТО КРУТИТ ХУЛА ХУП? КОГДА ВЫ ЗАМЕТИЛИ ПЕРВЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ? ПОМОГАЕТ ЛИ ОН УБРАТЬ БОКА И ЖИВОТ?

кто крутит хулахуп? когда вы заметили ПЕРВЫЕ результаты? помогает ли он убрать бока и живот?

следующая тема»
регистрация»

автор: все клубнично_, 22.07.12 19:13 все темы»
комментарии: +32, просмотры: +12420
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • 2 года кручу утяжеленный. В общем, результат был нулевым. Тогда я стала использовать хула-хуп как разогревающий комплекс перед основными упражнениями. Тогда да, бока ушли..вернее сбежали )))) Но с животом проблемка..он правда не большой у меня..но этот жирок меня раздражает очень..Хочу попробовать вакуум для живота. Это упражнения такие направленные на втягивание живота и задержку дыхания. Пока не пробовала, но планирую.

  • ответ для: все клубнично_


    знаете, если учесть, что у меня фигура яблоко, этот результат меня впечатлил!!

  • ответ для: Fanatka na vsegd


    думаю что это от боннского супа)))))))

  • кручу обруч и ем боннский суп, талия уменьшилась почти на 10см за неделю!!

  • когда начинала крутить за первые пару недель слетело 10см в талии.. но тогда я толком крутить не умела, только училась, и просто удержать обруч стоило мне неимоверных усилий особенно против часовой стрелки.. теперь кручу легко и без напряга в обе стороны, даже не потею - но и результата ноль(((

  • я кручу...вес обруча почти 3кг по пол часа, эффект есть можно заметить через пару недель...но не такой чтобы АХХХ

  • ответ для: все клубнично_


    ого.ну с таким обручем надо через день заниматься)у меня-то попроще будет)

  • ответ для: Polina999


    а обруч...там в 2 ряда эти шарики. весит что-то около 1, 5 кг. попробую завтра исключительно на талии. хотя и талия болит))))))все болит))))

  • ответ для: все клубнично_


    ой.это я выразилась не так.я про обруч спрашивала)
    у меня тоже такой синий был.сначала маленький,а на следующий день огромный стал))у меня на боку на кости был,поэтому крутила на талии следующий день.если все-таки задеваете-лучше подождать,пока пройдет

  • ответ для: Polina999


    какой синяк?фиолетово-красный...сейчас посмотрела он просто огромный.на втором боку поменьше...кошмар. знаю что вроде некоторые терпят и потом лучше....не знаю как пересилить себя и завтра заниматься

  • ответ для: все клубнично_


    ну..а какой у вас?я в первый день тоже набила огромный синяк.крутила потом осторожнее,что бы не задевать его

  • ответ для: все клубнично_


    благодарю)
    по-разному всегда.могу себя сладким побаловать или фрукты какие-нибудь,что-то легкое возможно
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
скуфы ваши мч тоже таким страдают? постоянно ноет я плохо выгляжу пост»
тема содержит фото бывший муж полетел в командировку до нового года! нахлынули странные ч» 17
как вы думаете, подруга обиделась? не успела её увидеть перед тем, как» 8
как быть? раздел квартиры: дочка против продажи, сын - за. » 12
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 47
что бы выбрали: жить в москве или в городишке с населением 50 тысяч? » 14
если бы можно было сыграть в беспроигрышную генетическую лотерею, что » 19
тема содержит фото вам нравилась французская певица ализе? любили ее песни? » 11
у вас много знакомых или подруг живут гражданским браком? с одним или » 26
что можно сказать о мужчине, который независимо от дохода имеет миниму» 36
вам приходилось когда-нибудь ходить с синяком под глазом? мне - да. че» 14
похожи ли ваши мужчины между собой? бывшие, первая любовь, нынешний. » 8
почему для некоторых мужчин так критично, чтобы женщина была девственн» 15
если вы решаете прекратить общение с кем-либо, то это навсегда? » 4
тема содержит фото как думаете, существует другая форма сознания? » 16
вы продаете вещи на авито? как вы это делаете? дома полно всякого хлам» 20
есть ли предел возраста для карьерного развития? если к 45 не достиг, » 11
как в вашем городе дела обстоят с собаками? ужас, страшно ходить. » 33
любите ли вы своих детей одинаково или какой-то более любимый? » 13
вы здороваетесь с охраной, уборщицами, когда заходите на работу? » 50
какие головные уборы носят ваши мужчины? видите мужчин в беретах? » 16
куда ходите на свидания? шарахаться по улице не вариант, кафешки тоже » 13
почему вы боитесь показаться меркантильными? мужчины же не стесняются » 24
вы работали когда-нибудь в нестабильных компаниях, где были задержки з» 10
чем так плоха авиакомпания? » 37
чем отличаются жидкая губная помада и блеск для губ? » 5
вы верите в то, что мир - это симуляция? » 11
ребенок каждую ночь просыпается в истерике! что можно дать пропить? » 11
тема содержит фото вам нравится актер кайл маклаклан? правда, ведь красивый? » 21
вы можете долго сидеть с открытым ртом у стоматолога? у меня устает ни» 9
вы когда-нибудь ощущали волнение на приеме у врача-мужчины? » 8
тема содержит фото решили полететь в питер, ручная кладь. такой рюкзак туда влезет? » 31
кто определял пол ребенка по крови матери на ранних сроках? не было ош» 8
кто из участниц с каким парфюмом у вас ассоциируется? »
тема содержит фото как вам такие духи? уже 2 раза ими намазюкалась в магазине. » 43
что вам нравится больше: быть начальником или рядовым сотрудником? » 15
тема содержит фото вам нравится крис дженнер? мне импонирует её целеустремлённость » 7
у вас повышается самооценка и уверенность от одежды? » 10
тема содержит фото любите белый шоколад? какой марки? кто помнит воздушный? » 33
куда ходите на первое свидание? в кафе и рестораны сразу? » 24
вы покупаете одежду на вайлдберриз? часто некачественные вещи, но карт» 25
вы бы доверились чувствам и пусть что будет? вдруг ничего не выйдет, м» 18
мужчина за 40, носит только обтягивающую одежду. что это о нём говорит» 30
тема содержит фото какой рост смотрится лучше всего?» 11
вы встречались с маской смерти в реальной жизни? » 9
тема содержит фото как вам тельце? » 50
тема содержит фото как вам фигура такая? осиная талия у девушки? » 25
подруга за мной следит, зачем ей это? спросила зачем хожу в один и тот» 21
почему одни отпахали на работе и идут на фитнес, а другие еле доходяд » 15
что нужно есть, чтобы набрать вес? поправиться можно только на сладком» 24
вы верите в идеальных мч? все при нем и юмор, и доброта, и деньги, и в» 21
как общаться с мамой? она эгоистка и считает, что ей все должны! » 46
почему некоторые здесь подозревают других, и меня в частности, во вран» 96
как смириться с заболеванием, вызванным врачебной ошибкой?» 9
а вы похожи на бывших девушек ваших мужчин? я похожа на первую любовь » 27
почему все худые, а я толстая? вот как так? сегодня шла с учебы и спец» 323
кто сейчас в поиске, какие актуальны сейчас сайты знакомств?» 9
кто принимал препарат, насколько вам помог? как он у вас пошел? у меня» 1
тема содержит фото как думаете, он будет ждать? ему 19 лет, а ей 16 сейчас » 32
вы когда-нибудь были свидетелями смешных эпизодов запихивания ручной к» 5
что у вас было на ужин понедельника? у меня плов, трюфель, зелёный чай» 23
как думаете, я мягкий человек или жёсткий? а вы какая? » 13
тема содержит фото какой красивее? это браслеты из розового кварца » 7
хочу часы casio baby g, тени-спарклы от limoni, шубу тедди. а вы что х» 17
люди уверяют, что у меня спортивное тело, но я не пробовала заниматься» 2
тема содержит фото серебристые балетки, как вам? с чем носить? » 8
ваши бабушки и дедушки пользовались духами? приятными или вонючими? » 10
мама на улице обхаивала свою дочь: всё не нравится, еще и ума нет. как» 34
у вас были мысли: а что я могу дать мужчине? я не супер развита, я как» 87
зашёл и поднял мои трусы! кричала же сто раз в ванную не заходить. » 108
если мужчине нужна девушка приятной внешности, значит ему не нужна иде» 6
тема содержит фото сколько градусов у вас на работе? по ощущениям очень холодно? » 62
на каком сроке сказали работодателю о беременности? » 20
тема содержит фото кто из их семьи самый красивый на ваш взгляд? » 13
если штаны из вискозы на стирке 20 градусов сели в длину, то при следу» 3
почему девушку с моим телосложение называют приятной полнотой? » 26
никак не могу вывести тараканов! у меня всегда чисто, уборку делаю рег» 3
когда вы последний раз ссорились со своим мужчиной? » 13
почему мужчины относятся так цинично к отношениям? » 42
тема содержит фото какие стаканы вам больше нравятся? »
у вас есть подобные экземпляры среди коллег? зашел сегодня и говорит: » 19
вы делали ремонт в съемном жилье? » 26
а вы желаете своим бывшим понос, раннюю импотенцию и другие неприятные» 49
что для вас значит слегка перекусить на свидании? интересно, кто и что» 17
в детстве меня домогался взрослый парень. сейчас он женат, есть трое д» 178
тема содержит фото какой цвет волос самый красивый? » 13
тема содержит фото как вам моя зарисовка? делать было нечего, решила этих героев нарисова» 17
тема содержит фото кого вы сегодня поздравили с праздником? может что-то подарили? » 8
тема содержит фото какой значок вам больше нравится? » 8
тема содержит фото рискнули бы заказать на алиэкспресс шубу? » 25
судьба брошенного в турецком аэропорту младенца и его матери. что дума» 18
тема содержит фото как вам подбор участников форума на кастинг гваделупе? » 29
если мужчина после первой встречи пишет любимая, он балабол и у него т» 40
вы верите в роковых женщин? встречали таких? какими качествами они дол» 39
мама сказала, что мне не стоит общаться с бездетными. как вы думаете, » 30
тема содержит фото кто красивее были в молодости шакира или алиса милано? » 11
считается ли изменой отправка фото другу? попу отправила в шортах» 25
парень учится на очном в институте, работает и меня водит по кафе! » 21
как увидеть к себе серьёзное отношение парня? что я не очередная и я д» 18
как из черствого, зажатого мужчины сделать наоборот нежного и открытог» 23
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru